1. phòng khám Helene /
  2. chủ đề /
  3. người khác /
  4. [NAFLD/NASH] cần chú ý với gan nhiễm mỡ là gì? Giải thích các triệu chứng và phương pháp phòng ngừa

[NAFLD/NASH] cần chú ý với gan nhiễm mỡ là gì? Giải thích các triệu chứng và phương pháp phòng ngừa

  • 2023.05.11

Những lo lắng về gan nhiễm mỡ, chẳng hạn như "Tôi được thông báo rằng tôi có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ vì tôi đã trượt bài kiểm tra" và "Tôi muốn biết các triệu chứng của NAFLD/NASH và cách cải thiện hoặc ngăn ngừa bệnh này". bạn có

 

Gan nhiễm mỡ được cho là ảnh hưởng đến 1/4 người Nhật và nó gây ra nhiều bệnh liên quan đến lối sống như xơ cứng động mạch. Vì gan được cho là “cơ quan thầm lặng” nên các triệu chứng khó xuất hiện nên cần phải thận trọng.

Đặc biệt, một khi NASH đã xảy ra thì khó cải thiện nên việc phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị sớm rất quan trọng.

 

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu các triệu chứng, nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ và NAFLD/NASH.

Tôi sẽ đánh giá cao nếu bạn có thể xác nhận điều đó để bạn không bị gan nhiễm mỡ, NAFLD/NASH.

 

Ngoài ra, vì chúng tôi đã giới thiệu các nội dung về gan nhiễm mỡ trước đây nên các bạn muốn biết thêm vui lòng tham khảo các bài viết sau.

thẩm quyền giải quyết:[Bác sĩ giám sát] Làm thế nào để cải thiện gan nhiễm mỡ?

 

1. gan nhiễm mỡ là gì

 

Gan nhiễm mỡ là tình trạng có hơn 30% lượng mỡ trung tính tích tụ trong tế bào gan.

 

Người ta cho rằng cứ 4 người Nhật thì có 1 người bị gan nhiễm mỡ, vì vậy những người có chế độ ăn uống không lành mạnh nên cẩn thận. Có hai loại gan nhiễm mỡ:

  • viêm gan do rượu
  • "Viêm gan không do rượu (NAFLD)" mà nguyên nhân không phải do rượu hoặc bệnh tật

 

１−1. viêm gan nhiễm mỡ do rượu

 

Viêm gan nhiễm mỡ do rượu là sự tích tụ chất béo trung tính và cholesterol trong gan do thói quen uống một lượng lớn rượu.

 

Cần phải cẩn thận vì nó gây ra nhiều bệnh liên quan đến lối sống như xơ cứng động mạch.

 

Nguyên nhân của viêm gan nhiễm mỡ do rượu khác nhau ở mỗi người, vì vậy không phải lúc nào cũng do uống nhiều rượu. , nó có thể xảy ra với ít rượu hơn ở phụ nữ.

 

Không có triệu chứng chủ quan và có thể thấy "chán ăn, khó chịu và sốt", nhưng chúng có xu hướng bị bỏ qua, vì vậy bạn phải cẩn thận. Khi bệnh tiến triển, gan sưng lên, gây đau hạ sườn phải và vàng da, nước tiểu màu nâu sẫm, cổ trướng và phù nề.

 

Viêm gan do rượu và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu được giải thích trong Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi, vì vậy vui lòng kiểm tra thêm.

thẩm quyền giải quyết:Viêm gan do rượu và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu | e-Healthnet (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi) (mhlw.go.jp)

 

 

１−2．không cồnmậptình dụcBệnh gan (NAFLD: Knuffle)

 

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) là bệnh gan tiến triển từ gan nhiễm mỡ đến viêm gan nhiễm mỡ/xơ gan mà không cần uống rượu.

 

NAFLD có liên quan chặt chẽ đến các bệnh liên quan đến lối sống và có thể được chia thành hai loại sau.

