Saat saya menekuk lutut, saya mendengar suara letupan..
Selain suara berisik, beberapa orang mungkin mengalami gejala lain seperti nyeri, bengkak, atau kesulitan meluruskan lutut
Dalam kasus-kasus ini, Anda mungkin bisa menunggu dan melihat perkembangannya, atau Anda mungkin perlu menemui dokter. Di sini, kami akan menjelaskan penyebab bunyi letupan saat menekuk lutut, penyakit yang perlu diwaspadai, dan cara mengatasinya
Daftar isi
Penyebab lutut berbunyi "krek"
Ada dua penyebab lutut berbunyi: yang bukan disebabkan oleh penyakit dan yang disebabkan oleh penyakit. Yang perlu Anda waspadai adalah yang disebabkan oleh penyakit
Tidak disebabkan oleh penyakit
① Disebabkan oleh penuaan dan kurangnya olahraga１
Lutut adalah sendi tempat tulang paha, lutut, dan betis terhubung, dan tulang rawan serta cairan sinovial bertindak sebagai bantalan untuk mencegah tulang-tulang ini bergesekan satu sama lain, sehingga memungkinkan pergerakan yang lancar
Ketika sendi lutut mengalami distorsi akibat penuaan atau kurang olahraga, udara masuk ke dalam cairan sendi, dan ketika Anda menekuk lutut, udara tersebut akan meletus, menghasilkan suara letupan
Untuk beberapa saat setelah itu, tidak akan ada suara karena udara tidak menumpuk dengan cepat, tetapi setelah beberapa waktu suara letupan akan mulai terdengar lagi
Jika tidak ada gejala lain selain suara tersebut, seringkali tidak apa-apa untuk menunggu dan melihat perkembangannya
② Disebabkan oleh olahraga mendadak
Berbeda dengan kurangnya olahraga yang disebutkan di atas, olahraga mendadak yang memberi tekanan pada lutut juga dapat menyebabkan udara masuk ke cairan sendi dan pecah
Hal ini akan menghasilkan suara letupan. Dalam kasus ini juga, jika tidak ada gejala lain, sebaiknya tunggu dan lihat saja
referensi)
１ Mengapa lutut saya berbunyi "krek" saat ditekuk? 3 penyebab dan cara mengatasinya (teru-saishin.com)
Disebabkan oleh penyakit
1. Osteoartritis lutut２
Osteoartritis lutut adalah kondisi di mana bentuk lutut berubah karena penurunan tulang rawan lutut dan cairan sinovial yang disebabkan oleh penuaan, obesitas, atau faktor genetik. Kondisi ini juga dapat muncul sebagai akibat dari patah tulang atau cedera meniskus
Gejalanya meliputi bunyi letupan setiap kali Anda menekuk lutut, nyeri dan pembengkakan, kesulitan berjalan, kaki bengkok, dan ketidakmampuan untuk meluruskan lutut
Pemeriksaan menunjukkan peningkatan cairan sendi (dikenal sebagai "akumulasi air") akibat peradangan
Rasio laki-laki dan perempuan adalah 1:4, dengan jumlah perempuan lebih banyak
②Kondromalasia patella３
Kondromalasia patela merujuk pada suatu kondisi di mana tulang rawan di belakang tulang lutut (dikenal sebagai "tempurung lutut") mengalami deformasi atau runtuh selama berolahraga karena melemahnya otot paha dan berkurangnya fleksibilitas sendi lutut
Gejalanya meliputi nyeri hebat di sekitar lutut atau di belakang lutut saat berdiri, berjalan, berlari, naik turun tangga, dan lain-lain. Dari segi jenis kelamin dan usia, kondisi ini cenderung lebih umum terjadi pada pelari wanita muda dan mereka yang mengenakan sepatu hak tinggi
referensi)
２ "Osteoartritis lutut" | Asosiasi Ortopedi Jepang Gejala dan Penyakit (joa.or.jp)
Apa yang harus dilakukan saat lutut Anda berbunyi "krek"?
