Bạn đang bị đau hoặc nặng nề dưới đầu gối của bạn?
Các triệu chứng khác nhau tùy theo từng người, từ “Tôi cảm thấy hơi mệt và khó chịu” đến “Bắp chân của tôi đau rất nhiều” và “Toàn bộ cẳng chân của tôi cảm thấy nặng nề”, nhưng nếu những triệu chứng này tiếp tục, chúng có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn.
Bạn cũng có thể lo lắng về việc liệu tình trạng của bạn có được điều trị tốt nhất tại cơ sở y tế hay không.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết các bệnh gây đau và nặng vùng dưới đầu gối, đồng thời giải thích chi tiết mọi thứ, từ những biện pháp đơn giản có thể thực hiện tại nhà đến các phương pháp điều trị phù hợp tại các cơ sở chuyên khoa.
Nếu bạn không chắc chắn liệu các triệu chứng của mình có phải là trường hợp khẩn cấp hay không, vui lòng kiểm tra phần này.
mục lục
Nguyên nhân gây đau và nặng vùng dưới đầu gối
Các triệu chứng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ nguyên nhân thông thường đến các bệnh cụ thể. Nếu bị bệnh, bạn có thể gặp vấn đề về tuần hoàn ở các mạch máu ở chân.
mệt mỏi cơ nói chung
Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau, nặng nề và uể oải dưới đầu gối là do mỏi cơ đơn giản.
Nó có xu hướng xảy ra sau nhiều giờ làm việc đứng, làm việc tại bàn ở cùng một vị trí hoặc sau khi tập thể dục vất vả và trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này sẽ cải thiện khi nghỉ ngơi.
Cơ chế gây đau và nặng vùng dưới đầu gối
Thật dễ dàng để tưởng tượng rằng cơ chân của bạn sẽ mệt mỏi khi bạn làm việc trong tư thế đứng, nhưng tại sao bạn chỉ ngồi mà lại cảm thấy mệt mỏi? Có rất nhiều người đang thắc mắc điều này.
Khi bạn làm việc tại bàn làm việc, trọng lực khiến máu tập trung ở chân, khiến quá trình lưu thông khó khăn. Điều này làm giảm việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ và các mô khác ở chân.
Việc thiếu nguồn cung này sẽ ức chế quá trình sản xuất năng lượng (sản xuất ATP) ở cấp độ tế bào. ATP cần thiết cho mọi hoạt động trong cơ thể như co cơ, dẫn truyền thần kinh, sửa chữa tế bào nên thiếu ATP là một trong những nguyên nhân chính gây ra mệt mỏi.
biện pháp đối phó
Tránh ở cùng một vị trí trong thời gian dài càng nhiều càng tốt. Nếu bạn làm việc tại bàn giấy, một cách để ngăn chặn điều này là dành thời gian để tập thể dục cho đôi chân hoặc đi bộ.
Nếu bạn đang đứng tại nơi làm việc, bạn nên xoa bóp bàn chân trong thời gian nghỉ ngơi và nếu có thể, hãy mang vớ nén để khuyến khích lưu thông máu ở bàn chân.
giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch ở chân giãn ra khiến máu chảy ngược. Nó được coi là một trong những nguyên nhân gây đau và nặng vùng dưới đầu gối.
Về bề ngoài, nó thường thấy rõ, với những đường gân nổi rõ và gồ ghề, hoặc trông giống như những đường cong màu xanh tím. Ngoài ra, mắt cá chân và bàn chân của bạn có xu hướng sưng lên và bạn có thể cảm thấy bàn chân nặng nề, đau đớn, uể oải và mệt mỏi. Nó thường trở nên tồi tệ hơn sau khi đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài.
Nó cũng có thể gây chuột rút ở chân vào ban đêm, dẫn đến đau dữ dội và khó chịu sau đó.