  • Gan nhiễm mỡ không do rượu không tiến triển (NAFL)
  • Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu tiến triển (NASH)

 

NAFL là một bệnh trong đó chất béo dư thừa tích tụ trong gan, nhưng bệnh hiếm khi tiến triển và chiếm 80-90% NAFLD.

Tuy nhiên, 10% đến 20% NASH còn lại gây viêm mô gan, tiến triển thành xơ gan, phát triển thành ung thư gan hoặc trầm trọng hơn, vì vậy cần thận trọng.

 

Dưới đây là thông tin về NAFLD/NASH do Hiệp hội Tiêu hóa Nhật Bản công bố.

thẩm quyền giải quyết:Hướng dẫn NAFLD/NASH | Hướng dẫn cho bệnh nhân và gia đình | Hướng dẫn của Hiệp hội Tiêu hóa Nhật Bản (jsge.or.jp)

 

 

２．cần chú ýbệnh béo không do rượu（NAFLD)hoặckhông cồntình dụcviêm gan nhiễm mỡ（NASH）triệu chứng của

 

NAFLD hầu như không có triệu chứng.

 

Do động mạch bị xơ cứng nên máu lưu thông kém, việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho toàn cơ thể trở nên khó khăn. Do đó, các triệu chứng như mệt mỏi, cứng vai và khó tập trung có thể xảy ra.

 

Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, vui lòng kiểm tra chức năng gan của bạn bằng cách làm xét nghiệm máu khi khám sức khỏe.

 

Ngoài ra, các triệu chứng sau có thể xuất hiện, vì vậy hãy cùng nhau tham khảo.

● AST/ALT, ước tính của bệnh gan, tăng nhẹ (khoảng 2-4 lần) trong NAFLD.
NASH tăng đáng kể Số lượng tiểu cầu giảm khi quá trình xơ hóa gan tiến triển

● Trong số các dấu hiệu xơ hóa gan, axit hyaluronic và collagen loại IV cao.

 

Gan nhiễm mỡ có nguy cơ cao tiến triển thành NASH, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim, đồng thời có liên quan chặt chẽ đến các bệnh liên quan đến lối sống.

 

 

３．Bệnh mỡ không do rượu (NAFLD)) và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH）nguyên nhân để trở thành

NAFLD được cho là "kiểu hình gan" của hội chứng chuyển hóa.

 

NASH là do các bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường, tăng huyết áp và rối loạn lipid máu. Gan nhiễm mỡ phát triển từ các bệnh liên quan đến lối sống, và chất béo nội tạng tiết ra các yếu tố gây viêm, đây chính là cơ chế gây viêm.

 

Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng các khuynh hướng di truyền như kháng insulin và stress oxy hóa có liên quan đến sự phát triển của NASH. Nếu bạn có thành viên gia đình hoặc người thân bị NASH, bạn nên đặc biệt cẩn thận.

 

Nếu chỉ ra những bất thường về chức năng gan, nên xem xét khả năng NASH và đi khám bác sĩ.

 

 

４．Bệnh mỡ không do rượu (NAFLD)) và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH）phòng ngừa và điều trị

 

 

NASH rất khó chữa và tỷ lệ sống sót sau 15 năm là khoảng 60%.

 

Là một trong những phương pháp phòng bệnh, việc chăm sóc hàng ngày, phát hiện sớm và điều trị sớm rất quan trọng. Hãy xem lại lối sống của bạn hàng ngày và cẩn thận để không bị gan nhiễm mỡ.

 

 

４−1. NAFLD hoặc NASHCác biện pháp phòng ngừa để tránh trở thành

Vì NAFLD và NASH có liên quan chặt chẽ với các bệnh liên quan đến lối sống, nên chúng có thể được ngăn ngừa bằng cách xem xét các thói quen sinh hoạt.

 

  • xem lại thói quen ăn uống
    Cẩn thận không dùng quá nhiều đường, vì nó có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ. Đặc biệt, đường fructose trong trái cây được hấp thu tốt và chuyển hóa thành chất béo trung tính trong gan nên cần thận trọng.

