Sau khi khởi phát nhồi máu não, di chứng của nhồi máu não ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày như liệt nửa người, nói khó.
Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, họ có thể không thể sống độc lập và có thể cần được chăm sóc điều dưỡng liên tục. Theo thống kê của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi, nguyên nhân số một khiến người bệnh nằm liệt giường là đột quỵ, trong đó có nhồi máu não. ①Phòng ngừa là điều quan trọng để bạn có thể sống một cuộc sống độc lập.
Đặc điểm của những người dễ mắc nhồi máu não hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh này là gì?
Có nhiều nguyên nhân khiến con người dễ bị đột quỵ. Phần này mô tả các nguyên nhân và biện pháp đối phó.
thẩm quyền giải quyết)
mục lục
Nguyên nhân đột quỵ
Nguyên nhân gây nhồi máu não bao gồm lão hóa, thói quen sinh hoạt và các bệnh liên quan đến lối sống.②
do lão hóa
①Huyết áp cao
Tăng huyết áp được định nghĩa là huyết áp luôn ở mức trên 140/90mmHg. Đó là căn bệnh nguy hiểm nhất gây ra đột quỵ. Mạch máu cũng bị lão hóa nên huyết áp cũng tăng theo tuổi tác. Huyết áp cao làm tổn thương mạch máu và gây xơ cứng động mạch. Xơ vữa động mạch khiến bên trong mạch máu bị thu hẹp. Ngoài ra, nếu có cục máu đông (cục máu đông) trong động mạch tim hoặc cổ, huyết áp cao (huyết áp) có thể khiến cục máu đông rơi vào mạch máu trong não, gây ra đột quỵ.
② Rung tâm nhĩ
Rung nhĩ là một trong những bệnh rối loạn nhịp tim. Nguyên nhân vẫn chưa được biết, nhưng nó được cho là có liên quan đến lão hóa. Các triệu chứng chủ quan bao gồm nhịp điệu không đều, đánh trống ngực, khó thở và chóng mặt khi chạm vào mạch trên cổ tay. Đôi khi không có triệu chứng chủ quan và chỉ phát hiện qua điện tâm đồ. Trong rung tâm nhĩ, máu trong tim có thể bị ứ đọng và hình thành cục máu đông. Nếu cục máu đông này di chuyển trong dòng máu và đến một mạch máu trong não, nó có thể gây ra đột quỵ.
Các bệnh liên quan đến lối sống/những bệnh do thói quen sinh hoạt gây ra
①Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có nghĩa là HgA1C (hemoglobin A1C) từ 6,5% trở lên, đường huyết lúc đói từ 136 mg/dl trở lên, đường huyết ngẫu nhiên từ 200 mg/dl trở lên và đường trong nước tiểu (+) trở lên được gọi là Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, máu của bạn sẽ chứa đầy đường và máu của bạn sẽ trở nên đục ngầu. Hậu quả là máu lưu thông kém hơn, mạch máu dễ bị tắc nghẽn, thành mạch dày lên dẫn đến xơ cứng động mạch và nhồi máu não.
② Rối loạn lipid máu
Rối loạn mỡ máu được định nghĩa là có cholesterol LDL (cholesterol xấu) từ 140 mg/dL trở lên, cholesterol HDL (cholesterol tốt) dưới 40 mg/dL và triglyceride từ 150 mg/dL. Lượng cholesterol LDL và chất béo trung tính tích tụ quá nhiều trong máu, dẫn đến xơ cứng động mạch. Vì HDL cholesterol có vai trò loại bỏ LDL cholesterol nên dù HDL cholesterol ít cũng dẫn đến xơ cứng động mạch.
④Hút thuốc
Khi bạn hút thuốc, nicotin sẽ làm co mạch máu và làm tăng huyết áp. Nó cũng dẫn đến xơ cứng động mạch. Những người hút từ 20 điếu thuốc trở lên mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp đôi ở nam giới và gấp 4 lần ở nữ giới so với những người không hút thuốc. ③
⑤Uống rượu
Giống như hút thuốc, rượu làm co mạch máu và làm tăng huyết áp. Ngoài ra, vì rượu có xu hướng chứa nhiều calo nên uống quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn lipid máu và hình thành cục máu đông.
Huyết áp cao được đề cập ở trên như một nguyên nhân gây lão hóa cũng có thể là do "các bệnh liên quan đến lối sống" do ăn quá nhiều muối. Ngoài ra, các bệnh về lối sống, thói quen sinh hoạt dễ dẫn đến nhồi máu não.
Các biện pháp phòng ngừa đột quỵ
Nhồi máu não có nhiều khả năng xảy ra do các mạch máu và tim suy yếu theo tuổi tác, nhưng nhiều nguyên nhân là do thói quen sinh hoạt và các bệnh liên quan đến lối sống. Do đó, điều chỉnh lối sống của bạn là một biện pháp phòng ngừa.
① Chế độ ăn ít muối
Huyết áp cao có nhiều khả năng phát triển do lão hóa và ăn quá nhiều muối. Do đó, cần ghi nhớ chế độ ăn ít muối. Lượng muối khuyến nghị là 8g hoặc ít hơn mỗi ngày. Kiểm tra nhãn dinh dưỡng của thực phẩm và đưa ra lượng gia vị.
②Bữa ăn điều độ và cân đối
Bệnh tiểu đường và rối loạn lipid máu phát triển do bữa ăn không điều độ và tích tụ thói quen ăn uống mất cân đối. Điều quan trọng là phải xem xét sự cân bằng của carbohydrate, protein, lipid, vitamin và khoáng chất, đồng thời ăn ba bữa vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Đặc biệt lưu ý không ăn quá nhiều đường và chất béo.
③ Không hút thuốc, không uống rượu
Được biết, cai thuốc lá từ 5 đến 10 năm giúp giảm tỷ lệ tai biến mạch máu não, trong đó có nhồi máu não. Hãy đặt mục tiêu bỏ hút thuốc trong khi nhận được hỗ trợ như cai thuốc lá ngoại trú. ③
Uống rượu quá nhiều dẫn đến lượng calo nạp vào cơ thể cao và dẫn đến rối loạn lipid máu, vì vậy hãy cố gắng hạn chế uống rượu. Cụ thể, bạn nên hạn chế uống rượu ở mức 25g/ngày (khoảng 1 lần rượu sake). ④
thẩm quyền giải quyết)
③Đặc điểm của những người có nguy cơ đột quỵ cao (noukousoku-prevent.com)
④Rượu và Rối loạn lipid máu | e-Health Net (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi) (mhlw.go.jp)
bản tóm tắt
Lần này tôi nói về nguyên nhân và biện pháp dễ dẫn đến nhồi máu não. Nhồi máu não là do thói quen sinh hoạt và các bệnh liên quan đến lối sống nhiều hơn là lão hóa. Và một khi nó phát triển, các di chứng sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày sau đó. Phòng ngừa là quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.
Xem lại kết quả kiểm tra sức khỏe và thói quen sinh hoạt của bạn, đồng thời bắt đầu thực hiện các biện pháp ngay bây giờ.
Mặt khác, công nghệ “y học tái tạo” sử dụng tế bào gốc tự thân để điều trị đồng thời giảm bớt gánh nặng cho cơ thể cũng ngày càng tiến bộ nên rất được khuyến khích cho những người muốn phòng chống đột quỵ.
Phòng khám Omotesando Helene chuyên về y học tái tạo không gây gánh nặng cho cơ thể. Số ca bệnh đã vượt quá 8.000 ca ở Nhật Bản và nước ngoài, đồng thời phòng khám cũng đã đạt được "GCR: Chứng nhận xếp hạng phòng khám toàn cầu", đây là bằng chứng cho thấy phòng khám vượt trội tiêu chuẩn quốc tế.Chúng tôi ở đây.
"Tôi rất tò mò, nhưng tôi không thể quyết định liệu việc phòng ngừa có thực sự cần thiết lúc này hay không." Bạn có thể có nguy cơ lang thang giữa sự sống và cái chết mà không nhận ra điều đó. Xin cứ thoải mái liên lạc với chúng tôi.
・Mẫu yêu cầu (LINE, We Chat, hỗ trợ qua email):https://stemcells.jp/contact/
【Bệnh nhân ngoại trú y học tái tạo】 03-3400-2277
(Bạn xem bài viết và cho mình biết muốn được tư vấn miễn phí mình sẽ hướng dẫn)
Giám sát: Tiến sĩ Yasushi Tsuda