Bệnh gan nhiễm mỡ (NAFLD/NASH) là gì? Giải thích các triệu chứng và phương pháp phòng ngừa

Bạn đã bao giờ lo lắng về bệnh gan nhiễm mỡ chưa? Ví dụ, "Tôi trượt một bài kiểm tra và được cho biết tôi có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ," hoặc "Tôi muốn biết các triệu chứng của NAFLD/NASH và cách cải thiện cũng như phòng ngừa bệnh này."

Gan nhiễm mỡ được cho là ảnh hưởng đến một phần tư người Nhật Bản và có thể dẫn đến nhiều bệnh liên quan đến lối sống như xơ vữa động mạch. Gan được biết đến như một "cơ quan thầm lặng", vì vậy các triệu chứng rất khó phát hiện, do đó cần phải thận trọng

Một khi NASH đã phát triển, rất khó để cải thiện tình trạng bệnh, vì vậy phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị sớm là rất quan trọng

Lần này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, NAFLD và NASH

Chúng tôi hy vọng bạn sẽ xem qua thông tin này để phòng ngừa gan nhiễm mỡ và NAFLD/NASH

Chúng tôi cũng đã đề cập đến bệnh gan nhiễm mỡ trong các bài viết trước, vì vậy nếu bạn muốn tìm hiểu thêm, vui lòng tham khảo bài viết sau đây

thẩm quyền giải quyết:[Được bác sĩ chứng nhận] Làm thế nào để cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ?

1. Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng trong đó hơn 30% tế bào gan được cấu tạo từ triglyceride

Người ta nói rằng cứ bốn người Nhật thì có một người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, vì vậy những người có chế độ ăn uống không lành mạnh nên cẩn thận. Có các loại gan nhiễm mỡ sau:

• Viêm gan do rượu (hay còn gọi là "viêm gan rượu")
• Viêm gan không do rượu (NAFLD) là một bệnh lý do các yếu tố khác ngoài rượu hoặc các bệnh lý khác gây ra

１−1. Viêm gan nhiễm mỡ do rượu

Bệnh gan nhiễm mỡ do rượu là tình trạng tích tụ triglyceride và cholesterol trong gan do thói quen uống nhiều rượu

Cần thận trọng vì nó có thể gây ra nhiều bệnh liên quan đến lối sống như xơ cứng động mạch

Nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ do rượu khác nhau ở mỗi người, vì vậy không nhất thiết là do uống nhiều rượu. Phụ nữ thậm chí có thể mắc bệnh này với lượng rượu uống vào ít hơn

Bệnh không có triệu chứng chủ quan, và các triệu chứng như chán ăn, mệt mỏi và sốt có thể xảy ra, nhưng thường không được chú ý, vì vậy cần phải theo dõi cẩn thận. Khi bệnh tiến triển, gan sẽ sưng lên, xuất hiện đau vùng thượng vị bên phải và vàng da, cũng như nước tiểu màu nâu sẫm, cổ trướng và phù nề

Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi cũng cung cấp giải thích về viêm gan do rượu và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu, vì vậy vui lòng tham khảo thêm thông tin đó

thẩm quyền giải quyết:Viêm gan do rượu và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu | Mạng lưới Y tế điện tử (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi) (mhlw.go.jp)

１−2．Không cồnmậptình dụcBệnh gan (NAFLD)(Bị bẻ)

Bệnh gan tiến triển từ gan nhiễm mỡ đến viêm gan nhiễm mỡ và xơ gan ngay cả khi không uống rượu được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD)

NAFLD có liên quan mật thiết đến các bệnh do lối sống gây ra và được chia thành hai loại sau:

• Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu không tiến triển (NAFL)
• Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu tiến triển (NASH)

NAFL là một bệnh trong đó lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan, nhưng loại bệnh này hiếm khi tiến triển và chiếm 80-90% các trường hợp NAFLD

Tuy nhiên, trong 10% đến 20% trường hợp NASH còn lại, tình trạng viêm mô gan có thể tiến triển thành xơ gan hoặc ung thư gan, vì vậy cần thận trọng

Dưới đây là thông tin về NAFLD/NASH được công bố trong hướng dẫn của Hiệp hội Tiêu hóa Nhật Bản

thẩm quyền giải quyết:Cẩm nang NAFLD/NASH | Hướng dẫn dành cho bệnh nhân và gia đình | Hướng dẫn của Hiệp hội Tiêu hóa Nhật Bản (jsge.or.jp)

２．Cần được chú ýBệnh gan nhiễm mỡ không do rượu（NAFLD)hoặcKhông cồntình dụcviêm gan nhiễm mỡ（NASH）Các triệu chứng của

NAFLD hầu như không có triệu chứng rõ rệt

Bệnh này gây xơ cứng động mạch, làm giảm lưu lượng máu và gây khó khăn trong việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, cứng vai và giảm khả năng tập trung

Nếu bạn nghi ngờ đây có thể là nguyên nhân, hãy đi xét nghiệm máu trong lần khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra chức năng gan

Ngoài ra, các triệu chứng sau đây cũng có thể xuất hiện, vì vậy hãy lưu ý đến chúng

Gan nhiễm mỡ có nguy cơ cao tiến triển thành NASH và gây ra các biến chứng như đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim, đồng thời có liên quan mật thiết đến các bệnh liên quan đến lối sống

３．Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD)) và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH)）Nguyên nhân dẫn đến việc trở thành

