"Kekebalan" adalah respons pertahanan yang dibawa tubuh sejak lahir. Selain itu, seiring bertambahnya usia, kita memperoleh kekebalan baru melalui paparan berbagai patogen dan virus, menjadikannya sistem penting bagi manusia untuk hidup sehat.
Namun, sistem yang secara alami tertanam dalam diri manusia ini terkadang dapat berhenti berfungsi dengan baik karena berbagai alasan. Dengan kata lain, ketika kemampuan pertahanan kita melemah, kita terpapar berbagai risiko.
Kali ini kita akan membahas tentang melemahnya sistem imun yang penting bagi tubuh manusia, berikut cara memeriksanya sendiri.
Daftar isi
Apa sebenarnya kekebalan itu?
Kekebalan dapat dibagi menjadi kekebalan bawaan dan kekebalan yang didapat.
kekebalan alami
Ini adalah sistem yang segera mendeteksi dan menghilangkan patogen yang menyerang dari luar atau sel abnormal dalam tubuh.
Kekebalan yang didapat (kekebalan adaptif)
Seperti tersirat dalam namanya, ini adalah kekebalan yang diperoleh dengan mengingat patogen yang sebelumnya telah menyerang tubuh sehingga saat patogen tersebut menyerang lagi, mereka dapat menyerangnya secara efisien.
Ketika kita terserang flu atau penyakit serupa, patogen masuk ke dalam tubuh kita. Sistem imun adaptif mengingat informasi tentang penyerang tersebut dan memiliki mekanisme untuk membasminya dengan cepat, sehingga tubuh manusia menjadi kebal terhadap berbagai patogen.
Vaksin menggunakan mekanisme ini untuk menciptakan kekebalan dengan sengaja memasukkan sejumlah kecil virus atau bakteri ke dalam tubuh sehingga gejala-gejala kecil kemungkinannya muncul.
Apa yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda melemah?
Kekebalan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk melawan patogen sehingga tidak membahayakan dirinya sendiri, jadi jika kekebalan melemah, tubuh secara alami kehilangan kemampuannya untuk melawan, membuatnya lebih rentan terhadap semua jenis patogen.
Gejala sistem kekebalan tubuh yang melemah
secara khusus,
- Lebih banyak masalah kulit
- Luka menjadi lebih rentan terhadap infeksi
- Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap demam (atau, sebaliknya, Anda mungkin menjadi kurang rentan terhadap demam)
- Terjadinya gejala pilek, flu, dan gejala mirip flu lainnya lebih sering
- Mudah mengalami peradangan seperti stomatitis atau konjungtivitis yang sulit disembuhkan atau kambuh berulang kali
- Produksi air mata dan air liur berkurang
Risiko-risiko tersebut meliputi:
Sistem kekebalan tubuh yang melemah tidak hanya membuat Anda lebih rentan terserang flu, tetapi juga melemahkan fungsi pelindung kulit.
Air mata, pilek, dan air liur juga berperan dalam melindungi selaput lendir dan membuang zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Normalnya, tubuh dapat melawan bakteri yang masuk melalui luka, tetapi jika sistem kekebalan tubuh melemah secara signifikan dan tubuh tidak lagi mampu menekan aktivitas patogen, gejala serius seperti sepsis (berbagai organ terpengaruh dan rusak oleh patogen) tidak jarang terjadi.
Bahkan luka kecil seperti "tertusuk duri di kaki" atau "menggaruk gatal dan terluka" dapat menyebabkan infeksi, dan gejalanya dapat dengan mudah memburuk bahkan dengan tekanan fisik yang biasanya tidak menjadi masalah, seperti timbulnya esofagitis setelah pemeriksaan endoskopi, jadi Anda perlu berhati-hati.
Selain itu, ada kasus di mana orang menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan sering mengalami demam, tetapi seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh mereka menjadi kurang mampu merespons patogen saat menyerang, dan mereka mungkin hanya mengalami demam ringan.
