كانت السكتة الدماغية في السابق السبب الرئيسي للوفاة بين اليابانيين، لكن عدد الوفيات انخفض تدريجياً منذ سبعينيات القرن الماضي

وفقًا للإحصاءات الحيوية لوزارة الصحة والعمل والرعاية الاجتماعية للسنة المالية 2015، كانت الأسباب الرئيسية للوفاة هي الأورام الخبيثة وأمراض القلب والالتهاب الرئوي والسكتة الدماغية

ومع ذلك، لا تزال السكتة الدماغية تمثل حوالي 9٪ من جميع الوفيات، ويموت أكثر من 110000 شخص بسبب السكتة الدماغية كل عام

ومن بين هؤلاء، يموت أكثر من 60 ألف شخص بسبب احتشاء دماغي

يمكن أن يُعزى انخفاض عدد الوفيات إلى التقدم في العلاج وكذلك الطب الوقائي

بمعنى آخر، السكتة الدماغية مرض يمكن الوقاية منه عن طريق اتخاذ تدابير وقائية قبل ظهور الأعراض

للوقاية من السكتة الدماغية، من المهم أولاً فهم ماهية السكتة الدماغية

سنشرح في هذه المقالة بالتفصيل الأمراض الرئيسية الثلاثة التي تسبب السكتة الدماغية

نأمل أن يكون هذا مفيداً في اتخاذ تدابير وقائية ضد السكتة الدماغية

الأمراض الرئيسية الثلاثة للسكتة الدماغية

نزيف فى المخ

النزيف الدماغي هو حالة يتمزق فيها شريان في الدماغ بسبب أسباب مختلفة، مثل ارتفاع ضغط الدم، مما يسبب نزيفًا داخل مادة الدماغ

وتشمل الأسباب الرئيسية ارتفاع ضغط الدم، وتمزق تمدد الأوعية الدموية الكيسي، وتمزق التشوه الشرياني الوريدي الدماغي، ومرض مويامويا، والناسور الشرياني الوريدي الجافوي

من منظور وقائي، يُعد ارتفاع ضغط الدم أمراً مهماً

يُعد التحكم في ضغط الدم في حياتك اليومية أحد أهم النقاط للوقاية من النزيف الدماغي

تختلف الأعراض باختلاف منطقة النزيف، ولكن الأعراض الرئيسية تشمل الخدر أو الشلل في الأطراف، والاضطرابات الحسية أو الحركات اللاإرادية، والصداع الشديد، والغثيان والقيء، والدوخة، ونوبات الصرع

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فهذه علامة على وجود خلل ما في دماغك

ننصحك بزيارة الطبيب حتى لو شعرت بانزعاج طفيف

احتشاء دماغي

الاحتشاء الدماغي هو حالة يتم فيها انسداد الشريان الدماغي، مما يسبب نقص التروية في منطقة التروية (المنطقة التي تحمل السوائل إلى الأعضاء والأنسجة والخلايا)، مما يؤدي إلى نخر الأنسجة

تشمل التصنيفات احتشاء الدماغ الناتج عن تصلب الشرايين، والانسداد الدماغي القلبي المنشأ، واحتشاء الفجوات الدماغية

تختلف الأعراض باختلاف نوع السكتة الدماغية، ولكنها تشمل الشلل، والخدر، وفقدان القدرة على الكلام، وفقدان الوعي، والاضطرابات الحركية، والاضطرابات الحسية

إذا شعرت بأي أعراض خطيرة مثل فقدان الوعي، فيجب عليك طلب الرعاية الطبية على الفور

حتى لو كانت الأعراض خفيفة، فقد تتفاقم بمرور الوقت أو تؤدي إلى ضرر دائم، مما قد يكون له تأثير لاحقاً

لذلك، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن

نزيف تحت العنكبوتية

نزيف تحت العنكبوتية هو حالة يحدث فيها نزيف في الحيز تحت العنكبوتية بشكل رئيسي بسبب تمزق النزيف داخل الحيز تحت العنكبوتية

يمثل هذا النوع من السكتات الدماغية حوالي 10% من إجمالي حالات السكتة الدماغية. ويُقال إن هناك حوالي 20 مريضاً بالسكتة الدماغية لكل 100,000 شخص في اليابان

السبب الأكثر شيوعًا لهذا المرض هو تمزق تمدد الأوعية الدموية الدماغية، والذي يحمل معدل وفيات مرتفعًا وعواقب وخيمة

العرض الرئيسي هو صداع حاد ومفاجئ (أسوأ ألم في حياتك، مثل التعرض للضرب بمضرب أو مطرقة)

من المهم أن تكون الأعراض مفاجئة، حتى لو كانت خفيفة

تشمل الآثار الجانبية الأخرى الغثيان والقيء وفقدان الوعي والتشنجات

يتطلب النزيف تحت العنكبوتية علاجًا فوريًا لأن التشخيص المتأخر قد يؤدي إلى نتائج سيئة

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فعليك طلب الرعاية الطبية على الفور لأن الوقت عامل حاسم

