ما هي المخاطر الناجمة عن انخفاض المناعة؟ إدخال الفحص الذاتي للمناعة

"المناعة" هي استجابة دفاعية فطرية في الجسم. علاوة على ذلك، مع تقدمنا ​​في السن، نكتسب مناعة جديدة من خلال التعرض لمسببات الأمراض والفيروسات المختلفة، وهو نظام أساسي للإنسان ليعيش حياة صحية.

ومع ذلك، فإن الأنظمة المبنية بشكل طبيعي في البشر يمكن أن تتعطل أحيانًا لأسباب مختلفة. بمعنى آخر، إذا انخفضت قدرتك الدفاعية، فسوف تتعرض لمخاطر مختلفة.

وسنتحدث هذه المرة عن تراجع المناعة المهمة لجسم الإنسان، إلى جانب طرق الفحص الذاتي.

ما هي المناعة بالضبط؟

ويمكن تقسيم المناعة إلى مناعة فطرية ومناعة مكتسبة.

المناعة الطبيعية

إنه نظام يكتشف على الفور مسببات الأمراض التي غزت الخلايا الخارجية أو غير الطبيعية ويقضي عليها.

المناعة المكتسبة (المناعة التكيفية)

كما يوحي الاسم، يتم اكتساب المناعة من خلال تذكر مسببات الأمراض التي غزت في الماضي، بحيث يتمكن الجسم من مهاجمتها بكفاءة في المرة القادمة التي تغزو فيها الجسم.

عندما تصاب بالبرد، يتم إدخال مسببات الأمراض إلى جسمك. يصبح جسم الإنسان مقاومًا لمسببات الأمراض المختلفة لأن جهاز المناعة المكتسب يتذكر المعلومات حول المتسللين ولديه آلية للقضاء عليهم بسرعة.

تستخدم اللقاحات هذه الآلية لإنشاء مناعة عن طريق إدخال كمية صغيرة جدًا من الفيروسات أو البكتيريا إلى الجسم عمدًا بحيث تقل احتمالية ظهور الأعراض.

ماذا يحدث عندما يضعف جهازك المناعي؟

المناعة هي القدرة على مقاومة مسببات الأمراض حتى لا يتعرض الجسم للخطر، فإذا انخفضت المناعة تختفي القدرة على المقاومة بشكل طبيعي، مما يجعل الجسم عرضة لجميع أنواع مسببات الأمراض.

الأعراض عندما تضعف المناعة

بخاصة،

• المزيد من مشاكل الجلد
• من المرجح أن تصاب الجروح بالعدوى
• يصبح من الأسهل توليد الحمى (على العكس من ذلك، قد يصبح من الصعب توليد الحمى)
• أنت أكثر عرضة للإصابة بأعراض البرد مثل نزلات البرد والأنفلونزا.
• حالات مثل التهاب الفم والتهاب الملتحمة التي تشتعل بسهولة، ويصعب شفاءها، وتتكرر بشكل متكرر.
• صعوبة في إنتاج الدموع أو اللعاب

هناك مخاطر مثل:

عندما يضعف جهازك المناعي، لا تصبح أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد فحسب، بل تنخفض أيضًا وظيفة الحاجز الواقي لبشرتك.

كما تلعب الدموع وسيلان الأنف واللعاب دورًا في حماية الأغشية المخاطية والتخلص من المواد الغريبة التي دخلت الجسم. عادة، حتى لو غزوت البكتيريا من خلال الجرح، فمن الممكن مقاومتها، ولكن إذا ضعف الجهاز المناعي بشكل كبير وغير قادر على قمع عمل مسببات الأمراض، فإن الإنتان (تتأثر أعضاء مختلفة بمسببات الأمراض وتتلف). أن يسبب أعراض خطيرة مثل

حتى الجرح الصغير مثل شوكة عالقة في ساقي أو خدش عندما خدشتها بسبب الحكة، لا ينبغي أن يكون مشكلة، لأنه يمكن أن يسبب العدوى أو يسبب التهاب المريء بعد التنظير، ويمكن أن يؤدي الإجهاد البدني إلى تفاقم الأعراض بسهولة. لذلك عليك أن تكون حذرا.

بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يصاب الأشخاص بالحمى لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، ولكن مع تقدم الأشخاص في السن، يصبح جهاز المناعة لديهم أقل قدرة على الاستجابة لمسببات الأمراض الغازية، لذلك قد يصابون بحمى خفيفة فقط.

الحمى هي في الأصل آلية للقضاء على الغزاة من الجسم، فإذا لم ترتفع الحمى لا يمكن القضاء على مسببات الأمراض وقد يصبح المرض أكثر خطورة.

عدوى انتهازية

عندما يضعف جهازك المناعي بشدة، فإنك تصاب بمسببات الأمراض والفيروسات التي لا تصاب بها عادة. وهذا ما يسمى العدوى الانتهازية.

أسباب انخفاض المناعة

هناك عوامل مختلفة تقلل من المناعة.

• اضطراب عصبي لاإرادي
• قلق مزمن
• عادات نمط الحياة المضطربة (عادات الأكل / النوم)
• شيخوخة
• الجسم البارد
• العناصر الفاخرة مثل الشرب والتدخين
• تصلب الشرايين
• حمل
• أمراض محددة مثل السرطان والإيدز

على سبيل المثال، دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأسباب الأكثر شيوعا.

اضطراب في الجهاز العصبي اللاإرادي

في الأساس، إذا كنت تحت ضغط مستمر أو تم انتهاك إيقاعك اليومي، فسيؤدي ذلك إلى اضطرابات عصبية لاإرادية. والنقطة المهمة أيضًا هي أن خلل العصب اللاإرادي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتدهور وظيفة المناعة.

ينقسم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى أعصاب متعاطفة وغير متجانسة، عندما يكون الجهاز العصبي الودي هو المسيطر، يزداد عدد الخلايا المحببة، التي لها تأثير مبيد للجراثيم، وعندما يكون الجهاز العصبي السمبتاوي هو المسيطر، فإن عدد الخلايا الليمفاوية، التي لها تأثير مبيد للجراثيم، يزيد. ويتزايد دورها في مهاجمة مسببات الأمراض.

بمعنى آخر، إذا كان جهازك العصبي الودي هو المهيمن، كما هو الحال عندما تكون عصبيًا أو سريع الانفعال أو غير قادر على النوم أو غير قادر على البقاء يقظًا، فقد ينخفض ​​عدد الخلايا الليمفاوية، وعلى العكس من ذلك، قد تجد صعوبة في الشعور بالتحفيز. النعاس، أو البقاء مستيقظًا في الحالة التي يكون فيها الجهاز العصبي السمبتاوي هو المسيطر، كما هو الحال عندما يكون الجسم في ورطة، يتم تثبيط وظيفة الخلايا المحببة.

إذا كان كلا الجهازين العصبيين الودي والباراسمبثاوي قادرين على العمل بطريقة متوازنة بشكل جيد، يمكن للخلايا المناعية في الجسم أن تعمل دون مشاكل، ولكن من المهم ملاحظة أنه عندما يكون كل من الجهازين العصبيين الودي والباراسمبثاوي بطيئين، فإن الجهاز المناعي العام تم إضعافه.

التمارين المعتدلة مفيدة أيضًا لتعزيز المناعة، ولكن حتى إذا أصبح الجهاز العصبي الودي مفرط النشاط بسبب التمارين الشاقة، فإن جهاز المناعة سوف يضعف لنفس الأسباب المذكورة أعلاه. لا تبالغ في أي شيء.

مقتنيات ثمينة

ويقال أيضًا أن الكحول يضعف جهاز المناعة عن طريق إبطاء وظيفة الخلايا البلعمية، وهي الخلايا المناعية التي تأكل مسببات الأمراض.

بالإضافة إلى ذلك، فإن المواد الضارة التي يحتوي عليها التبغ تقلل من وظيفة الخلايا المناعية، وحتى إذا أقلعت عن التدخين فإن التأثيرات السلبية على الجهاز المناعي تبقى لعدة سنوات (ينخفض ​​إفراز البروتينات التي تسمى السيتوكينات التي تنظم الاستجابات المناعية) هناك تقارير أن يظل المنتج مغلقًا.

