Hệ miễn dịch suy yếu tiềm ẩn những rủi ro gì? Giới thiệu bài kiểm tra tự đánh giá hệ miễn dịch của bạn

"Hệ miễn dịch" là phản ứng phòng vệ mà cơ thể có được từ khi sinh ra. Hơn nữa, khi chúng ta lớn lên, chúng ta có thêm khả năng miễn dịch mới bằng cách tiếp xúc với nhiều tác nhân gây bệnh và virus khác nhau, khiến nó trở thành một hệ thống thiết yếu giúp con người sống một cuộc sống khỏe mạnh

Tuy nhiên, hệ thống tự nhiên này trong cơ thể con người đôi khi có thể ngừng hoạt động bình thường vì nhiều lý do khác nhau. Nói cách khác, khi khả năng phòng vệ của chúng ta bị suy yếu, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều rủi ro

Lần này, chúng ta sẽ thảo luận về sự suy yếu của hệ miễn dịch, một vấn đề quan trọng đối với cơ thể con người, cùng với cách tự kiểm tra

Vậy, miễn dịch là gì?

Hệ miễn dịch có thể được chia thành miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch thu được

miễn dịch tự nhiên

Đây là một hệ thống có khả năng phát hiện và loại bỏ ngay lập tức các tác nhân gây bệnh xâm nhập từ bên ngoài hoặc các tế bào bất thường trong cơ thể

Miễn dịch thu được (miễn dịch thích ứng)

Như tên gọi cho thấy, đây là khả năng miễn dịch có được bằng cách ghi nhớ các tác nhân gây bệnh đã từng xâm nhập vào cơ thể trước đó, nhờ vậy mà lần sau khi chúng xâm nhập, cơ thể có thể tấn công chúng một cách hiệu quả

Khi chúng ta bị cảm lạnh hoặc các bệnh tương tự, các tác nhân gây bệnh sẽ xâm nhập vào cơ thể. Hệ miễn dịch thích ứng ghi nhớ thông tin về những kẻ xâm nhập và có cơ chế loại bỏ chúng nhanh chóng, giúp cơ thể con người trở nên kháng lại nhiều loại tác nhân gây bệnh khác nhau

Vắc xin sử dụng cơ chế này để tạo miễn dịch bằng cách cố ý đưa một lượng rất nhỏ virus hoặc vi khuẩn vào cơ thể, nhờ đó các triệu chứng ít có khả năng xảy ra hơn

Điều gì sẽ xảy ra khi hệ miễn dịch của bạn suy yếu?

Hệ miễn dịch là khả năng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh để bảo vệ chính mình, vì vậy nếu hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể sẽ mất khả năng chống lại chúng, trở nên dễ bị tổn thương hơn trước các loại mầm bệnh

Các triệu chứng của hệ miễn dịch suy yếu

đặc biệt là,

• Nhiều vấn đề về da hơn
• Vết thương trở nên dễ bị nhiễm trùng hơn
• Bạn có thể trở nên dễ bị sốt hơn (hoặc ngược lại, bạn có thể trở nên ít dễ bị sốt hơn)
• Tần suất mắc cảm lạnh, cúm và các triệu chứng giống cúm khác thường xuyên hơn
• Dễ bị viêm nhiễm, chẳng hạn như viêm miệng hoặc viêm kết mạc, khó chữa hoặc tái phát nhiều lần
• Giảm sản xuất nước mắt và nước bọt

Những rủi ro đó bao gồm:

Hệ miễn dịch suy yếu không chỉ khiến bạn dễ bị cảm lạnh hơn mà còn làm suy yếu chức năng bảo vệ của da

Nước mắt, dịch mũi và nước bọt cũng đóng vai trò bảo vệ màng nhầy và loại bỏ các chất lạ xâm nhập vào cơ thể. Thông thường, cơ thể có thể chống lại vi khuẩn xâm nhập qua vết thương, nhưng nếu hệ miễn dịch suy yếu đáng kể và cơ thể không còn khả năng ức chế hoạt động của mầm bệnh, thì không hiếm khi xảy ra các triệu chứng nghiêm trọng như nhiễm trùng huyết (nhiều cơ quan bị ảnh hưởng và tổn thương bởi mầm bệnh)

