قائمة المقالات الخصر

- وَسَط
ما التدليك والإطالات الفعالة لعرق النسا؟ شرح طرق العلاج المختلفة
إذا شعرت بألم أو خدر في الأرداف أو الفخذين أو الساقين في حياتك اليومية ، فقد يكون عرق النسا. إنه ليس ألمًا شديدًا ، لكن الوخز والخفقان والوخز مؤلم. عرق النسا هو ألم يمكن تخفيفه باستخدام الكمادات [...]

- وَسَط
[تحذير لمن يتقدم! ] اشرح ما لا يجب عليك فعله مع الانزلاق الغضروفي
・ آلام الرقبة وأسفل الظهر خدر في اليدين والقدمين قد يكون بعض الأشخاص قد تم تشخيص إصابتهم بالانزلاق الغضروفي عندما زاروا المستشفى بهذه الأعراض. تم تشخيص إصابة بعض الأشخاص بالفتق ، لكن لم يخضعوا لعملية جراحية وتمت متابعتهم [...]

- وَسَط
[فتق القرص القطني] منع التدهور والتكرار! كيفية التمدد
يمكن أن يكون لفتق القرص القطني تأثير كبير على الحياة اليومية ، مثل ألم الساق وتنميلها. عندما تسمع فتق القرص القطني ، تتبادر إلى الذهن صورة "الجراحة" ، ولكن هناك شروط للجراحة ، وأولئك الذين لا يريدون الخضوع لعملية جراحية [...]

- وَسَط
[تحذير لمن يتقدم! ] ما لا ينبغي أن يفعله المصابون بعرق النسا
عرق النسا هو مرض يتميز بألم في الساقين وخدر وعدم القدرة على المشي لفترات طويلة من الزمن. حتى بعد ظهور عرق النسا ، يمكنك الاستمرار في العمل والقيام بالأعمال المنزلية كالمعتاد ، وقد تتفاقم الأعراض تدريجيًا. في هذه المقالة ، الوركي [...]