قائمة مقالات العضلات

عندما تسمع عن زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث، قد يظن الكثيرون أنها مشكلة خاصة بالنساء فقط. مع ذلك، ليس من النادر أن يشعر الرجال في الأربعينيات من عمرهم فما فوق بمخاوف مثل: "أنا حريص على نظامي الغذائي وممارسة الرياضة، لكنني لا أستطيع التخلص من دهون البطن..." [...]

إنه ما يسمى بتمزق العضلات ، ويقال إنه تمزق عضلي ، لكن يقال أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، تتميز بالأماكن التي من المحتمل أن تحدث فيها تمزق العضلات بسبب المنافسة. من خلال الوعي بمنع تمزق العضلات من التدريب المنتظم ، يمكنك مواصلة حياتك التنافسية دون إصابة [...]