Demam pada dasarnya merupakan mekanisme tubuh untuk mengusir penyerang, jadi jika demam tidak naik cukup, patogen tidak dapat dihilangkan dan kondisinya dapat menjadi lebih serius.
Infeksi oportunistik
Ketika sistem kekebalan tubuh Anda melemah secara signifikan, Anda akan terinfeksi patogen dan virus yang biasanya tidak akan Anda alami. Ini disebut infeksi oportunistik.
Penyebab melemahnya imunitas
Ada banyak faktor yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh,
- Disfungsi sistem saraf otonom
- Stres kronis
- Kebiasaan gaya hidup yang tidak teratur (pola makan dan tidur)
- Penuaan
- Tubuh menggigil
- Barang-barang rekreasi seperti alkohol dan merokok
- arteriosklerosis
- kehamilan
- Penyakit tertentu seperti kanker dan AIDS
Mari kita lihat lebih dekat beberapa penyebab yang lebih umum.
Gangguan sistem saraf otonom
Pada dasarnya, stres yang terus-menerus dan ritme harian yang terganggu menyebabkan disfungsi sistem saraf otonom, yang pada gilirannya secara langsung menyebabkan kemerosotan fungsi kekebalan tubuh.
Sistem saraf otonom terbagi menjadi sistem saraf simpatis dan sistem saraf parasimpatis. Ketika sistem saraf simpatis dominan, jumlah granulosit yang memiliki efek bakterisida meningkat, sementara ketika sistem saraf parasimpatis dominan, jumlah limfosit yang menyerang patogen meningkat.
Dengan kata lain, ketika sistem saraf simpatis dominan, seperti ketika Anda merasa "hipersensitif, mudah tersinggung, tidak bisa tidur, dan terus-menerus tegang", jumlah limfosit menurun. Sebaliknya, ketika sistem saraf parasimpatis dominan, seperti ketika Anda merasa "tidak termotivasi, mengantuk, dan enggan untuk tetap terjaga", fungsi granulosit ditekan.
Jika keduanya berfungsi seimbang, sel imun tubuh dapat berfungsi tanpa masalah, tetapi penting untuk diingat bahwa jika sistem saraf simpatik dan parasimpatik lamban, kekuatan imun Anda secara keseluruhan akan melemah.
Olahraga sedang juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi jika sistem saraf simpatik menjadi terlalu aktif karena olahraga yang intens, hal itu dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh karena alasan yang sama seperti yang disebutkan di atas.
Barang mewah
Alkohol juga diyakini melemahkan sistem kekebalan tubuh dengan memperlambat fungsi makrofag, yang merupakan sel kekebalan yang memakan patogen.
Selain itu, zat-zat berbahaya yang terkandung dalam tembakau tidak hanya mengurangi fungsi sel-sel kekebalan tubuh, tetapi juga dilaporkan bahwa bahkan jika Anda berhenti merokok, efek negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda akan tetap ada selama beberapa tahun (sekresi protein yang disebut sitokin, yang mengatur respons kekebalan tubuh, akan tetap berkurang).
Sekalipun Anda mencoba memperbaiki gaya hidup Anda dengan berhati-hati selama satu atau dua hari, Anda tidak akan melihat perbaikan apa pun yang akan memengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda. Jadi, penting untuk diingat bahwa penting untuk meninjau kembali gaya hidup Anda dalam jangka panjang.
Tubuh menggigil
Konon, penurunan suhu tubuh sebesar 1°C dapat menurunkan kekebalan tubuh hingga 30%. Namun, jarang sekali orang merasa hangat kecuali mereka secara sadar mengonsumsi makanan dan minuman yang menghangatkan tubuh. Banyak orang yang menyadari bahwa mereka rentan merasa kedinginan.
kehamilan
Sistem kekebalan tubuh Anda melemah selama kehamilan karena memiliki mekanisme untuk berhenti menyerang janin, menganggapnya sebagai benda asing.
Lainnya: Hubungan antara usus dan sistem kekebalan tubuh
Konon, sekitar 60% sel imun berada di usus. Jika gaya hidup Anda tidak teratur, lingkungan usus Anda pun akan terganggu. Jika Anda makan berlebihan atau memiliki pola makan yang tidak seimbang, Anda akan memberikan beban kronis pada tubuh, yang pada akhirnya akan melemahkan sistem imun Anda.
