"Tôi cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày mặc dù ngủ đủ giấc", hoặc "Tôi rất cẩn thận về chế độ ăn uống và tập thể dục, nhưng tôi không thể kiểm soát được lượng đường trong máu". Nhiều người ở độ tuổi 40 có thể gặp phải những vấn đề này. Những vấn đề này có thể là do […]

"Dạo này tôi dường như không thể thoát khỏi tình trạng mệt mỏi", hoặc "Tôi không còn động lực làm việc hay theo đuổi sở thích như trước nữa". Một số người ở độ tuổi 40 có thể bị mệt mỏi và suy giảm năng lượng không rõ nguyên nhân. Những triệu chứng này có thể không chỉ do năng lượng hoặc tuổi tác, mà còn do mãn kinh ở nam giới.

Một số phụ nữ có thể đang phải chịu đựng các triệu chứng mãn kinh đau đớn xuất hiện liên tục, chẳng hạn như bốc hỏa, đổ mồ hôi, cáu gắt và mất ngủ. Liệu pháp thay thế hormone (HRT) là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho những phụ nữ gặp phải các triệu chứng khó chịu này. Tuy nhiên, cũng có nhiều phụ nữ không chắc chắn về hiệu quả của HRT.

Khi nghe nói đến tăng cân thời kỳ mãn kinh, nhiều người có thể nghĩ rằng đây chỉ là vấn đề của phụ nữ. Tuy nhiên, không hiếm nam giới ở độ tuổi 40 trở lên có những lo lắng như: "Tôi đã rất cẩn thận về chế độ ăn uống và tập luyện, nhưng dường như tôi không thể giảm mỡ bụng..." [...]

"Dạo này tôi thấy không khỏe." "Tôi dễ cáu gắt vì những chuyện nhỏ nhặt. Có phải vì tôi đang già đi không?" Nhiều phụ nữ bối rối trước những thay đổi về tinh thần và thể chất khi bước sang tuổi 40. Những căn bệnh khó hiểu này có thể [...]

"Tôi được thông báo huyết áp của mình cao khi đi khám sức khỏe, nhưng tôi không có triệu chứng gì, và tôi vẫn còn trẻ, nên không sao cả", bạn có thể nghĩ vậy, bỏ qua kết quả. Lý do huyết áp cao được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" là vì nó không có triệu chứng. Nó âm thầm gây tổn thương mạch máu và […]

Trong khi nhiều người liên tưởng hormone nam với "cơ bắp" và "ham muốn tình dục", vai trò của chúng còn vượt xa hơn thế. Trên thực tế, testosterone, một loại hormone nam, nắm giữ chìa khóa cho sức khỏe thể chất và tinh thần trọn đời của nam giới. Kiểm tra […]

Khi nói đến điều trị vô sinh, bạn có thể nghĩ rằng đó là việc mà phụ nữ thường đảm nhiệm. Tuy nhiên, theo một khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng một nửa nguyên nhân gây vô sinh là do nam giới, vì vậy điều này không phải là hiếm. Rối loạn sinh tinh, rối loạn chức năng tình dục, […]

Rối loạn cương dương (ED) là một vấn đề tế nhị mà nhiều nam giới gặp phải. Nó có thể khiến bạn mất tự tin trong mối quan hệ với bạn tình, nhưng một số nam giới lại bỏ cuộc, nghĩ rằng "Mình già rồi..." hoặc tự mình chịu đựng mà không dám tâm sự với ai. [...]

Mối quan hệ giữa hormone nam và lão hóa: Tác động của sự suy giảm testosterone và các biện pháp đối phó. Testosterone, hormone nam chủ chốt, không chỉ thiết yếu cho cơ bắp và chức năng tình dục, mà còn duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, hormone này suy giảm dần theo tuổi tác, gây ra nhiều […]

"Dạo này tôi dễ mệt mỏi", "Tôi không tìm thấy động lực để làm việc hay theo đuổi sở thích của mình..." Bạn đã từ bỏ những căn bệnh này, cho rằng chúng chỉ đơn giản là do tuổi tác? Thực tế, thủ phạm có thể là thời kỳ mãn kinh, ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Những thay đổi về tinh thần và thể chất bắt đầu xuất hiện khi bạn bước sang tuổi 40 […]

Chạy bộ là môn thể thao phổ biến và dễ dàng kết hợp vào cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu chạy không đúng cách có thể gây áp lực lên đầu gối, khiến nhiều người mắc phải chứng bệnh gọi là “đầu gối của người chạy bộ”. Nó được gọi là “đầu gối của người chạy bộ” […]