Tập thể dục là điều cần thiết để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống nhằm đạt được tuổi thọ khỏe mạnh. Tập thể dục vừa phải giúp duy trì sức mạnh thể chất cơ bản, giảm căng thẳng, cải thiện khả năng miễn dịch, v.v. và hỗ trợ cuộc sống khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần khi về già. Trong bài viết này, người cao tuổi nên tập […]
