Danh sách các bài viết về cơ bắp
- mãn kinh
- trái tim
- cơ bắp
Nguyên nhân gây tăng cân ở thời kỳ mãn kinh và cách khắc phục | Các biện pháp bạn có thể thực hiện thông qua tập thể dục, chế độ ăn uống và thực phẩm bổ sung
Khi nghe nói đến tăng cân thời kỳ mãn kinh, nhiều người có thể nghĩ rằng đây chỉ là vấn đề của phụ nữ. Tuy nhiên, không hiếm nam giới ở độ tuổi 40 trở lên có những lo lắng như: "Tôi đã rất cẩn thận về chế độ ăn uống và tập luyện, nhưng dường như tôi không thể giảm mỡ bụng..." [...]
2025.10.23
- cơ bắp
Giải thích về các hành động và những nơi dễ xảy ra rách cơ, cách ngăn ngừa và xử lý rách cơ
Đó là cái gọi là rách cơ, nghe nói là rách cơ, nhưng nghe nói có rất nhiều người tập thể dục. Ngoài ra, nó được đặc trưng bởi những nơi dễ xảy ra rách cơ do cạnh tranh. Bằng cách ý thức ngăn ngừa rách cơ khi luyện tập thường xuyên, bạn có thể tiếp tục cuộc sống thi đấu của mình mà không […]
2022.11.14