Jika stroke terjadi, hal itu dapat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari, dengan efek samping seperti kelumpuhan separuh tubuh dan kesulitan berbicara.
Jika gejalanya parah, pasien mungkin tidak dapat hidup mandiri dan mungkin memerlukan perawatan berkelanjutan. Menurut statistik Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan, penyebab utama pasien terbaring di tempat tidur adalah stroke, termasuk infark serebral.①Pencegahan penting dilakukan agar masyarakat dapat hidup mandiri dan autentik.
Apa saja ciri-ciri orang yang lebih mungkin terkena atau menderita stroke?
Ada berbagai alasan mengapa orang lebih rentan terhadap infark serebral. Di sini, kami akan menjelaskan penyebab dan langkah-langkah penanggulangannya.
referensi)
Daftar isi
Penyebab infark serebral
Penyebab infark serebral meliputi penuaan, kebiasaan gaya hidup, dan penyakit terkait gaya hidup.②
Terkait dengan penuaan
① Tekanan darah tinggi
Hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah yang secara konsisten di atas 140/90 mmHg. Hipertensi merupakan penyakit paling berbahaya yang menyebabkan infark serebral. Pembuluh darah juga mengalami penuaan, sehingga tekanan darah meningkat seiring bertambahnya usia. Tekanan darah tinggi merusak pembuluh darah dan mempercepat arteriosklerosis, yang menyempitkan bagian dalam pembuluh darah. Lebih lanjut, jika terdapat gumpalan darah (blood clot) di pembuluh darah jantung atau leher, tekanan darah tinggi (blood pressure) dapat menyebabkan gumpalan tersebut berpindah ke pembuluh darah otak, yang mengakibatkan infark serebral.
②Fibrilasi atrium
Fibrilasi atrium adalah salah satu jenis aritmia jantung. Penyebabnya belum jelas, tetapi diduga berkaitan dengan penuaan. Gejalanya meliputi denyut nadi tidak teratur saat dirasakan di pergelangan tangan, palpitasi, sesak napas, dan pusing. Terkadang tidak ada gejala dan baru terdeteksi melalui elektrokardiogram. Pada fibrilasi atrium, darah di jantung mandek di satu area, yang dapat menyebabkan pembentukan gumpalan darah. Jika gumpalan darah ini mengalir melalui aliran darah dan mencapai pembuluh darah otak, dapat menyebabkan infark serebral.
Penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup dan penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup
1. Penyakit kencing manis
Diabetes didefinisikan sebagai suatu kondisi yang memenuhi beberapa kondisi berikut: HgA1C (hemoglobin A1C) 6,5% atau lebih tinggi, gula darah puasa 136 mg/dl atau lebih tinggi, gula darah acak 200 mg/dl atau lebih tinggi, dan gula urin (+) atau lebih tinggi. Ketika Anda menderita diabetes, gula meluap ke dalam darah Anda, menyebabkannya menjadi "kental". Akibatnya, aliran darah menjadi buruk dan pembuluh darah menjadi lebih rentan tersumbat, dinding pembuluh darah menebal, dan arteriosklerosis berkembang, yang dapat menyebabkan infark serebral.
②Dislipidemia
Dislipidemia didefinisikan sebagai kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) 140 mg/dL atau lebih tinggi, kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) kurang dari 40 mg/dL, dan kadar trigliserida 150 mg/dL. Ketika kadar kolesterol LDL atau trigliserida terlalu tinggi, keduanya akan terakumulasi dalam darah dan mempercepat arteriosklerosis. Karena kolesterol HDL berperan dalam membuang kolesterol LDL, kolesterol HDL yang rendah juga dapat menyebabkan arteriosklerosis.
④Merokok
Saat Anda merokok, nikotin menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Nikotin juga menyebabkan arteriosklerosis. Konon, pria yang merokok 20 batang atau lebih sehari memiliki risiko dua kali lebih besar terkena infark serebral, sementara wanita empat kali lebih besar dibandingkan bukan perokok.③
⑤Minum
Seperti halnya merokok, mengonsumsi alkohol dapat menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu, karena alkohol cenderung tinggi kalori, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan dislipidemia dan pembentukan gumpalan darah.