أهم النقاط للوقاية من السكتة الدماغية

1- نمط حياة منتظم

يُعرف النزيف الدماغي أيضاً بأنه مرض مرتبط بنمط الحياة

إن عيش حياة طبيعية هو وسيلة رائعة للوقاية من ذلك

كما أن اتباع نمط حياة منتظم يساعد على التحكم في ضغط الدم والكوليسترول

الطعام والنوم والراحة أمورٌ غالباً ما يتم إهمالها في حياتنا المزدحمة

أنصحك بإعادة النظر في حياتك اليومية

حتى لو كان من الصعب القيام بالعديد من الأشياء في وقت واحد، فإن مجرد الانتباه إلى شيء واحد في حياتك اليومية يمكن أن يساعد في الوقاية من المرض

② ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة

كما أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة مهمة للوقاية من السكتة الدماغية 

تساعد التمارين الرياضية المعتدلة على التحكم في ضغط الدم والكوليسترول

 ومع ذلك، إذا لم تكن قد مارست الرياضة من قبل، فمن الخطير أن تبدأ فجأة في ممارسة التمارين الشاقة 

بالنسبة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، قد يكون التمرين خطيراً. لذا ننصح بممارسة تمارين رياضية معتدلة تناسب حالتهم. جربوا ممارسة تمارين قصيرة يومياً، كالمشي الخفيف أو تمارين التمدد

3. إذا لاحظت أي شيء غير طبيعي، فاستشر طبيباً على الفور

يكمن مفتاح الوقاية من السكتة الدماغية في الكشف المبكر والعلاج الفوري

إذا لاحظت أي شيء غير عادي، فلا تتردد في زيارة الطبيب

لهذا السبب، من المهم معرفة أعراض السكتة الدماغية والقدرة على التعرف على أي تشوهات

إذا تم اكتشاف السكتة الدماغية مبكراً، فإنها مرض ذو نتائج علاجية جيدة وفرصة عالية للشفاء التام دون مضاعفات

من ناحية أخرى، إذا بدأ العلاج متأخراً جداً، فقد يُصاب المريض بضرر دائم ويُجبر على عيش حياة صعبة

من الشائع أن نسمع الناس يقولون: "أتمنى لو كنت ذهبت إلى المستشفى حينها"

احرص على زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن حتى لا تندم على ذلك لاحقاً

ملخص: الوقاية مهمة للوقاية من السكتة الدماغية

على الرغم من انخفاض معدل الوفيات الناجمة عن السكتة الدماغية بفضل التقدم في العلاج والوقاية، إلا أنه لا يزال هناك العديد من الأشخاص الذين يفقدون حياتهم بسبب السكتة الدماغية أو يعانون من آثارها اللاحقة

"أتمنى لو أنني طلبت الرعاية الطبية في وقت أبكر."

أتمنى لو أنني اعتنيت بصحتي بشكل أفضل

إن الندم على مثل هذه الأمور لا يعيد الزمن إلى الوراء

على الرغم من وجود بعض الحالات التي لا يمكن فيها الوقاية من السكتة الدماغية، إلا أن السكتة الدماغية مرض يمكن تقليل حدوثه عن طريق اتخاذ تدابير وقائية

من المهم أن تعتني بجسمك وأن تعيش حياة واعية للوقاية من السكتة الدماغية بينما لا تزال تتمتع بصحة جيدة

لا تظهر على السكتة الدماغية، التي تنطوي على خطر الموت المفاجئ، العديد من العلامات التحذيرية، لذلك نوصيك بطلب الرعاية الطبية مبكراً للحصول على فهم مفصل لحالتك البدنية

عيادة أوموتيساندو هيلين متخصصة في الطب التجديدي الذي لا يثقل كاهل الجسم ، وتقدم المشورة المسبقة لأولئك الذين لا يستطيعون بدء العلاج على الفور.

ترتبط السكتة الدماغية أيضًا بعادات نمط الحياة مثل السمنة والإفراط في شرب الكحول والتدخين، ولكن يقال عمومًا أنه من الصعب تحسين عادات نمط الحياة

لذلك ، إذا كنت تستخدم "الطب التجديدي" الذي يستخدم الخلايا الجذعية الذاتية ، يمكنك استخدام الخلايا الخاصة بك لإصلاح الخلايا الضعيفة في الجسم والوقاية من الأمراض والمضاعفات المختلفة وتحسينها.

"لدي فضول ، لكن لا يمكنني تحديد ما إذا كانت الوقاية ضرورية حقًا الآن". قد تكون معرضًا لخطر التجول في الحياة والموت دون أن تدرك ذلك لا تتردد في الاتصال بنا.

・ نموذج الاستفسار (دعم البريد الإلكتروني): https://okusurinabi.com/contact/

[العيادات الخارجية للطب التجديدي] 2277-3400-03

[مراجع]

أوكانيوا يوتاكا (2020) "مذكرة سنوية 2021 في الطب الباطني والجراحة" ميديا ​​ميديا

"مقترح للوقاية من السكتة الدماغية" (2017) اللجنة التنفيذية لمشروع الوقاية من السكتة الدماغية الناجمة عن الرجفان الأذيني

　http://www.jsa-web.org/wp-content/uploads/2021/03/TASK-AF_tool_03_2021.pdf

"الوصايا العشر للوقاية من السكتة الدماغية" (2018) جمعية السكتة الدماغية اليابانية

http://www.jsa-web.org/citizen/85.html

الإشراف: د. ياسوشي تسودا