[مؤخرة ركبتي تؤلمني .. هل أنت مريضة؟ ] حول سبب الألم في مؤخرة الركبة

"ركبتاي لا تشعران بحالة جيدة في الآونة الأخيرة."

"أشعر بعدم الراحة خلف ركبتي"

"أشعر بصعوبة في المشي"

هل لديك أي مخاوف من هذا القبيل؟

يتكون مفصل الركبة من عظم الفخذ (عظم الفخذ)، وعظم الساق (الظنبوب)، وعظم الشظية الذي يدعم عظم الساق، والرضفة، والمعروفة باسم صابونة الركبة، وكلها مغطاة بكبسولة مفصلية

الركبة هي مفصل لا يدعم وزن الجسم فحسب، بل يقوم أيضاً بأداء حركات قوية ومعقدة مثل الجلوس والجري

أيضًا، نظرًا لأن العظام في مفصل الركبة لا تتصل بشكل صحيح، فإن الغضروف الهلالي والأربطة والعضلات المحيطة بها توفر حركة مستقرة

ربما لا نولي عادةً اهتماماً كبيراً لحركة ركبنا، ولكن إذا أصيبت ركبتك، فقد يكون لذلك تأثيرات متنوعة على حياتك اليومية

كما ترون، تلعب الركبتان دورًا مهمًا للغاية في حياتنا اليومية

سنتناول في هذه المقالة أمراضاً محددة ونشرح أسباب الألم خلف الركبة

أتمنى أن تجد بعض الراحة من خلال فهم سبب ألم ركبتك

الحالات التي تسبب الألم خلف الركبة

خشونة مفصل الركبة

يُعد التهاب المفاصل أحد أكثر الأسباب شيوعاً لألم الركبة

هذا مرض يتآكل فيه الغضروف المفصلي، الذي يعمل كوسادة لامتصاص الصدمات في مفصل الركبة، ويصبح الغشاء الزلالي داخل مفصل الركبة ملتهباً

معظم الأسباب هي تدهور أنسجة المفاصل بسبب الشيخوخة، ولكن هناك أيضًا العديد من العوامل والمحفزات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور هذه الحالة، مثل السمنة والصدمات السابقة والغزو البكتيري

يُعد التهاب مفصل الركبة مرضًا تتفاقم فيه الأعراض تدريجيًا على مدى فترة طويلة من الزمن، بدلاً من أن تتفاقم فجأة

"هناك شيء غريب في الأمر."

"أشعر أنني أقل قدرة على الحركة من ذي قبل."

يكمن مفتاح منع تفاقم الحالة في معالجة هذه المشكلة بدلاً من تركها على حالها

التواء الركبة

التواء الركبة هو إصابة تحدث عندما يتم تطبيق قوة كبيرة على مفصل الركبة، مما يتسبب في تحرك العظام إلى ما وراء نطاقها الطبيعي، وهي إصابة في المفصل لا تظهر أي تشوهات في الأشعة السينية

تتمثل الأعراض الرئيسية في التورم والألم في المفاصل

في بعض الأحيان قد تتضرر أجزاء من الجسم أقل حساسية للألم، لذلك من المهم مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن حتى لو لم تكن لديك أعراض كثيرة

لا تقتصر إصابات التواء الركبة على الرياضيين فحسب، بل تشمل أيضاًهذه حالة يمكن أن تحدث نتيجة للضغط على مفصل الركبة

من أهم النقاط من منظور الوقاية هو توخي الحذر من الإصابات بشكل يومي ومعرفة كيفية التعامل مع الاحتكاك في حالة حدوثه

إصابة الرباط

تحدث إصابات الأربطة عندما يتم تطبيق قوة كبيرة على أربطة الركبة، كما هو الحال في حوادث المرور أو أثناء ممارسة الرياضة

تنقسم أربطة الركبة إلى الرباط الجانبي الإنسي، والرباط الجانبي الوحشي، والرباط الصليبي الأمامي، والرباط الصليبي الخلفي

قد يؤدي الضغط المفرط على كل رباط إلى الإصابة

قد تشمل الأعراض الأولية ألمًا في الركبة، وصعوبة في تحريك الركبة، وتورمًا

إذا تعرضت لمؤثرات خارجية قوية مثل حادث مروري أو ممارسة الرياضة، فمن المهم فحص الركبة بحثًا عن أي ألم

قد تظهر الأعراض لاحقاً، لذا من المهم الانتباه إلى الأعراض المبكرة واتخاذ إجراء فوري

التهاب المفصل الروماتويدي

إن التهاب المفاصل الروماتويدي ليس مرضًا ناتجًا عن الشيخوخة أو السمنة مثل التهاب المفاصل العظمي في الركبة، ولكنه مرض مرتبط باضطرابات في الجهاز المناعي

الجهاز المناعي هو نظام يهاجم ويقضي على المواد الغريبة الضارة مثل البكتيريا والفيروسات التي تدخل الجسم

في التهاب المفاصل الروماتويدي، يخطئ الجهاز المناعي في التعرف على خلايا الجسم الطبيعية، فيعتبرها خلايا غريبة ويهاجمها، مما يسبب التهابًا في المفاصل. وبسبب استمرار هذا الخطأ في التعرف، يستمر الالتهاب لفترة طويلة

التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض لا يؤثر على الركبتين فحسب، بل يؤثر أيضاً على المفاصل في جميع أنحاء الجسم

تبدأ الأعراض في المفاصل الصغيرة نسبياً مثل الأصابع والمعصمين والمرفقين، ثم تنتشر تدريجياً إلى جميع أنحاء الجسم

ثم تظهر الأعراض في المفاصل الكبيرة مثل الركبتين

التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يتطور تدريجياً حتى قبل ظهور الأعراض

غالباً ما يكون من الصعب ملاحظة الأعراض المبكرة، ولكن المفتاح لتحديد الأعراض هو التيبس وصعوبة تحريك أصابعك عند الاستيقاظ في الصباح

ملخص: عندما يؤلمك الجزء الخلفي من ركبتك

شرحنا هذه المرة الأمراض التي يمكن أن تسبب ألمًا خلف الركبة

الركبة جزء أساسي من جسمنا نحتاجه لنتمكن من القيام بوظائفنا اليومية

"الوقوف"، "المشي"، "الانحناء"، "الجلوس"، "الجري"

تُستخدم ركبنا باستمرار في الحركات اليومية التي نقوم بها

بمعنى آخر، يمكن أن تهدد مشاكل الركبة حياتنا اليومية

تلعب الركبتان دورًا أساسيًا في حياتنا اليومية

إذا شعرت بألم أو انزعاج، فمن المهم معالجته بمجرد ملاحظته، بدلاً من تركه دون علاج

ومن المعروف أيضاً أن علاج أي مرض في مرحلة مبكرة يمكن أن يحسن من فعالية العلاج

إذا كانت لديك أي مخاوف، حتى لو بدت طفيفة، فلا تتردد في استشارة مؤسسة طبية

أتمنى أن تكون هذه المقالة مفيدة لكم في عيش حياة أكثر ثراءً وصحة

[مراجع]

هيروشي ميتسوي (2011) "أحدث علاجات آلام الركبة والظهر والكتف" شوفونوتوموشا

شيغيرو ياناغيموتو (2012) "تخفيف آلام الظهر والركبة" هوكين

ماساهيرو كيمورا (2022) "إصابة أربطة الركبة"

https://doctorsfile.jp/medication/256/　(تم الاطلاع عليه بتاريخ: 28 أكتوبر 2022)

الإشراف: د. ياسوشي تسودا