بعد ظهور احتشاء دماغي ، فإن الآثار اللاحقة للاحتشاء الدماغي لها تأثير كبير على الحياة اليومية ، مثل شلل نصف الجسم وصعوبة في الكلام.
إذا كانت الأعراض شديدة ، فقد لا يتمكنون من العيش بشكل مستقل وقد تتطلب رعاية تمريضية مستمرة. وفقًا لإحصاءات وزارة الصحة والعمل والرفاهية ، فإن السبب الأول وراء طريح الفراش هو السكتة الدماغية ، بما في ذلك احتشاء الدماغ. ①الوقاية مهمة حتى تتمكن من عيش حياة مستقلة.
ما هي خصائص أولئك الذين من المحتمل أن يصابوا بالاحتشاء الدماغي أو المعرضين لخطر كبير للإصابة به؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. يصف هذا القسم الأسباب والتدابير المضادة.
مرجع)
جدول المحتويات
سبب السكتة الدماغية
تشمل أسباب الاحتشاء الدماغي الشيخوخة وعادات نمط الحياة والأمراض المرتبطة بنمط الحياة.②
بسبب الشيخوخة
① ارتفاع ضغط الدم
يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم بأنه ضغط الدم الذي يزيد باستمرار عن 140/90 مم زئبق. إنه أخطر مرض يسبب السكتة الدماغية. كما تتقدم الأوعية الدموية في العمر ، لذلك يرتفع ضغط الدم مع تقدم العمر. يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية ويسبب تصلب الشرايين. يسبب تصلب الشرايين تضيق الأوعية الدموية من الداخل. أيضًا ، إذا كانت هناك جلطة (جلطة دموية) في شرايين القلب أو الرقبة ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم) إلى هبوط الجلطة في وعاء دموي في الدماغ ، مما يتسبب في حدوث سكتة دماغية.
الرجفان الأذيني
الرجفان الأذيني هو أحد اضطرابات نظم القلب. السبب غير معروف ، لكن يُعتقد أنه مرتبط بالشيخوخة. تشمل الأعراض الذاتية عدم انتظام ضربات القلب ، وخفقان القلب ، وضيق في التنفس ، ودوخة عند لمس النبض على الرسغ. في بعض الأحيان لا توجد أعراض ذاتية ويتم اكتشاف مخطط كهربية القلب فقط. في الرجفان الأذيني ، يمكن أن يصبح الدم في القلب راكدًا ويشكل جلطات. إذا انتقلت هذه الجلطة عبر مجرى الدم ووصلت إلى وعاء دموي في الدماغ ، يمكن أن تسبب سكتة دماغية.
الأمراض المرتبطة بنمط الحياة / تلك التي تسببها عادات نمط الحياة
① مرض السكري
داء السكري يعني أن نسبة HgA1C (الهيموغلوبين A1C) تبلغ 6.5٪ أو أكثر ، وسكر الدم الصائم 136 مجم / ديسيلتر أو أكثر ، وسكر الدم العشوائي 200 مجم / ديسيلتر أو أكثر ، وسكر البول (+) أو أكثر. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، سيمتلئ دمك بالسكر وسيصبح دمك موحلًا. ونتيجة لذلك ، يصبح تدفق الدم ضعيفًا ، وتزداد احتمالية انسداد الأوعية الدموية ، وتزداد سماكة جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين واحتشاء دماغي.
② عسر شحميات الدم
عسر شحميات الدم هو كوليسترول LDL (كوليسترول ضار) من 140 ملغ / ديسيلتر أو أكثر ، وكوليسترول HDL (كوليسترول جيد) أقل من 40 ملغ / ديسيلتر ، والدهون الثلاثية 150 ملغ / ديسيلتر. تتراكم كميات مفرطة من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين. نظرًا لأن كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) له دور في إزالة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، فحتى لو كان هناك القليل من كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، فإنه سيؤدي إلى تصلب الشرايين.
التدخين
عندما تدخن ، فإن النيكوتين يضيق الأوعية الدموية ويرفع ضغط الدم. كما أنه يؤدي إلى تصلب الشرايين. الأشخاص الذين يدخنون 20 سيجارة أو أكثر في اليوم هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية عند الرجال وأربع مرات لدى النساء أكثر من غير المدخنين. ③
شرب
مثل التدخين ، يتسبب الكحول في ضيق الأوعية الدموية ويرفع ضغط الدم. أيضًا ، نظرًا لأن الكحول يميل إلى أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية ، فإن الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى خلل شحميات الدم وتكوين الجلطات.