NAFLD được cho là "biểu hiện ở gan" của hội chứng chuyển hóa

NASH (viêm gan nhiễm mỡ không do rượu) là do các bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường, huyết áp cao và rối loạn lipid máu gây ra. Gan nhiễm mỡ phát triển do các bệnh liên quan đến lối sống, và mỡ nội tạng tiết ra các yếu tố gây viêm, từ đó kích hoạt quá trình viêm

Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sự khởi phát của NASH có liên quan đến các yếu tố di truyền như kháng insulin và stress oxy hóa. Nếu bạn có người thân hoặc họ hàng mắc NASH, bạn nên đặc biệt cẩn thận

Nếu bạn được thông báo rằng chức năng gan của bạn bất thường, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để xem xét khả năng mắc bệnh NASH

４．Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD)) và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH)）Các phương pháp phòng ngừa và điều trị cho

NASH rất khó chữa khỏi, với tỷ lệ sống sót sau 15 năm chỉ khoảng 60%

Để phòng ngừa, việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày, phát hiện sớm và điều trị là rất quan trọng. Hãy xem xét lại thói quen sinh hoạt của bạn và chú ý để tránh bị gan nhiễm mỡ

４−1. NAFLDvà NASHLàm thế nào để ngăn chặn điều này

NAFLD và NASH có liên quan mật thiết đến các bệnh do lối sống gây ra, vì vậy có thể phòng ngừa chúng bằng cách xem xét lại thói quen sinh hoạt

• Xem xét lại chế độ ăn uống của bạn
  Hãy cẩn thận không nên tiêu thụ quá nhiều đường, vì nó có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ. Đặc biệt, hãy cẩn thận với fructose từ trái cây, vì nó dễ dàng được hấp thụ và chuyển hóa thành chất béo trung tính trong gan

• cử động
  Mỡ được đốt cháy trong cơ bắp, vì vậy hãy thử các bài tập aerobic như đi bộ và tập tạ nhẹ. Điều này sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp và tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn

• Kiểm tra thể trạng của bạn
  Hãy đảm bảo chỉ số BMI của bạn từ 25 trở lên và vòng eo của bạn là 85cm đối với nam giới và 90cm đối với nữ giới

• Bài kiểm tra
  Hãy thường xuyên đi xét nghiệm máu và chụp chiếu để kiểm tra tình trạng gan của bạn

４−2. NAFLDvà NASHĐiều trị sau khi trở thành

Điều trị NAFLD và NASH là một phương pháp phòng ngừa tập trung vào việc kiểm soát hội chứng chuyển hóa và ngăn chặn sự tiến triển của tổn thương gan

Chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn trong sinh hoạt hàng ngày, bao gồm chế độ ăn uống và liệu pháp tập luyện. Nếu bạn thừa cân, chúng tôi khuyên bạn nên hướng đến một vóc dáng bình thường. Trước tiên, hãy đặt mục tiêu giảm 7% trọng lượng cơ thể

Nếu giảm cân không đủ hiệu quả, liệu pháp điều trị bằng thuốc tích cực sẽ được áp dụng. Nếu không được điều trị, nguy cơ tiến triển thành xơ gan hoặc ung thư gan rất cao, vì vậy cần phải thận trọng

Các loại thuốc được coi là hiệu quả bao gồm vitamin E, thuốc điều trị tiểu đường và rối loạn lipid máu. Tuy nhiên, vẫn còn một số điều chưa chắc chắn về việc liệu chúng có thể ngăn ngừa sự tiến triển thành xơ gan hoặc ung thư gan về lâu dài hay không. Khi dùng thuốc, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng

Thông tin sau đây được công bố bởi Nhóm Hỗ trợ Phòng ngừa Bệnh Gan Nhật Bản

thẩm quyền giải quyết:Thông tin về bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và phương pháp điều trị | Câu chuyện về bệnh gan | Quan hệ công chúng | Quỹ bệnh gan Nhật Bản (jldf.jp)

5.bản tóm tắt:NAFLD: bệnh gan nhiễm mỡ cần thận trọngvà NASHNgười ta tin rằng thay đổi lối sống có thể hiệu quả trong việc phòng ngừa

Bệnh gan nhiễm mỡ bao gồm viêm gan do rượu và viêm gan không do rượu (NAFLD)

Bệnh hầu như không có triệu chứng rõ rệt, nhưng khi bệnh tiến triển, các triệu chứng như đau vùng bụng trên bên phải, vàng da, cổ trướng và phù nề có thể xuất hiện

NAFLD được chia thành hai loại: bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu không tiến triển (NAFL) và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu tiến triển (NASH)

Các triệu chứng chính của NAFLD như sau:

• Dễ mệt mỏi
• vai cứng
• nồng độ giảm
  Như là

Ngoài ra, NAFLD có thể dẫn đến đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim, và có thể tiến triển thành NASH, một căn bệnh khó chữa trị với tỷ lệ sống sót sau 15 năm chỉ khoảng 60%

Nếu bạn muốn thử các phương pháp phòng ngừa hiệu quả, hãy xem xét lại thói quen sinh hoạt của mình, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày

Chúng tôi đã đăng tải các bài viết trước đây về cách cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ, vì vậy nếu bạn quan tâm, vui lòng tham khảo bài viết sau đây

thẩm quyền giải quyết:[Được bác sĩ chứng nhận] Làm thế nào để cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ?

Giám sát: Tiến sĩ Yasushi Tsuda