 

  • cử động
    Vì chất béo được đốt cháy bởi cơ bắp, chúng ta hãy tập thể dục nhịp điệu như đi bộ và tập tạ nhẹ. Bạn có thể tăng khối lượng cơ bắp và tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản.

 

  • Khẳng định vóc dáng
    Chỉ số BMI từ 25 trở lên và vòng eo 85 cm đối với nam. Đối với nữ, đảm bảo chiều cao không quá 90 cm.

 

  • Bài kiểm tra
    Kiểm tra sức khỏe gan của bạn thường xuyên bằng xét nghiệm máu và xét nghiệm hình ảnh.

 

 

４−2. NAFLD hoặc NASHCách điều trị sau khi trở thành

Các phương pháp điều trị NAFLD và NASH là các phương pháp phòng ngừa tập trung vào việc kiểm soát hội chứng chuyển hóa và ngăn ngừa sự tiến triển của tổn thương gan.

 

Chúng tôi thực hiện các hoạt động liên quan đến cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như liệu pháp ăn kiêng và liệu pháp tập thể dục. Nếu bạn thừa cân, bạn nên hướng tới thân hình chuẩn. Đặt mục tiêu giảm 7% trọng lượng cơ thể trước.

 

Nếu giảm cân không thỏa đáng, nên điều trị bằng thuốc tích cực. Nếu không được điều trị sẽ có nguy cơ cao dẫn đến xơ gan hoặc tiến triển thành ung thư gan nên cần hết sức lưu ý.

 

Các loại thuốc hiệu quả bao gồm vitamin E, tiểu đường và rối loạn lipid máu. Mặt khác, liệu nó có thể ngăn chặn sự tiến triển thành xơ gan và sự phát triển của ung thư gan trong thời gian dài hay không vẫn chưa được chứng minh rõ ràng. Khi điều trị bằng thuốc nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng.

 

Sau đây là nội dung do Nhóm hỗ trợ kiểm soát bệnh gan Nhật Bản công bố.

thẩm quyền giải quyết:Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu và cách điều trị | Câu chuyện về bệnh gan | Quan hệ công chúng | Quỹ kiểm soát bệnh gan Nhật Bản (jldf.jp)

 

 

5. bản tóm tắt: NAFLD cần chú ý trong gan nhiễm mỡhoặc NASHđược cho là có hiệu quả trong phòng ngừa bằng cách xem lại thói quen lối sống

 

Gan nhiễm mỡ bao gồm viêm gan do rượu và viêm gan không do rượu (NAFLD).

Hầu như không có triệu chứng chủ quan, nhưng khi nó tiến triển, đau bụng trên bên phải, vàng da, cổ trướng và phù được quan sát thấy.

 

NAFLD bao gồm gan nhiễm mỡ không do rượu không tiến triển (NAFL). Tôi bị viêm gan nhiễm mỡ không do rượu tiến triển (NASH).

 

Các triệu chứng chính của NAFLD như sau.

  • Dễ mệt mỏi
  • Vai cứng
  • kém tập trung
    Như là

 

Ngoài ra, NAFLD có thể phức tạp do đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim hoặc tiến triển thành NASH. NASH rất khó chữa và tỷ lệ sống sót sau 15 năm là khoảng 60%.

 

Nếu bạn muốn thực hành các phương pháp phòng ngừa được coi là hiệu quả, hãy xem lại thói quen sinh hoạt của bạn, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày.

 

Ngoài ra, trước đây các bài viết về cách cải thiện gan nhiễm mỡ đã được giới thiệu nên các bạn quan tâm vui lòng tham khảo thêm ở các bài viết sau.

thẩm quyền giải quyết:[Bác sĩ giám sát] Làm thế nào để cải thiện gan nhiễm mỡ?

 

Giám sát: Tiến sĩ Yasushi Tsuda