قد يكون ارتفاع ضغط الدم المذكور أعلاه كسبب للشيخوخة ناتجًا أيضًا عن "أمراض مرتبطة بنمط الحياة" ناتجة عن الإفراط في تناول الملح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أمراض نمط الحياة وعادات نمط الحياة أكثر عرضة للإصابة بالاحتشاء الدماغي.
تدابير لمنع السكتة الدماغية
من المرجح أن يحدث احتشاء دماغي بسبب ضعف الأوعية الدموية والقلب مع التقدم في العمر ، ولكن العديد من أسبابه هو عادات نمط الحياة والأمراض المرتبطة بنمط الحياة. لذلك ، فإن تعديل نمط حياتك هو إجراء وقائي.
① نظام غذائي قليل الملح
من المرجح أن يتطور ارتفاع ضغط الدم بسبب الشيخوخة والإفراط في تناول الملح. لذلك ، من الضروري مراعاة اتباع نظام غذائي قليل الملح. كمية الملح الموصى بها هي 8 جرام أو أقل في اليوم. تحقق من الملصق الغذائي للطعام وحدد كمية التوابل.
② وجبات منتظمة ومتوازنة
يتطور مرض السكري وخلل شحميات الدم بسبب أوقات الوجبات غير المنتظمة وتراكم عادات الأكل غير المتوازنة. من المهم مراعاة توازن الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن التي يجب تناولها في نفس الوقت كل يوم. احرص بشكل خاص على عدم تناول الكثير من السكر والدهون.
③ ممنوع التدخين ، ممنوع الشرب
من المعروف أن الإقلاع عن التدخين لمدة 5 إلى 10 سنوات يقلل من حدوث السكتة الدماغية بما في ذلك احتشاء الدماغ. دعونا نهدف إلى الإقلاع عن التدخين أثناء تلقي الدعم مثل الإقلاع عن التدخين في العيادات الخارجية. ③
يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات إلى تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية ويؤدي إلى اضطراب شحميات الدم ، لذا حاول الحد من استهلاك الكحول. على وجه التحديد ، من المستحسن أن تحد من تناول الكحول إلى 25 جم / يوم (تقريبًا مرة واحدة). ④
مرجع)
③خصائص الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية (noukousoku-prevent.com)
④الكحول وعسر شحميات الدم | شبكة الصحة الإلكترونية (وزارة الصحة والعمل والرفاهية) (mhlw.go.jp)
ملخص
تحدثت هذه المرة عن الأسباب والتدابير التي يسهل حدوث احتشاء دماغي. يحدث الاحتشاء الدماغي بسبب عادات نمط الحياة والأمراض المرتبطة بنمط الحياة أكثر من الشيخوخة. وبمجرد تطورها ، سيكون للعقابيل تأثير كبير على الحياة اليومية اللاحقة. الوقاية أهم من أي شيء آخر.
راجع نتائج فحوصاتك الصحية وعادات نمط حياتك ، وابدأ في اتخاذ الإجراءات الآن.
من ناحية أخرى ، فإن تقنية "الطب التجديدي" ، التي تستخدم الخلايا الجذعية الذاتية لتخفيف العبء عن الجسم وعلاجه ، تتقدم أيضًا ، لذا يوصى بها لمن يرغبون في العمل على الوقاية من السكتة الدماغية.
تتخصص عيادة أوموتيساندو هيلين في الطب التجديدي الذي لا يشكل عبئًا على الجسم ، وقد تجاوز عدد الحالات 8000 حالة في اليابان وخارجها ، وحصلت أيضًا على شهادة "GCR: Global Clinic Rating" ، وهو دليل على حصولها على تجاوزت المعايير الدولية ونحن هنا.
"لدي فضول ، لكن لا يمكنني تحديد ما إذا كانت الوقاية ضرورية حقًا الآن". قد تكون معرضًا لخطر التجول في الحياة والموت دون أن تدرك ذلك لا تتردد في الاتصال بنا.
نموذج الاستفسار (LINE ، We Chat ، دعم البريد الإلكتروني):https://stemcells.jp/contact/
[العيادات الخارجية للطب التجديدي] 2277-3400-03
(إذا نظرت إلى المقال وأخبرتني أنك تريد الحصول على استشارة مجانية ، فسوف أرشدك)
الإشراف: د. ياسوشي تسودا