قائمة مقالات الركبة

يعد الجري رياضة شائعة يسهل دمجها في حياتك اليومية. ومع ذلك، إذا لم تقم بالجري بالطريقة الصحيحة، فقد يؤدي ذلك إلى الضغط على ركبتيك، لذلك يعاني الكثير من الأشخاص من حالة تسمى "ركبة العداء". يطلق عليها "ركبة العداء" […]

ألم في الركبة يظهر فجأة أثناء ممارسة الرياضة أو التركيز على التدريب. والأكثر إزعاجا من هذه هي "ركبة الطائر". يقدم هذا المقال شرحاً شاملاً لأسباب ركبة القافز وأحدث العلاجات والإجراءات الوقائية الفعالة. […]

إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، هل لم تعد تشعر بآثارها حتى بعد تلقي حقن حمض الهيالورونيك؟ يعد حمض الهيالورونيك مكونًا فعالًا للغاية، فهو لا يعمل فقط كمواد تشحيم للمفاصل، ولكنه أيضًا يهدئ الالتهاب ويحمي الغضروف. أصلا في المفاصل […]

هل تعاني من الألم أو الثقل أسفل ركبتيك؟ تختلف الأعراض من شخص لآخر، وتتراوح من "أشعر ببعض التعب وعدم الراحة" إلى "ساقي تؤلمني كثيرًا" و"أشعر بثقل في الجزء السفلي من ساقي بالكامل"، ولكن إذا استمرت هذه الأعراض، فمن الممكن أن تحدث تقلل بشكل كبير من جودة حياتك اليومية.

هل أنت قلق بشأن الشعور بعدم الراحة في الجزء الخلفي من ركبتيك أو الشعور بالتورم بشكل خاص أسفل ركبتيك؟ عند ظهور هذه الأعراض، قد تكون هناك مشكلة في التدفق الليمفاوي. هذه المرة سنشرح بالتفصيل أسباب وعلاج الأعراض غير السارة حول الركبتين. & ن […]

الجري هو تمرين هوائي شائع يمكن البدء به بسهولة لأنه لا يتطلب أي معدات خاصة. ومع ذلك، بالطبع، يشعر العديد من الأشخاص بالقلق بشأن الضغط على ركبهم بسبب التأثير المتكرر الذي يتلقونه عند الهبوط. عندما يتعلق الأمر بالركبتين، يمكن أن يحدث التشوه بسهولة […]

هل شعرت يومًا بألم عند الركوع عند الجلوس على الأرض؟ إذا حدث ذلك، فقد يكون ذلك علامة على أنك تعاني من ضغط مزمن على ركبتيك أو أنك تعاني من إصابة. مفصل الركبة يسمى عظم الفخذ، وهو عظم الفخذ […]

الرباط الصليبي الخلفي (PCL) هو رباط مهم يقع في وسط الركبة ويربط بين عظم الفخذ والساق. يلعب PCL دورًا في الحفاظ على ثبات الركبة ومنع الحركة المفرطة للخلف. تمزق الرباط الصليبي الخلفي […]

هل سبق لك أن سمعت كلمة "تلف الغضروف المفصلي" عند اللاعبين الرياضيين وإصابات أخرى؟ يسهّل الغضروف المفصلي حركة الركبة ويثبّت مفصل الركبة أثناء جميع الحركات مثل الانحناء والاستقامة في مفصل الركبة. بالإضافة إلى ذلك ، عند ممارسة الرياضة ، [...]

جراحة المفاصل الاصطناعية هي عملية جراحية لإزالة سطح المفصل الذي تضرر وتشوه بسبب هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدمة واستبداله بمفصل اصطناعي. يتم إجراؤه على الكتفين والمرفقين والأصابع والركبتين والقدمين والمفاصل المختلفة. من بينها ركبة اصطناعية [...]

يصدر صوت فرقعة عند ثني ركبتيك. بالإضافة إلى الصوت ، أعتقد أن هناك أعراضًا مختلفة مثل الألم والتورم وصعوبة شد الركبة. في مثل هذه الحالة ، هناك حالات يكون فيها من المقبول رؤية الوضع كما هو ، وحالات يكون من الأفضل فيها استشارة مؤسسة طبية [...]

"مؤخرًا ، ركبتي تؤلمني." "من الصعب ثني ركبتي وتقويمها." قد يكون هذا العرض عبارة عن إصابة في الغضروف المفصلي [...]