Cơ chế gây đau và nặng vùng dưới đầu gối
Khi các van trong tĩnh mạch không còn hoạt động bình thường, máu sẽ khó quay trở lại tim để chống lại trọng lực, khiến máu ứ đọng ở chân. Như đã giải thích ở phần nói chung về tình trạng mỏi cơ, ứ đọng máu ở chân gây ra cảm giác nặng nề và mỏi chân.
Máu ứ cũng gây thêm áp lực lên thành tĩnh mạch ở chân. Kết quả là các mô xung quanh bị phù nề và viêm nhiễm, dễ gây đau đớn.
Biện pháp/Điều trị
Để chẩn đoán chính xác, các cơ sở chuyên khoa sử dụng phương pháp gọi là siêu âm Doppler, kiểm tra trạng thái lưu lượng máu và chức năng của van tĩnh mạch.
Chúng tôi cũng sẽ chụp ảnh bằng chất tương phản để kiểm tra chi tiết tình trạng tĩnh mạch của bạn.
Thuốc tăng cường tĩnh mạch cũng có thể được sử dụng để củng cố thành tĩnh mạch và thuốc chống viêm có thể được sử dụng để giảm đau và sưng.
Nếu tĩnh mạch ở khu vực có vấn đề cần được đóng lại, có thể sử dụng tia laser, tần số vô tuyến hoặc chất gây xơ cứng để đóng tĩnh mạch. Giãn tĩnh mạch chủ yếu hình thành ở các mạch máu nhỏ (tĩnh mạch nông) nằm sát bề mặt cơ thể. Ngay cả khi tĩnh mạch bị tắc hoàn toàn, cơ thể sẽ tiếp tục sử dụng các tĩnh mạch khác để lưu thông máu nên được cho là rất an toàn.
xơ cứng động mạch
Đó là một căn bệnh trong đó lưu lượng máu bị tắc nghẽn do hẹp (thu hẹp) hoặc tắc nghẽn động mạch. Điều này cũng có thể gây đau và khó chịu ở phần dưới đầu gối.
Nếu mức độ tắc mạch máu trở nên trầm trọng, lưu lượng máu có thể bị tắc nghẽn hoàn toàn và chân có thể bị hoại tử, vì vậy việc theo dõi tiến triển là rất quan trọng.
Cơ chế gây đau và nặng vùng dưới đầu gối
Nếu bạn bị xơ cứng động mạch, bạn có thể bị đau cách hồi, nghĩa là bạn có thể đi bộ những quãng đường ngắn với khả năng giữ thăng bằng tốt, nhưng khi quãng đường càng dài, bạn sẽ cảm thấy đau ở chân và cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Điều này là do lưu lượng máu cần thiết cho việc tập luyện bị cản trở, khiến bạn dễ bị thiếu oxy. Tuy nhiên, bạn sẽ có thể đi bộ trở lại sau vài phút nghỉ ngơi, vì vậy ngay cả khi không thể đi bộ một quãng đường dài ngay lập tức, bạn vẫn có thể đi bộ một quãng đường dài miễn là bạn nghỉ ngơi. Vị trí của cơn đau phụ thuộc vào vị trí tắc nghẽn.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng có những trường hợp bạn có thể bị tê do tắc nghẽn dòng máu.
Đương nhiên, nếu lưu lượng máu bị ứ đọng nghiêm trọng, vết thương khó lành hoặc có thể xuất hiện vết loét, đây không chỉ là vết thương bề ngoài mà còn là vết thương sâu.
Điều này có thể gây đau nhiều hơn và có thể có trường hợp các yếu tố như đau do lưu lượng máu ứ đọng và đau do vết loét chồng lên nhau.
Biện pháp/Điều trị
Thuốc chống tiểu cầu được sử dụng để ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.
Nếu cần phải phẫu thuật, một ống thông bóng sẽ được sử dụng để làm giãn phần động mạch bị thu hẹp hoặc đặt ống đỡ động mạch (ống lưới kim loại) bên trong mạch máu để giữ cho mạch máu luôn thông thoáng.
Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng, tắc nghẽn lâu dài hoặc tắc nghẽn nhiều lần, có thể lựa chọn phẫu thuật bắc cầu. Phương pháp này sử dụng mạch máu nhân tạo hoặc tĩnh mạch của chính bạn để tạo ra một đường dẫn máu mới đi qua khu vực bị tắc nghẽn.
huyết khối tĩnh mạch sâu
Đây là một bệnh trong đó cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu.
Các triệu chứng chính bao gồm sưng, đau, đổi màu da và cảm giác nóng ở chân ở bên có cục máu đông, nhưng có thể không có triệu chứng.
Cơ chế gây đau và nặng vùng dưới đầu gối
Huyết khối tĩnh mạch sâu cũng liên quan đến sự tắc nghẽn lưu lượng máu do cục máu đông. Tương tự như các bệnh nêu trên, bệnh này gây đau, nặng nề, mệt mỏi ở chân do không cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng đến các mô, thành tĩnh mạch có xu hướng bị viêm.
Biện pháp/Điều trị
Liệu pháp chống đông máu được tiêm dưới da hoặc uống để làm cho máu ít bị đông lại.
Trong trường hợp nặng, thuốc tiêu huyết khối được tiêm trực tiếp vào cục máu đông thông qua ống thông để làm tan nhanh cục máu đông.
Ngoài ra, các yếu tố nguy cơ đối với bất kỳ bệnh nào ở trên bao gồm hút thuốc, huyết áp cao, lipid bất thường và tiểu đường, vì vậy nếu những điều này áp dụng cho bạn, bạn có thể cần nhận được hướng dẫn để cải thiện lối sống của mình.
Các yếu tố khác
Các yếu tố môi trường khác cũng có thể gây nặng vùng dưới đầu gối.
Sử dụng giày không phù hợp
Giày không đúng kích cỡ hoặc hình dáng hoặc giày buộc bạn vào tư thế không tự nhiên, chẳng hạn như giày cao gót, có thể gây căng thẳng quá mức cho một số bộ phận của bàn chân. Tốt nhất bạn nên tránh những đôi giày có ngón chân quá hẹp hoặc những đôi giày không vừa với vòm lòng bàn chân.
thiếu nước
Lượng chất lỏng đầy đủ là rất quan trọng để duy trì độ nhớt thích hợp của máu và thúc đẩy tuần hoàn. Mất nước làm tăng độ nhớt của máu. Điều này có nghĩa là máu có xu hướng trở nên đục.
Kết quả là, tuần hoàn kém đi, khiến bạn dễ cảm thấy uể oải và nặng nề ở chi dưới. Chúng ta hãy nhận ra rằng uống nước thường xuyên là một trong những thói quen sinh hoạt quan trọng.
Mất cân bằng/thiếu hụt dinh dưỡng
Sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cũng có thể gây khó chịu ở chi dưới.
Ví dụ, kali và magiê là những chất dinh dưỡng cần thiết để sản xuất năng lượng hiệu quả.
Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút, hoặc chân có cảm giác nặng nề và dễ mỏi, bạn không thể phủ nhận khả năng những triệu chứng này là do thiếu kali hoặc magie. Nó là cần thiết để có một lượng cân bằng tốt.
bản tóm tắt
Nếu bất kỳ điều nào ở trên áp dụng cho bạn, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ phẫu thuật mạch máu, bác sĩ huyết học hoặc chuyên gia về cơ quan tuần hoàn. Quá trình lưu thông máu ở vùng dưới đầu gối dễ bị tắc nghẽn và cần được chăm sóc toàn diện. Bạn có thể giữ cho đôi chân của mình khỏe mạnh bằng cách tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen chăm sóc đôi chân của mình. Điều quan trọng là phải đạt được sự cân bằng giữa việc tự quản lý và chăm sóc chuyên môn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.