Tekanan darah tinggi, yang disebut-sebut sebagai penyebab penuaan, juga dapat disebabkan oleh penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup seperti asupan garam yang berlebihan. Selain itu, semakin banyak penyakit dan kebiasaan yang berkaitan dengan gaya hidup Anda, semakin besar kemungkinan Anda terkena stroke.
Langkah-langkah pencegahan infark serebral
Stroke menjadi lebih mungkin terjadi seiring bertambahnya usia karena melemahnya pembuluh darah dan jantung, tetapi banyak juga yang disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup dan penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup. Oleh karena itu, penyesuaian gaya hidup merupakan tindakan pencegahan.
①Diet rendah garam
Tekanan darah tinggi lebih mungkin terjadi akibat penuaan dan asupan garam yang berlebihan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan rendah garam. Asupan garam yang direkomendasikan secara nasional adalah 8g atau kurang per hari. Periksa informasi nilai gizi pada makanan dan perhatikan jumlah bumbu yang Anda gunakan.
2. Makanan teratur dan seimbang
Diabetes dan dislipidemia disebabkan oleh waktu makan yang tidak teratur dan pola makan yang tidak seimbang. Penting untuk makan tiga kali sehari pada waktu yang sama dan memastikan asupan karbohidrat, protein, lipid, vitamin, dan mineral yang seimbang. Berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat atau lipid.
3) Dilarang merokok, minum secukupnya
Diketahui bahwa berhenti merokok selama 5 hingga 10 tahun dapat mengurangi kejadian stroke, termasuk infark serebral. Berusahalah untuk berhenti merokok dengan dukungan dari klinik berhenti merokok, dll.③
Terkait alkohol, konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan asupan kalori tinggi dan dislipidemia, jadi usahakan untuk minum secukupnya. Khususnya, disarankan untuk membatasi asupan alkohol hingga 25g per hari (sekitar 1 go sake).④
referensi)
③Karakteristik orang yang berisiko tinggi terkena infark serebral (noukousoku-prevent.com)
ringkasan
Kali ini, kita membahas penyebab infark serebral dan langkah-langkah penanggulangannya. Infark serebral tidak hanya disebabkan oleh penuaan, tetapi juga oleh kebiasaan gaya hidup dan penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup. Setelah stroke terjadi, efek sampingnya dapat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari. Pencegahan lebih penting daripada apa pun.
Lihat kembali hasil pemeriksaan kesehatan dan kebiasaan gaya hidup Anda, dan mulailah mengambil tindakan sekarang.
Di sisi lain, kemajuan sedang terjadi dalam teknologi "pengobatan regeneratif", yang memanfaatkan sel punca autologus untuk memberikan pengobatan sekaligus mengurangi beban tubuh. Oleh karena itu, teknologi ini direkomendasikan bagi mereka yang ingin mencegah stroke.
Klinik Omotesando Helene berspesialisasi dalam pengobatan regeneratif yang tidak membebani tubuh, dan telah menangani lebih dari 8.000 kasus di dalam dan luar negeri. Klinik ini juga telah menerima sertifikasi GCR (Global Clinic Rating), yang membuktikan bahwa klinik ini melampaui standar internasional.
"Saya khawatir, tapi saya belum bisa memutuskan apakah pencegahan benar-benar diperlukan sekarang." "Saya belum memutuskan apakah akan berobat, tapi saya ingin mendengar lebih banyak tentangnya dulu." Sama sekali tidak ada masalah dalam kasus seperti itu. Ada kasus di mana Anda mungkin berisiko kehilangan nyawa tanpa menyadarinya, jadiJangan ragu untuk menghubungi kami.
・Formulir pertanyaan (LINE, WeChat, email):https://stemcells.jp/kontak/
[Rawat Jalan Pengobatan Regeneratif] 03-3400-2277
(Jika Anda membaca artikel dan memberi tahu kami bahwa Anda ingin menerima konsultasi gratis, kami akan memberi Anda informasi.)
Dibimbing oleh: Dr. Yasushi Tsuda