Apakah Anda menderita nyeri dan berat di bawah lutut?
Gejalanya bervariasi pada setiap orang, mulai dari "merasa lelah dan tidak nyaman secara umum" hingga "betis saya sangat sakit" atau "seluruh tungkai bawah saya terasa berat dan lelah," tetapi jika gejala-gejala ini terus berlanjut, kualitas hidup sehari-hari dapat berkurang secara signifikan.
Anda mungkin juga khawatir apakah kondisi Anda memerlukan perawatan di institusi medis.
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan secara rinci penyakit-penyakit yang menimbulkan rasa nyeri dan berat di bawah lutut, dan akan menjelaskan secara rinci semuanya mulai dari pengobatan sederhana yang dapat dilakukan di rumah hingga perawatan yang tepat di institusi spesialis.
Jika Anda tidak yakin apakah gejala Anda memerlukan perhatian segera, silakan periksa ini.
Daftar isi
Penyebab nyeri dan berat di bawah lutut
Gejalanya dapat berkisar dari penyebab umum hingga penyakit spesifik, yang mungkin mencakup masalah sirkulasi pada pembuluh darah kaki.
Kelelahan otot umum
Penyebab paling umum dari nyeri, rasa berat, dan kelelahan di bawah lutut adalah kelelahan otot sederhana.
Kondisi ini kemungkinan besar terjadi saat berdiri dalam jangka waktu lama, melakukan pekerjaan di meja dalam posisi yang sama, atau setelah berolahraga berat, dan dalam sebagian besar kasus akan membaik dengan istirahat.
Mekanisme yang menyebabkan rasa nyeri dan berat di bawah lutut
Jika Anda bekerja sambil berdiri, mudah dibayangkan otot-otot kaki Anda menjadi lelah, tetapi banyak orang mungkin bertanya-tanya mengapa mereka menjadi lelah hanya karena duduk.
Saat bekerja di meja, gravitasi menyebabkan darah terkonsentrasi di kaki, sehingga mengganggu sirkulasi, yang mengurangi suplai oksigen dan nutrisi ke otot dan jaringan lain di kaki.
Pasokan yang tidak mencukupi ini menghambat produksi energi (produksi ATP) di tingkat sel. ATP diperlukan untuk semua aktivitas tubuh, termasuk kontraksi otot, transmisi saraf, dan perbaikan sel, sehingga kekurangan ATP merupakan salah satu penyebab utama kelelahan.
tindakan balasan
Hindari duduk dalam posisi yang sama dalam waktu lama. Jika Anda bekerja di meja, sisihkan waktu untuk melatih kaki atau berjalan.
Jika Anda bekerja sambil berdiri, mungkin ada baiknya untuk memijat kaki Anda selama istirahat atau, jika memungkinkan, kenakan stoking kompresi untuk melancarkan sirkulasi darah di kaki Anda.
Pembuluh mekar
Varises adalah kondisi di mana pembuluh darah vena di kaki melebar, menyebabkan darah mengalir balik. Kondisi ini diduga menjadi salah satu penyebab nyeri dan rasa berat di kaki di bawah lutut.
Dalam banyak kasus, vena terlihat jelas, tampak seperti pembuluh darah yang bengkak dan bergelombang atau garis-garis biru-ungu berkelok-kelok. Pergelangan kaki dan telapak kaki cenderung membengkak, dan tungkai mungkin terasa berat, nyeri, lesu, dan mudah lelah. Kondisi ini sering memburuk setelah berdiri atau berjalan dalam waktu lama.
Hal ini juga dapat menyebabkan kram kaki di malam hari, yang dapat menimbulkan nyeri parah dan ketidaknyamanan selanjutnya.
Mekanisme yang menyebabkan rasa nyeri dan berat di bawah lutut
Ketika katup di pembuluh darah vena Anda berhenti berfungsi dengan baik, darah akan sulit kembali ke jantung melawan gravitasi, menyebabkan darah mengumpul di kaki Anda. Seperti yang dijelaskan di bagian kelelahan otot umum, stagnasi darah di kaki dapat menyebabkan rasa berat dan lelah pada kaki Anda.
Selain itu, stagnasi darah memberi tekanan ekstra pada dinding pembuluh darah vena di kaki, yang dapat mengakibatkan pembengkakan dan peradangan pada jaringan di sekitarnya, yang juga dapat menimbulkan rasa nyeri.
Penanggulangan dan pengobatan
Untuk diagnosis yang akurat, lembaga spesialis menggunakan metode yang disebut USG Doppler, yang memeriksa keadaan aliran darah dan fungsi katup vena.
Kami juga mengambil gambar menggunakan agen kontras untuk memeriksa kondisi pembuluh darah secara detail.
Obat penguat vena juga dapat digunakan untuk memperkuat dinding vena, dan obat antiperadangan dapat digunakan untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan.
Jika perlu menutup vena yang bermasalah, vena tersebut akan diblokir menggunakan laser, gelombang radio, agen sklerosis, dll. Varises umumnya terjadi pada pembuluh darah kecil yang dekat dengan permukaan tubuh (vena superfisial). Bahkan jika tersumbat sepenuhnya, tubuh akan mencari vena lain untuk mengalirkan darah, sehingga metode ini dikatakan sangat aman.
arteriosklerosis obliterans
Ini adalah kondisi di mana aliran darah dibatasi karena stenosis (penyempitan) arteri atau penyumbatan, yang juga dapat menyebabkan nyeri dan kelelahan di bawah lutut.
Jika derajat penyumbatan pembuluh darah menjadi parah, aliran darah mungkin terhambat sepenuhnya, yang dapat menyebabkan nekrosis pada kaki, jadi sangat penting untuk memantau kondisi tersebut.