Ngay cả những vết thương nhỏ như "bị gai đâm vào chân" hay "gãi ngứa và bị đứt tay" cũng có thể gây nhiễm trùng, và các triệu chứng có thể dễ dàng trở nên tồi tệ hơn ngay cả khi gặp phải những căng thẳng thể chất mà bình thường không gây vấn đề gì, chẳng hạn như bị viêm thực quản sau khi nội soi, vì vậy bạn cần phải cẩn thận

Ngoài ra, có những trường hợp người ta trở nên dễ bị nhiễm trùng hơn và thường bị sốt, nhưng khi lớn tuổi, hệ miễn dịch của họ trở nên kém hiệu quả hơn trong việc chống lại các tác nhân gây bệnh khi chúng xâm nhập, và họ có thể chỉ bị sốt nhẹ

Sốt về cơ bản là một cơ chế để cơ thể loại bỏ các tác nhân gây bệnh, vì vậy nếu sốt không đủ cao, các tác nhân gây bệnh không thể bị loại bỏ và tình trạng bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn

Nhiễm trùng cơ hội

Khi hệ miễn dịch của bạn bị suy yếu đáng kể, bạn sẽ dễ bị nhiễm các tác nhân gây bệnh và virus mà bình thường bạn sẽ không bị nhiễm. Đây được gọi là nhiễm trùng cơ hội

Nguyên nhân gây suy giảm miễn dịch

Có nhiều yếu tố có thể làm suy yếu hệ miễn dịch

• rối loạn chức năng hệ thần kinh tự chủ
• Căng thẳng mãn tính
• Thói quen sinh hoạt không điều độ (chế độ ăn uống và giấc ngủ)
• Lão hóa
• ớn lạnh toàn thân
• Các mặt hàng dùng cho mục đích giải trí như rượu và thuốc lá
• xơ cứng động mạch
• mang thai
• Một số bệnh như ung thư và AIDS

Chúng ta hãy cùng xem xét kỹ hơn một số nguyên nhân phổ biến hơn

Rối loạn hệ thần kinh tự chủ

Về cơ bản, căng thẳng liên tục và nhịp sống hàng ngày bị xáo trộn dẫn đến rối loạn chức năng hệ thần kinh tự chủ, từ đó trực tiếp dẫn đến suy giảm chức năng miễn dịch

Hệ thần kinh tự chủ được chia thành hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh phó giao cảm. Khi hệ thần kinh giao cảm chiếm ưu thế, số lượng bạch cầu hạt (có tác dụng diệt khuẩn) tăng lên, trong khi khi hệ thần kinh phó giao cảm chiếm ưu thế, số lượng tế bào lympho (tấn công mầm bệnh) tăng lên

Nói cách khác, khi hệ thần kinh giao cảm chiếm ưu thế, chẳng hạn như khi bạn cảm thấy "quá nhạy cảm, dễ cáu gắt, khó ngủ và luôn căng thẳng", số lượng tế bào lympho sẽ giảm. Ngược lại, khi hệ thần kinh phó giao cảm chiếm ưu thế, chẳng hạn như khi bạn cảm thấy "thiếu động lực, buồn ngủ và không muốn thức", chức năng của bạch cầu hạt sẽ bị ức chế

Nếu cả hai hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm hoạt động cân bằng, các tế bào miễn dịch của cơ thể có thể hoạt động mà không gặp vấn đề gì, nhưng điều quan trọng cần nhớ là nếu cả hai hệ thần kinh này đều hoạt động kém hiệu quả, sức mạnh miễn dịch tổng thể của bạn sẽ bị suy yếu

Tập thể dục vừa phải cũng tốt cho việc tăng cường hệ miễn dịch, nhưng nếu hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức do tập thể dục cường độ cao, nó có thể làm suy yếu hệ miễn dịch vì những lý do đã nêu ở trên

Hàng hóa xa xỉ

Người ta cũng tin rằng rượu làm suy yếu hệ miễn dịch bằng cách làm chậm hoạt động của đại thực bào, là những tế bào miễn dịch có nhiệm vụ tiêu diệt mầm bệnh

Ngoài ra, các chất độc hại có trong thuốc lá không chỉ làm giảm chức năng của các tế bào miễn dịch, mà người ta còn ghi nhận rằng ngay cả khi bạn bỏ hút thuốc, những ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch của bạn vẫn sẽ tồn tại trong nhiều năm (sự tiết ra các protein gọi là cytokine, điều chỉnh các phản ứng miễn dịch, sẽ vẫn bị giảm)

Ngay cả khi bạn cố gắng điều chỉnh lối sống bằng cách cẩn thận hơn trong một hoặc hai ngày, bạn cũng sẽ không thấy bất kỳ sự cải thiện nào ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của mình, vì vậy điều quan trọng cần nhớ là cần xem xét lại lối sống của bạn trong dài hạn

ớn lạnh toàn thân

Người ta nói rằng chỉ cần nhiệt độ cơ thể giảm 1°C là khả năng miễn dịch sẽ giảm 30%. Tuy nhiên, trừ khi bạn chủ động ăn uống những thực phẩm và đồ uống làm ấm cơ thể, rất hiếm khi mọi người cảm thấy nóng. Nhiều người nhận thức được rằng họ dễ bị cảm lạnh

mang thai

Hệ miễn dịch của bạn suy yếu trong thời kỳ mang thai vì nó có cơ chế ngừng tấn công thai nhi, coi thai nhi như một vật thể lạ

Khác: Mối quan hệ giữa đường ruột và hệ miễn dịch

Người ta nói rằng khoảng 60% tế bào miễn dịch cư trú trong ruột. Nếu lối sống của bạn không lành mạnh, môi trường đường ruột cũng sẽ không ổn định, và nếu bạn ăn quá nhiều hoặc có chế độ ăn uống không cân bằng, bạn sẽ tạo gánh nặng mãn tính cho cơ thể, cuối cùng sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch

Tự kiểm tra khả năng miễn dịch của bạn

Với những điều đã nêu trên, hãy cùng tự kiểm tra hệ miễn dịch của bạn

Càng nhiều yếu tố phù hợp với bạn, hệ miễn dịch của bạn càng dễ bị suy yếu

Tất nhiên, có một số thói quen có thể thay đổi bằng cách chú tâm, nhưng cũng có một số thói quen khá khó thay đổi. Thói quen sinh hoạt không dễ thay đổi, và việc cố gắng ép buộc bản thân thay đổi chúng có thể gây căng thẳng

Thay vì nghĩ rằng bạn phải tăng cường hệ miễn dịch bằng mọi giá, bạn sẽ dễ dàng duy trì động lực hơn nếu có tư duy thực hiện những bước nhỏ để thay đổi những điều mà bạn cho là mình có thể cải thiện

bản tóm tắt

Chúng tôi đã giải thích những rủi ro của hệ miễn dịch suy yếu và một số cách tự kiểm tra đơn giản bạn có thể thực hiện. Mặc dù thuật ngữ "miễn dịch" được sử dụng rộng rãi, nhưng có rất nhiều yếu tố liên quan ảnh hưởng đến chức năng của nó. Nếu nhiều mục trong bài tự kiểm tra áp dụng cho bạn, đã đến lúc bạn cần xem xét lại lối sống hàng ngày để giảm thiểu tối đa áp lực lên cơ thể

Ngoài ra, y học tái tạo sử dụng tế bào gốc, v.v.Phương pháp điều trị đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện khả năng miễn dịchlà.

Nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng vẫn đang tiếp tục, nhưng y học tái tạo như tế bào gốc vẫn được sử dụng như một phương pháp điều trị. Trong tương lai, nó sẽ được phát triển thành một phương pháp điều trị quen thuộc hơn. Chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ tận dụng cơ hội này để phát triển mối quan tâm đến y học tái tạo, tiếp thu kiến ​​thức về nó và thực sự cân nhắc việc điều trị.

Phòng khám Omotesando Helene chuyên về y học tái tạo không gây gánh nặng cho cơ thể và cung cấp tư vấn trước cho những người không thể bắt đầu điều trị ngay lập tức.

"Tôi rất tò mò, nhưng tôi không thể quyết định liệu việc phòng ngừa có thực sự cần thiết lúc này hay không." Bạn có thể có nguy cơ lang thang giữa sự sống và cái chết mà không nhận ra điều đó. Xin cứ thoải mái liên lạc với chúng tôi.

・Mẫu yêu cầu (LINE, We Chat, hỗ trợ qua email):https://stemcells.jp/contact/

【Bệnh nhân ngoại trú y học tái tạo】 03-3400-2277

Giám sát: Tiến sĩ Yasushi Tsuda