قائمة مقالات الركبة

الجري رياضة شائعة يسهل إدراجها في روتينك اليومي. مع ذلك، إذا لم تمارس الجري بشكل صحيح، فقد يُسبب إجهادًا للركبتين، مما يؤدي إلى إصابة الكثيرين بحالة تُعرف باسم "ركبة العدّاء". "ركبة العدّاء" هي حالة تُصيب مفاصل الركبة

قد يُصيبك ألم الركبة فجأةً أثناء ممارسة الرياضة أو التركيز على التدريب. ومن الحالات المزعجة بشكل خاص "ركبة العدّاء". تُقدّم هذه المقالة شرحًا وافيًا لأسباب ركبة العدّاء، وأحدث العلاجات، والتدابير الوقائية الفعّالة. [...]

إذا كنت تعاني من آلام الركبة، فهل تجد أن حقن حمض الهيالورونيك لم تعد فعالة؟ حمض الهيالورونيك مكون ممتاز لا يعمل فقط كمزلق للمفاصل، بل يهدئ الالتهاب ويحمي الغضروف. يوجد حمض الهيالورونيك في الأصل في المفاصل […]

هل تعاني من ألم وثقل أسفل الركبة؟ تختلف الأعراض من شخص لآخر، وتتراوح بين "شعور عام بالتعب وعدم الراحة" إلى "ألم شديد في ربلة الساق" أو "شعور بالثقل والتعب في جميع أنحاء أسفل الساق". ومع ذلك، إذا استمرت هذه الأعراض، فقد تؤثر بشكل كبير على جودة حياتك اليومية

هل تعاني من ألم خلف ركبتيك أو تورم أسفلها تحديداً؟ إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فقد يكون السبب مشكلة في تدفق اللمف. في هذه المقالة، سنشرح بالتفصيل أسباب هذه الأعراض المزعجة حول الركبتين وطرق علاجها

الجري تمرين هوائي شائع لا يتطلب أي معدات خاصة ويسهل البدء به. مع ذلك، يشعر الكثيرون بالقلق من الإجهاد الذي قد يسببه للركبتين، اللتين تتعرضان لصدمات متكررة عند الهبوط. وبالحديث عن الركبتين، فهما عرضة للتشوه

هل شعرتَ يومًا بألمٍ طفيفٍ عند الركوع وأنت جالسٌ على الأرض؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون ذلك علامةً على إجهادٍ مزمنٍ في الركبة أو إصابة. مفصل الركبة متصلٌ بعظم الفخذ

الرباط الصليبي الخلفي (PCL) هو رباط مهم يقع في وسط الركبة ويربط بين عظم الفخذ والساق. يلعب PCL دورًا في الحفاظ على ثبات الركبة ومنع الحركة المفرطة للخلف. تمزق الرباط الصليبي الخلفي […]

هل سبق لك أن سمعت كلمة "تلف الغضروف المفصلي" عند اللاعبين الرياضيين وإصابات أخرى؟ يسهّل الغضروف المفصلي حركة الركبة ويثبّت مفصل الركبة أثناء جميع الحركات مثل الانحناء والاستقامة في مفصل الركبة. بالإضافة إلى ذلك ، عند ممارسة الرياضة ، [...]

جراحة المفاصل الاصطناعية هي عملية جراحية لإزالة سطح المفصل الذي تضرر وتشوه بسبب هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدمة واستبداله بمفصل اصطناعي. يتم إجراؤه على الكتفين والمرفقين والأصابع والركبتين والقدمين والمفاصل المختلفة. من بينها ركبة اصطناعية [...]

يصدر صوت فرقعة عند ثني ركبتيك. بالإضافة إلى الصوت ، أعتقد أن هناك أعراضًا مختلفة مثل الألم والتورم وصعوبة شد الركبة. في مثل هذه الحالة ، هناك حالات يكون فيها من المقبول رؤية الوضع كما هو ، وحالات يكون من الأفضل فيها استشارة مؤسسة طبية [...]

"مؤخرًا ، ركبتي تؤلمني." "من الصعب ثني ركبتي وتقويمها." قد يكون هذا العرض عبارة عن إصابة في الغضروف المفصلي [...]