Mekanisme yang menyebabkan rasa nyeri dan berat di bawah lutut
Jika Anda menderita arteriosklerosis obliterans, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut "klaudikasio intermiten", di mana Anda dapat berjalan jarak pendek dengan mudah, tetapi seiring bertambahnya jarak, Anda akan mengalami nyeri pada kaki, kelelahan parah, dan tidak dapat berjalan. Hal ini disebabkan oleh terhambatnya aliran darah yang diperlukan untuk berolahraga, sehingga Anda rentan terhadap kekurangan oksigen. Namun, setelah beberapa menit istirahat, Anda akan dapat berjalan kembali, jadi meskipun Anda tidak dapat berjalan jarak jauh sekaligus, Anda masih dapat menempuh jarak tersebut selama Anda beristirahat. Lokasi nyeri akan bervariasi tergantung pada lokasi penyumbatan.
Perlu diingat juga bahwa aliran darah yang terbatas dapat menyebabkan mati rasa dan gejala lainnya.
Tentu saja, jika aliran darah menjadi sangat terbatas, luka menjadi lebih sulit disembuhkan dan bisul, yang merupakan luka yang mencapai cukup dalam ke dalam tubuh dan bukan hanya luka dangkal, dapat berkembang.
Hal ini dapat menyebabkan nyeri lebih lanjut, dan mungkin ada beberapa kasus di mana faktor-faktor seperti nyeri yang disebabkan oleh aliran darah yang buruk dan nyeri akibat tukak tumpang tindih.
Penanggulangan dan pengobatan
Obat antiplatelet digunakan untuk mencegah terbentuknya gumpalan darah.
Jika pembedahan diperlukan, kateter balon dapat digunakan untuk memperlebar bagian arteri yang menyempit, atau stent (tabung jaring logam) dapat ditempatkan di dalam pembuluh darah untuk menjaganya tetap terbuka.
Namun, pada kasus parah dengan penyumbatan jangka panjang atau beberapa penyumbatan, operasi bypass mungkin menjadi pilihan. Ini adalah metode pembuatan jalur aliran darah baru yang melewati area yang tersumbat menggunakan pembuluh darah buatan atau vena pasien sendiri.
Trombosis vena dalam
Ini adalah penyakit di mana gumpalan darah terbentuk di vena dalam.
Gejala utamanya adalah pembengkakan, nyeri, perubahan warna kulit, dan rasa panas di kaki disertai bekuan darah, tetapi mungkin tidak ada gejala.
Mekanisme yang menyebabkan rasa nyeri dan berat di bawah lutut
Pada trombosis vena dalam, aliran darah juga terhambat oleh gumpalan darah, yang dapat mencegah oksigen dan nutrisi yang cukup mencapai jaringan dan menyebabkan peradangan pada dinding vena, yang mengakibatkan nyeri, berat, dan kelelahan pada kaki, seperti penyakit yang dijelaskan di atas.
Penanggulangan dan pengobatan
Terapi antikoagulan diberikan melalui suntikan di bawah kulit atau diminum untuk memperkecil kemungkinan darah menggumpal.
Dalam kasus yang parah, obat pelarut gumpalan darah disuntikkan melalui kateter langsung ke gumpalan darah, sehingga cepat melarutkannya.
Selain itu, untuk penyakit-penyakit di atas, merokok, tekanan darah tinggi, dislipidemia, diabetes, dsb. dianggap sebagai faktor risiko, jadi jika salah satu di antaranya berlaku bagi Anda, Anda mungkin perlu menerima panduan untuk meningkatkan gaya hidup Anda.
Faktor-faktor lainnya
Faktor lingkungan lainnya juga dapat menyebabkan rasa berat di bawah lutut.
Mengenakan sepatu yang tidak pantas
Mengenakan sepatu dengan ukuran atau bentuk yang salah, atau sepatu yang memaksa Anda ke posisi yang tidak wajar, seperti sepatu hak tinggi, memberikan tekanan berlebih pada bagian-bagian tertentu di kaki Anda. Sebaiknya hindari juga sepatu yang terlalu sempit di bagian ujung jari kaki atau yang tidak pas dengan lengkungan kaki Anda.
Dehidrasi
Minum cukup air penting untuk menjaga kekentalan darah dan melancarkan sirkulasi. Kekurangan air meningkatkan kekentalan darah, yang berarti darah cenderung mengental.
Hal ini dapat memperburuk sirkulasi darah dan membuat Anda lebih mungkin merasa lelah dan berat di kaki. Penting untuk diingat bahwa hidrasi yang teratur juga merupakan kebiasaan gaya hidup yang penting.
Ketidakseimbangan/kekurangan nutrisi
Kekurangan zat gizi tertentu juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tungkai bawah.
Misalnya, kalium dan magnesium adalah nutrisi penting untuk produksi energi yang efisien.
Jika Anda sering mengalami kram kaki atau merasa kaki mudah lelah, kemungkinan kekurangan kalium atau magnesium adalah penyebabnya. Penting untuk mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang.
ringkasan
Jika salah satu hal di atas berlaku untuk Anda, pertimbangkan untuk mengunjungi ahli bedah vaskular, ahli hematologi, atau ahli jantung. Area di bawah lutut rentan terhadap sirkulasi darah yang buruk, sehingga memerlukan perawatan yang komprehensif. Olahraga teratur, pola makan sehat, dan kebiasaan perawatan kaki yang baik dapat membantu menjaga kesehatan kaki. Penting juga untuk menyeimbangkan penanganan mandiri dengan perawatan profesional, tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda.