Khi tôi gập đầu gối, tôi nghe thấy tiếng lách tách..
Ngoài tiếng ồn, một số người có thể gặp các triệu chứng khác như đau, sưng hoặc khó duỗi thẳng đầu gối
Trong những trường hợp này, bạn có thể chờ xem xét hoặc cần đến gặp bác sĩ. Ở đây, chúng tôi sẽ giải thích các nguyên nhân gây ra tiếng kêu lách tách khi gập đầu gối, các bệnh cần lưu ý và cách xử lý chúng
mục lục
Nguyên nhân gây ra hiện tượng khớp gối kêu răng rắc
Có hai nguyên nhân gây ra hiện tượng khớp gối kêu răng rắc: những nguyên nhân không phải do bệnh tật và những nguyên nhân do bệnh tật. Bạn nên cẩn thận với những nguyên nhân do bệnh tật gây ra
Không phải do bệnh tật gây ra
① Do tuổi tác và thiếu vận động１
Khớp gối là nơi các xương đùi, xương gối và xương bắp chân được nối với nhau, sụn và dịch khớp đóng vai trò như lớp đệm để ngăn các xương này cọ xát vào nhau, cho phép chuyển động trơn tru
Khi khớp gối bị lệch do tuổi tác hoặc thiếu vận động, không khí sẽ lọt vào dịch khớp, và khi bạn gập gối, không khí sẽ bật ra, tạo ra tiếng kêu lách tách
Một lúc sau sẽ không có tiếng ồn vì không khí không tích tụ nhanh, nhưng sau một thời gian tiếng nổ lách tách sẽ lại bắt đầu
Nếu ngoài tiếng ồn ra thì không có triệu chứng nào khác, thường thì chỉ cần chờ xem sao cũng được
② Do tập thể dục đột ngột
Trái ngược với lý do thiếu vận động đã đề cập ở trên, việc vận động đột ngột gây áp lực lên đầu gối cũng có thể khiến không khí xâm nhập vào dịch khớp và gây vỡ khớp
Điều này sẽ tạo ra tiếng nổ nhỏ. Trong trường hợp này, nếu không có triệu chứng nào khác, tốt nhất là nên chờ xem
thẩm quyền giải quyết)
１ Tại sao đầu gối tôi lại kêu răng rắc khi gập lại? 3 nguyên nhân và cách khắc phục (teru-saishin.com)
Gây ra bởi bệnh tật
1. Thoái hóa khớp gối２
Thoái hóa khớp gối là tình trạng biến dạng khớp gối do giảm lượng sụn khớp và dịch khớp, nguyên nhân là do tuổi tác, béo phì hoặc yếu tố di truyền. Tình trạng này cũng có thể xuất hiện sau gãy xương hoặc tổn thương sụn chêm
Các triệu chứng bao gồm tiếng kêu lách tách mỗi khi bạn gập đầu gối, đau và sưng, khó đi lại, chân vòng kiềng và không thể duỗi thẳng đầu gối
Khám nghiệm cho thấy có sự gia tăng dịch khớp (hay còn gọi là "tích tụ nước") do viêm
Tỷ lệ nam/nữ là 1:4, trong đó nữ giới chiếm đa số
② Thoái hóa sụn bánh chè３
Bệnh thoái hóa sụn bánh chè là tình trạng sụn nằm phía sau xương bánh chè (còn gọi là "xương bánh chè") bị biến dạng hoặc xẹp xuống trong quá trình vận động do cơ đùi yếu đi hoặc khớp gối bị giảm độ linh hoạt
Các triệu chứng bao gồm đau dữ dội quanh đầu gối hoặc phía sau đầu gối khi đứng dậy, đi bộ, chạy, lên xuống cầu thang, v.v. Về giới tính và độ tuổi, bệnh này có xu hướng phổ biến hơn ở các nữ vận động viên trẻ và những người đi giày cao gót
thẩm quyền giải quyết)
２ "Viêm khớp gối" | Triệu chứng và bệnh lý của Hiệp hội Chỉnh hình Nhật Bản (joa.or.jp)
Phải làm gì khi đầu gối bị kêu răng rắc?
Khi đầu gối bạn phát ra tiếng kêu răng rắc, có một số việc bạn có thể tự làm hoặc cần đến sự trợ giúp y tế
Nếu vấn đề không phải do một trong những bệnh đã nêu trên gây ra, bạn có thể thử tự điều trị trước. Nếu vấn đề do bệnh gây ra, đừng tự điều trị mà hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn
Những việc bạn có thể tự làm４
Nếu bạn không có triệu chứng nào khác ngoài tiếng kêu lạo xạo ở đầu gối, việc tập luyện cơ bắp, kiểm soát cân nặng hợp lý và khởi động đầu gối có thể hiệu quả. Để giảm áp lực lên đầu gối, điều quan trọng là không nên dồn trọng lượng chỉ vào đầu gối
Do đó, bạn nên tăng cường cơ bắp ở phía trước đùi (cơ tứ đầu) và cố gắng giảm cân nếu bạn bị béo phì. Ngoài ra, việc làm ấm đầu gối có thể giúp loại bỏ các chất gây mệt mỏi tích tụ do tuần hoàn máu kém, khiến việc phát ra âm thanh trở nên khó khăn hơn
Những xét nghiệm được thực hiện tại các cơ sở y tế４
1) Thuốc
Đây là phương pháp điều trị được lựa chọn cho cả thoái hóa khớp gối và thoái hóa sụn bánh chè
Nếu bạn có các triệu chứng khác ngoài tiếng kêu răng rắc ở đầu gối nhưng cơn đau nhẹ, hoặc không có sưng tấy hay biến dạng đáng kể, bạn có thể theo dõi và sử dụng thuốc chống viêm hoặc thuốc giảm đau, có dạng thuốc uống, miếng dán hoặc thuốc đặt hậu môn
② Tiêm axit hyaluronic
Đây là phương pháp điều trị được lựa chọn cho bệnh thoái hóa khớp gối
Có một loại thuốc tiêm gọi là thuốc tiêm axit hyaluronic. Vì axit hyaluronic là một trong những thành phần của dịch khớp, nên nó được tiêm khi mức dịch khớp thấp để tạo ra một lớp đệm nhân tạo, ngăn ngừa xương cọ xát vào nhau
Điều quan trọng cần lưu ý là đối với cả hai trường hợp ① và ②, thuốc sẽ không chữa khỏi bệnh, vì vậy bạn cũng cần thực hiện các biện pháp tự chăm sóc như tập luyện cơ bắp và kiểm soát cân nặng hợp lý dưới sự hướng dẫn của bác sĩ
③Đảm bảo sự nghỉ ngơi
Đây là phương pháp điều trị được ưu tiên lựa chọn, đặc biệt là trong các trường hợp thoái hóa sụn khớp xương bánh chè
Vì hầu hết bệnh nhân mắc hội chứng thoái hóa sụn bánh chè đều do chơi thể thao, chúng tôi khuyên bạn nên tạm ngừng chơi thể thao, nghỉ ngơi cho đầu gối và thực hiện phục hồi chức năng như tập luyện cơ bắp
4. Điều trị bằng phẫu thuật
Đây là phương pháp điều trị được lựa chọn cho bệnh thoái hóa khớp gối
Phẫu thuật được khuyến nghị nếu có đau, sưng hoặc biến dạng và không thuyên giảm khi dùng thuốc, hoặc nếu tình trạng này đã ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày, chẳng hạn như gây khó khăn khi đi lại
Các phẫu thuật điển hình bao gồm phẫu thuật nội soi khớp, phẫu thuật cắt xương chày cao và thay khớp gối toàn phần
Trong các trường hợp nhẹ đến trung bình, phẫu thuật nội soi khớp hoặc phẫu thuật cắt xương chày cao thường được thực hiện, trong khi ở các trường hợp nặng, thay khớp gối nhân tạo được cho là phù hợp hơn
thẩm quyền giải quyết)
bản tóm tắt
Lần này, chúng ta đã thảo luận về nguyên nhân gây ra tiếng kêu răng rắc khi gập đầu gối, các bệnh cần lưu ý và cách xử lý vấn đề này
Nếu bạn chỉ nghe thấy tiếng lách tách, thường thì không sao cả nếu chỉ chờ đợi và theo dõi, nhưng bạn nên lo lắng nếu dần dần xuất hiện các triệu chứng như đau, sưng hoặc khó duỗi thẳng đầu gối
Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng khác ngoài tiếng ồn, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức vì việc thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt có thể giúp xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh
Giám sát: Tiến sĩ Yasushi Tsuda