[بإشراف طبيب] شرح كيف تعمل الركبة! كيف تحافظ على صحتك مع دواء تجديد الغضاريف

آلام الركبة التي تبدأ في القلق عندما يتعلق الأمر بمنتصف العمر. قد يعتاد بعض الناس على أخذ حقن حمض الهيالورونيك بشكل منتظم.

عندما يصبح مرض الركبة شديدًا ، فإنه يتعارض مع الحياة اليومية ، وفي أسوأ الحالات ، قد تكون الجراحة مطلوبة ، وقد تنخفض جودة الحياة بشكل كبير.

هذه المرة ، سوف نقدم الطب المتقدم لتجديد الغضاريف من أسباب آلام الركبة. لن يمر وقت طويل قبل أن تتحرر من آلام الركبة وتحافظ على صحتك ، لذا يرجى استخدام هذا كمرجع.

1. حول ميكانيكا الركبة

يتدخل ثني الركبتين وتقويمهما في حركاتنا اليومية للمشي والجلوس.

يتكون مفصل الركبة من العظام الثلاثة التالية ، وتدعم العضلات والأربطة والأوتار الركبة حتى لا تتحرك عظام الركبة.

• عظم الفخذ (عظم الفخذ)
• قصبة الساق
• الرضفة (الرضفة)

علاوة على ذلك ، فإن وجود الغضروف المفصلي أمر لا غنى عنه لتبطين الركبة ومرونتها.

الغضروف المفصلي عبارة عن غضروف ليفي يقع بين عظم الفخذ والساق لمفصل الركبة الذي يوزع الحمل ويمتص الصدمات.

يبلغ سمك الغضروف من 2 إلى 4 مم ويغطي سطح العظام التي تتكون منها الركبة ، ويتكون من الكولاجين (الأنسجة الليفية) والماء والبروتيوغليكان.

وبهذه الطريقة ، تم تصميم الركبة لتتحرك بحرية مع ثلاثة أنواع من العظام ، الغضروف المفصلي والغضاريف التي تعمل على تحسين نطاق الحركة بشكل كبير.

2. أمراض الركبة الرئيسية

من السهل التغلب على آلام الركبة مع التغيرات الجسدية بسبب التقدم في السن. غالبًا ما يُعتقد أنه ناتج عن تقدم العمر ، ولكنه في الواقع يتطور بمرور الوقت وتصبح الأعراض أكثر حدة تدريجيًا. لذلك ، التشخيص والعلاج المبكر مهمان.

فيما يلي بعض أكثر مشاكل الركبة شيوعًا. إذا كانت لديك أي فكرة عن الأعراض ، فيرجى استشارة عيادة العائلة أو العيادة ومحاولة التعامل معها مبكرًا.

2-1. خشونة مفصل الركبة

وهو مرض يتآكل فيه الغضروف بسبب الشيخوخة وانخفاض كتلة العضلات ، مما يسبب الألم. نسبة الرجال إلى النساء هي 1: 4 ، وهي أكثر شيوعًا عند النساء ، ويقال أنها مسؤولة عن أكثر من 90٪ من آلام الركبة لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.

عندما تضيق الفجوة بين عظام مفصل الركبة وتشوه العظام ، يحدث الالتهاب ، مما يؤدي إلى تورم الركبة وتراكم الماء. تشمل الأعراض الأولية الشعور بالتيبس في الركبة والألم عند صعود السلالم ، لكن السمة هي أنها تنحسر من تلقاء نفسها.

مع تقدم الأعراض ، تتورم الركبة ويصبح التشوه ملحوظًا. في المرحلة النهائية ، يفقد الغضروف وتصطدم العظام مباشرة مسببة ألمًا شديدًا. قد يؤثر أيضًا على جودة حياتك ، حيث قد يتم تقليل نطاق حركتك.

إذا كانت الأعراض خفيفة ، يتم إجراء مسكنات الآلام عن طريق الفم وحقن حمض الهيالورونيك في مفصل الركبة. إذا لم يكن هناك تأثير علاجي ، فمن الضروري التفكير في إجراء جراحة مثل استبدال المفصل الاصطناعي ، لذا احرص على عدم ترك أعراض آلام الركبة لفترة طويلة.

2-2. إصابة الغضروف المفصلي

يشير إلى حالة يتشقق فيها الغضروف المفصلي داخل مفصل الركبة أو يتشقق. وهو مرض يحدث غالبًا بسبب الإصابات الرياضية ، ويقال أن هناك العديد من الحالات التي يصاب فيها الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن عند التواء ركبهم عند الوقوف أو في وضع غير معقول.