Saat lutut Anda berbunyi, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri atau mendapatkan bantuan medis
Jika masalah tersebut bukan disebabkan oleh salah satu penyakit yang disebutkan di atas, Anda dapat mencoba mengobatinya sendiri terlebih dahulu. Jika masalah tersebut disebabkan oleh suatu penyakit, jangan mencoba mengobatinya sendiri dan konsultasikan dengan lembaga medis
Hal-hal yang bisa Anda lakukan sendiri４
Jika Anda tidak memiliki gejala lain selain bunyi retakan di lutut, latihan otot, pengelolaan berat badan yang tepat, dan pemanasan lutut dapat efektif. Untuk mengurangi tekanan pada lutut, penting untuk tidak memusatkan berat badan hanya pada lutut
Oleh karena itu, Anda harus memperkuat otot-otot di bagian depan paha (quadriceps) dan mencoba menurunkan berat badan jika Anda obesitas. Selain itu, pemanasan lutut dapat membantu menghilangkan zat-zat kelelahan yang menumpuk akibat sirkulasi darah yang buruk, sehingga menyulitkan untuk mengeluarkan suara
Yang dilakukan di lembaga medis４
1) Obat-obatan
Ini adalah pengobatan pilihan untuk osteoartritis lutut dan kondromalasia patella
Jika Anda memiliki gejala selain bunyi retakan di lutut tetapi rasa sakitnya ringan, atau pembengkakan atau deformasinya sedikit, Anda mungkin dapat mencoba obat antiinflamasi atau pereda nyeri. Obat-obatan ini tersedia dalam bentuk obat oral, plester, atau supositoria
②Injeksi asam hialuronat
Ini adalah pengobatan pilihan untuk osteoartritis lutut
Terdapat obat suntik yang disebut suntikan asam hialuronat. Karena asam hialuronat merupakan salah satu komponen cairan sendi, obat ini disuntikkan ketika kadar cairan sendi rendah untuk menciptakan bantalan buatan guna mencegah tulang saling bergesekan
Penting untuk dicatat bahwa baik untuk poin ① maupun ②, pengobatan tidak akan menyembuhkan penyakit itu sendiri, jadi Anda juga perlu melakukan tindakan perawatan diri seperti latihan otot dan pengelolaan berat badan yang tepat di bawah bimbingan dokter Anda
③Memastikan istirahat
Ini adalah pengobatan pilihan, terutama dalam kasus kondromalasia patella
Karena sebagian besar pasien dengan sindrom kondromalasia patella terpengaruh oleh olahraga, kami menyarankan Anda untuk menghentikan olahraga untuk sementara waktu, mengistirahatkan lutut Anda, dan menjalani rehabilitasi seperti latihan otot
4. Perawatan bedah
Ini adalah pengobatan pilihan untuk osteoartritis lutut
Pembedahan dianjurkan jika terdapat rasa sakit, pembengkakan, atau deformasi yang tidak mereda dengan pengobatan, atau jika sudah secara signifikan memengaruhi kehidupan sehari-hari, seperti menyulitkan untuk berjalan
Operasi yang umum dilakukan meliputi operasi artroskopik (endoskopik), osteotomi tibia tinggi, dan penggantian lutut total
Pada kasus ringan hingga sedang, pembedahan artroskopik atau osteotomi tibia tinggi sering dilakukan, sedangkan pada kasus berat, penggantian lutut buatan dikatakan lebih tepat
referensi)
ringkasan
Kali ini, kita membahas tentang penyebab bunyi retakan saat menekuk lutut, penyakit yang perlu diwaspadai, dan cara mengatasinya
Jika satu-satunya suara yang Anda dengar adalah suara letupan, seringkali tidak apa-apa untuk menunggu dan melihat perkembangannya, tetapi Anda harus khawatir jika rasa sakit, pembengkakan, atau kesulitan meluruskan lutut muncul secara bertahap
Jika Anda sudah mengalami gejala selain suara bising, pastikan untuk mengunjungi fasilitas medis karena berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin dapat membantu menentukan tingkat keparahan penyakit tersebut
Dibimbing oleh: Dr. Yasushi Tsuda