Periksa sendiri kekebalan tubuh Anda
Dengan mengingat hal di atas, mari kita lakukan pemeriksaan mandiri terhadap sistem kekebalan tubuh Anda.
| ☐ | Cenderung memiliki pola makan yang tidak seimbang |
| ☐ | Terkadang melewatkan makan |
| ☐ | Anda mungkin mengalami kesulitan tidur di malam hari atau merasa sangat mengantuk di siang hari |
| ☐ | Aku tidak punya kebiasaan menghangatkan tubuhku. |
| ☐ | Sering melakukan olahraga berat seperti olahraga |
| ☐ | Saya tidak punya kebiasaan berolahraga |
| ☐ | Stres meningkat setiap hari |
| ☐ | Mulut dan mata mudah kering |
| ☐ | Saya sering masuk angin |
| ☐ | Saya sering mengalami tenggorokan bengkak, stomatitis, dan konjungtivitis |
| ☐ | Sering minum alkohol |
| ☐ | Merokok sebatang rokok |
| ☐ | Sedang hamil |
Semakin banyak hal yang berlaku bagi Anda, semakin besar kemungkinan sistem imun Anda melemah.
Tentu saja, ada beberapa kebiasaan yang bisa diubah dengan kesadaran penuh, tetapi ada juga beberapa yang cukup sulit. Kebiasaan gaya hidup tidak mudah diubah, dan memaksanya untuk berubah bisa sangat menegangkan.
Daripada berpikir bahwa Anda harus meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara apa pun, Anda akan lebih mudah untuk tetap termotivasi jika Anda memiliki pola pikir untuk mengambil langkah-langkah kecil untuk mengubah hal-hal yang Anda pikir dapat Anda tingkatkan.
ringkasan
Kami telah menjelaskan risiko sistem kekebalan tubuh yang melemah dan beberapa cara mudah untuk memeriksa diri sendiri. Meskipun istilah "kekebalan" digunakan secara luas, ada banyak faktor yang saling terkait yang memengaruhi fungsinya. Jika banyak hal dalam pemeriksaan diri Anda sesuai dengan kondisi Anda, inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali kehidupan sehari-hari Anda guna mengurangi beban pada tubuh Anda semaksimal mungkin.
Selain itu, pengobatan regeneratif menggunakan sel punca, dll.Metode pengobatan yang terbukti efektif meningkatkan kekebalan tubuhadalah.
Meskipun penelitian dan uji klinis masih berlangsung, pengobatan regeneratif, termasuk sel punca, merupakan metode pengobatan yang saat ini sedang digunakan dalam berbagai perawatan. Metode ini kemungkinan akan semakin umum di masa mendatang. Kami berharap kesempatan ini akan memicu minat Anda pada pengobatan regeneratif, dan Anda tidak hanya akan mendapatkan pengetahuan tentangnya, tetapi juga mempertimbangkan untuk menjalani pengobatan tersebut.
Klinik Omotesando Helene mengkhususkan diri dalam pengobatan regeneratif yang tidak membebani tubuh, dan menyediakan konseling pra-perawatan bagi mereka yang ragu untuk segera memulai perawatan.
"Saya khawatir, tapi saya belum bisa memutuskan apakah pencegahan benar-benar diperlukan sekarang." "Saya belum memutuskan apakah akan berobat, tapi saya ingin mendengar lebih banyak tentangnya dulu." Sama sekali tidak ada masalah dalam kasus seperti itu. Ada kasus di mana Anda mungkin berisiko kehilangan nyawa tanpa menyadarinya, jadiJangan ragu untuk menghubungi kami.
・Formulir pertanyaan (LINE, WeChat, email):https://stemcells.jp/kontak/
[Rawat Jalan Pengobatan Regeneratif] 03-3400-2277
Dibimbing oleh: Dr. Yasushi Tsuda