عندما تتضرر الركبة فإنها تسبب الألم وعدم الراحة عند ثني الركبة وتقويمها ، وعندما تتفاقم تتراكم المياه في الركبة وتصبح الركبة فجأة غير قادرة على الحركة. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضة للإصابات الطفيفة. إذا أصبح مزمنًا ، فقد يصبح التهاب مفاصل الركبة ، لذلك دعونا نرى الطبيب في وقت مبكر.

يتم إجراء العلاج التحفظي مع إعادة التأهيل ووصف الأدوية المضادة للالتهابات ، وإذا لم تتحسن الأعراض ، يمكن إجراء علاج مثل الجراحة.

2-3. التهاب الغضروف المفصلي تمزق الركبة

وهو اضطراب يتقشر فيه الغضروف في المفاصل ، ويحدث بشكل شائع في مفاصل الركبة ومفاصل الكوع ومفاصل الكاحل.

يؤدي فقدان الغضروف في الموقع المصاب بسبب الإجهاد المتكرر أو الإصابة إلى ظهور أعراض مثل الألم وتراكم السوائل في المفصل.

لا يمكن استعادة الغضروف الذي سقط وانفصل وخضع لتغييرات واسعة النطاق. يجب توخي الحذر لأن خطر الانتقال إلى التهاب مفاصل الركبة يزداد على المدى الطويل. يمكن الإشارة إلى الجراحة إذا كان الضرر شديدًا أو إذا كان الموقع يخضع لأحمال ثقيلة ويتداخل مع الحياة اليومية.

3. أسباب آلام الركبة

هناك سببان لألم الركبة:

• أسباب الركبة ، مثل تآكل الغضروف الناتج عن التآكل والتمزق والتغيرات المرتبطة بالعمر مثل بطء عملية التمثيل الغذائي للعظام وضعف العضلات
• أسباب أخرى غير الركبتين (البرودة ، السمنة ، الإصابات الماضية ، تقوس الساقين ، تقوس الساقين ، إلخ)

تميل هشاشة العظام في الركبة إلى أن تكون أكثر شيوعًا عند النساء ، ويُعتقد أن الأسباب التالية هي الأسباب.

• النساء لديهن كتلة عضلية أقل من الرجال
• مع تقدمنا ​​في العمر ، يتباطأ التمثيل الغذائي الأساسي لدينا ونميل إلى زيادة الوزن ، مما يضع عبئًا ثقيلًا على مفاصلنا.
• انخفاض مستويات الهرمون بسبب انقطاع الطمث يضعف العظام

4. دواء فعال لتجديد الغضاريف للأمراض المتعلقة بالركبة

مثلما يشفى الخدش في غضون أيام قليلة ، فإن الطب التجديدي هو طريقة علاج تعزز "قوة الشفاء الطبيعية" الكامنة في الإنسان. إنها طريقة علاج تجذب الانتباه حاليًا حول العالم ومن المتوقع أن يكون لها مستقبل واعد. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا متأكدين مما إذا كان هذا جيدًا حقًا ، فإليك مقدمة مفصلة.

4-1. لا حاجة لقطع الركبة لإجراء عملية جراحية

يتميز بعبء أقل على جسم المريض لأن الركبة لا تحتاج إلى قطع.

في اليابان ، يُسمح بالعلاج التجديدي فقط في المؤسسات الطبية التي اجتازت فحصًا من قبل لجنة اعتماد محددة والتي تم قبول خطة العلاج الخاصة بها من قبل وزارة الصحة والعمل والرعاية الاجتماعية.

العلاج بالحقن يجمع الأنسجة الذاتية ويستخلصها ، وينمو الأنسجة 2000 إلى 3000 مرة في شهر واحد ، ويوقف الالتهاب المسبب للألم. لا يلزم دخول المستشفى ويتم إجراء العلاج بالحقن تحت تأثير التخدير الموضعي. يستغرق الأمر حوالي 3 إلى 6 أشهر لرؤية التأثير.

من ناحية أخرى ، في حالة استبدال المفصل الصناعي ، يتم عمل شق من 8 إلى 12 سم في الركبة ، وتستغرق مغادرة المستشفى حوالي 3 أسابيع. يخف الألم ، لكن إعادة التأهيل طويلة الأمد ضرورية.

• أنا أفكر في المفاصل الاصطناعية ولكن لا أريد جراحة
• لا يستمر تأثير حقن حمض الهيالورونيك ولا يحدث أي تأثير

الطب التجديدي هو طريقة علاج جديدة تحل المشاكل المذكورة أعلاه.

4-2. يغطي التأمين بعض العلاجات

أثبت الطب التجديدي الأمان والفعالية ، لكن عدد البيانات السريرية غير متوفر لأنه علاج متقدم. في هذا الوقت ، نقدم الرعاية الطبية بشكل أساسي على نفقتنا الخاصة.

