أشعر بالنعاس خلال النهار رغم حصولي على قسط كافٍ من النوم، أو أهتم بنظامي الغذائي وممارسة الرياضة، لكنني لا أستطيع التحكم بمستويات السكر في دمي. قد يعاني الكثيرون في الأربعينيات من العمر من هذه المشاكل. قد يكون سبب هذه المشاكل [...]

"لا أستطيع التخلص من التعب مؤخرًا"، أو "لم أعد متحمسًا للعمل أو ممارسة هواياتي كما كنت في السابق". قد يعاني بعض الأشخاص في الأربعينيات من تعب غير مبرر وانخفاض في الطاقة. قد لا تكون هذه الأعراض ناتجة عن نقص الطاقة أو التقدم في السن فحسب، بل قد تكون أيضًا بسبب انقطاع الطمث لدى الرجال.

قد تعاني بعض النساء من أعراض انقطاع الطمث المؤلمة التي تظهر واحدة تلو الأخرى، مثل الهبات الساخنة، والتعرق، والانفعال، والأرق. يُعد العلاج بالهرمونات البديلة خيارًا علاجيًا فعالًا للنساء اللواتي يعانين من هذه الأعراض المزعجة. ومع ذلك، هناك أيضًا العديد من النساء غير متأكدات من فعالية العلاج بالهرمونات البديلة.

عندما تسمع عن زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث، قد يظن الكثيرون أنها مشكلة خاصة بالنساء فقط. مع ذلك، ليس من النادر أن يشعر الرجال في الأربعينيات من عمرهم فما فوق بمخاوف مثل: "أنا حريص على نظامي الغذائي وممارسة الرياضة، لكنني لا أستطيع التخلص من دهون البطن..." [...]

لم أكن أشعر بصحة جيدة مؤخرًا. "أشعر بالانزعاج بسهولة من تفاهات. هل هذا بسبب تقدمي في السن؟" تشعر العديد من النساء بالحيرة إزاء التغيرات التي تطرأ على عقولهن وأجسادهن عند بلوغهن الأربعين. هذه الأمراض غير المبررة يمكن أن تكون [...]

"أُخبرتُ بارتفاع ضغط دمي أثناء فحص طبي، لكن لا أعاني من أي أعراض، وما زلتُ شابًا، لذا لا بأس"، قد تفكر متجاهلًا النتائج. يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" لأنه لا تظهر عليه أي أعراض. ​​فهو يُتلف الأوعية الدموية بهدوء و[...]

بينما يربط الكثيرون الهرمونات الذكرية بـ"العضلات" و"الرغبة الجنسية"، فإن دورها يتجاوز ذلك. في الواقع، يُعدّ هرمون التستوستيرون، وهو نوع من الهرمونات الذكرية، مفتاح الصحة العقلية والجسدية للرجل مدى الحياة. اختبار [...]

عندما يتعلق الأمر بعلاج العقم، قد تعتقد أن النساء هن من يتولى زمام المبادرة. ومع ذلك، ووفقًا لدراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية، فإن حوالي نصف أسباب العقم تعود إلى الرجال، لذا فهي شائعة. اضطرابات تكوين الحيوانات المنوية، والضعف الجنسي، [...]

ضعف الانتصاب مشكلة حساسة يعاني منها الكثير من الرجال. قد يُفقدك الثقة بعلاقتك مع شريكتك، لكن بعض الرجال يستسلمون، مُفكرين: "أنا أتقدم في السن..." أو يُعانون وحدهم دون أن يتمكنوا من التحدث مع أحد بشأنها. [...]

العلاقة بين الهرمونات الذكرية والشيخوخة: آثار انخفاض هرمون التستوستيرون والتدابير المضادة له. يُعدّ التستوستيرون، الهرمون الذكري الرئيسي، ضروريًا ليس فقط للعضلات والوظيفة الجنسية، بل أيضًا للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. ومع ذلك، ينخفض ​​هذا الهرمون تدريجيًا مع التقدم في السن، مما يُسبب العديد من المشاكل الصحية.

أشعر بالتعب بسهولة مؤخرًا، لا أجد الدافع للعمل أو ممارسة هواياتي... هل تخليت عن هذه الأمراض، ظنًا منك أنها ناتجة عن التقدم في السن فحسب؟ في الواقع، قد يكون السبب هو انقطاع الطمث، الذي يصيب الرجال والنساء على حد سواء. تبدأ التغيرات العقلية والجسدية بالظهور مع بلوغ الأربعينيات من العمر [...]

يعد الجري رياضة شائعة يسهل دمجها في حياتك اليومية. ومع ذلك، إذا لم تقم بالجري بالطريقة الصحيحة، فقد يؤدي ذلك إلى الضغط على ركبتيك، لذلك يعاني الكثير من الأشخاص من حالة تسمى "ركبة العداء". يطلق عليها "ركبة العداء" […]