تذكر أنه حتى لو حاولت تصحيح عادات نمط حياتك وتوخي الحذر لمدة يوم أو يومين، فلن ترى تحسنًا كافيًا للتأثير على جهازك المناعي، لذلك من المهم مراجعة نمط حياتك على المدى الطويل.

الجسم البارد

يقال أنه عندما تنخفض درجة حرارة الجسم بمقدار درجة واحدة مئوية، تنخفض مناعتك بنسبة 30%. ومع ذلك، ما لم تكن هناك فرصة لاستهلاك الأطعمة أو المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم بوعي، فمن غير المرجح أن يشعر الكثير من الناس بإحساس التسخين. قد يكون الكثير من الناس على دراية بحساسيتهم للبرد.

حمل

كما تضعف المناعة أثناء الحمل. وذلك لوجود نظام يتعامل مع الجنين على أنه جسم غريب ويمنعه من مهاجمته.

أخرى: العلاقة بين الأمعاء والمناعة

ويقال أن ما يقرب من 60% من الخلايا المناعية تتواجد في الأمعاء. إذا لم تكن لديك عادات نمط حياة جيدة، فلن تكون البيئة المعوية لديك في حالة جيدة، وإذا أفرطت في الشرب أو تناولت الطعام أو اتبعت نظامًا غذائيًا غير متوازن، فسوف تتحمل عبئًا مزمنًا وسيتراجع نظام المناعة لديك نتيجة لذلك. .

الفحص الذاتي للحصانة

بناءً على ما سبق، دعونا نقوم بالفحص الذاتي لمناعتنا.

كلما زاد عدد العناصر التي تنطبق عليك، زاد احتمال ضعف جهازك المناعي.

بالطبع، هناك بعض العادات التي يمكن تغييرها إذا كنت حريصاً، ولكن هناك أيضاً بعض العوامل التي يصعب تغييرها. عادات نمط الحياة ليست شيئًا يمكن تغييره كثيرًا، ومحاولة إجبارهم على التغيير يمكن أن تكون مرهقة في حد ذاتها.

بدلًا من التفكير اليائس في ضرورة تحسين نظام المناعة لديك مهما كان الأمر، سيكون من الأسهل أن تظل متحفزًا إذا بدأت باتخاذ خطوات صغيرة لتغيير الأشياء التي يمكن تحسينها.

ملخص

لقد تحدثنا عن المخاطر التي قد تحدث في حالة ضعف جهازك المناعي والفحوصات الذاتية السهلة التي يمكنك القيام بها. المناعة هي مجرد كلمة، ولكن وظائفها تتشابك مع عوامل مختلفة. إذا كانت العديد من العناصر تنطبق عليك أثناء الفحص الذاتي، فقد حان الوقت لمراجعة حياتك اليومية لتقليل العبء على جسمك قدر الإمكان.

بالإضافة إلى ذلك ، الطب التجديدي باستخدام الخلايا الجذعية وما إلى ذلك.أثبتت طرق العلاج فعاليتها في تحسين المناعةيكون.

لا تزال الأبحاث والتجارب السريرية جارية ، لكن الطب التجديدي مثل الخلايا الجذعية لا يزال يستخدم كطريقة علاج. في المستقبل ، سيتم تطويره كعلاج مألوف أكثر. نأمل أن تغتنم هذه الفرصة لتطوير اهتمامك بالطب التجديدي واكتساب المعرفة عنه والتفكير في العلاج فعليًا.

عيادة أوموتيساندو هيلين متخصصة في الطب التجديدي الذي لا يثقل كاهل الجسم ، وتقدم المشورة المسبقة لأولئك الذين لا يستطيعون بدء العلاج على الفور.

"لدي فضول ، لكن لا يمكنني تحديد ما إذا كانت الوقاية ضرورية حقًا الآن". قد تكون معرضًا لخطر التجول في الحياة والموت دون أن تدرك ذلك لا تتردد في الاتصال بنا.

نموذج الاستفسار (LINE ، We Chat ، دعم البريد الإلكتروني):https://stemcells.jp/contact/

[العيادات الخارجية للطب التجديدي] 2277-3400-03

الإشراف: د. ياسوشي تسودا