ومع ذلك ، يمكن أن يغطي التأمين الأمراض التي تستوفي الشروط.

４−２−１.[الطب التجديدي مشمول بالتأمين] ذاتي الغضروف جاك

الأمراض التي يغطيها الطب التجديدي التي يغطيها التأمين هي كما يلي.

• عيب الغضروف الرضحي
• قطع التهاب العظم و الغضروف

هذه طريقة علاجية يتم فيها زرع غضروف ذاتي المنشأ يسمى "جاك" من جزء من غضروف الركبة وزرعه في غضروف الركبة. تم تغطيته بالتأمين منذ أبريل 2013.

４−２−２.[الطب التجديدي لا يغطيها التأمين] هشاشة العظام في الركبة

الأمراض التي لا يغطيها التأمين تشمل هشاشة العظام في الركبة.

يتم جمعها من الدهون أو الدم للعلاج. سيتغير محتوى العلاج ومقدار المال اعتمادًا على المكون الذي يتم إدارته إلى أي جزء.

استمع إلى الشرح التفصيلي في المؤسسة الطبية وفكر معًا في العلاج الذي يناسبك.

5. إجراءات وقائية لحماية وظيفة الركبة

عندما تسوء ركبتك ، تشعر بمقاومة التمرين بسبب الألم والقلق. لنبدأ التمرين أثناء التشاور مع ركبتيك.

5-1. طريقة الوقاية 1: تدريب لتقوية عضلات الساقين

يزيد ضعف عضلات الساقين والأرداف من التأثير على مفاصل الركبة.

[تدريب العضلات المقربة]

1. قف منتصبًا ، وافرد ساقيك ، وضع وسادة أو وسادة ثابتة بين ركبتيك.
2. اضغط على الفخذين الداخليين واستمر لمدة 3 ثوان ، كرر 3-5 مرات

5-2. طريقة الوقاية 2: انتبه لعاداتك في المشي

الطريقة الصحيحة للمشي تدرب عضلات الساقين والأرداف. بمجرد أن تكون على دراية بذلك ، تتغير طريقة مشيك ويمكنك تدريب عضلات ساقيك ، لذا يرجى الرجوع إلى الطريقة الصحيحة التالية للمشي.

[الطريقة الصحيحة للمشي]

• تمتد الركبة عند التقدم للأمام
• ضع القدم الأمامية على الكعب ، واركل القدم الخلفية بقوة بإصبع القدم الكبير

5-3. الطريقة الوقائية 3: مراجعة عادات نمط الحياة

بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة ، يمكن أن تضع السمنة بسبب الإفراط في تناول الطعام والشراب عبئًا ثقيلًا على الركبتين. ابدأ بالأشياء التي يمكنك ممارستها في حياتك اليومية ، وتحسين نمط حياتك ، والعناية بركبتيك.

• تدفئة ركبتيك وتحسين الدورة الدموية
• استخدم مرحاض غربي
• احترس من السمنة
• عند الخروج ، امش على الدرج قدر الإمكان

6. الملخص: لنتعرف على طب تجديد الغضاريف وحماية آلية الركبة الصحية.

ربما تكون قد شعرت بعدم الارتياح بشأن الطب التجديدي للغضروف ، والقلق بشأن السلامة والمال.ومع ذلك ، فإن الطب التجديدي للغضروف هو أحد طرق العلاج التي تجذب الانتباه لأنه يضع عبئًا أقل على الجسم.

تتخصص عيادة Omotesando Helene في الطب التجديدي الذي لا يشكل عبئًا على الجسم ، وقد حصلت على "GCR: شهادة تصنيف العيادة العالمية" ، وهو دليل على أنها تتجاوز المعايير الدولية.

إذا كنت تعاني حاليًا من آلام في الركبة ، فلا تتردد في الاتصال بنا مرة واحدة.

・ نموذج الاستفسار (LINE ، نحن ندردش ، دعم البريد الإلكتروني): https://okusurinabi.com/contact/

[العيادات الخارجية للطب التجديدي] 2277-3400-03

قبل أن تستسلم وتقول ، "لا يمكنني مساعدتك لأنني عجوز" ، أوصي بأن تتعلم ميكانيكا ركبتيك مرة أخرى ، وإذا كنت تعاني من آلام في الركبة ، فاستشر ركبتيك مرة واحدة.

أنا أؤمن بإمكانية علاجات جديدة ، وآمل أن تكون هذه المقالة بمثابة مرجع لمزيد من الناس لاتخاذ خطوة للأمام ، والتخلص من آلام الركبة ، واستعادة حياة صحية.

الإشراف: د. ياسوشي تسودا