Sama seperti kulit, pembuluh darah juga menua. Sama seperti selang yang menjadi keras dan mudah retak seiring waktu, pembuluh darah kita kehilangan elastisitasnya seiring bertambahnya usia. Namun, tidak perlu menyerah. Tahukah Anda bahwa pembentukan otot mengeluarkan zat yang meremajakan pembuluh darah dari dalam?
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan kekuatan otot yang perlu Anda ketahui untuk memperpanjang umur sehat Anda, dan potensi pengobatan regeneratif untuk perawatan pembuluh darah
Daftar isi
Mengapa otot disebut organ hormonal | Fungsi miokin
Dahulu, otot dianggap hanya sebagai jaringan yang menggerakkan tubuh. Namun, penelitian terbaru mengungkapkan bahwa otot juga merupakan organ endokrin yang mengeluarkan berbagai zat aktif secara fisiologis (hormon). Zat-zat ini secara kolektif disebut "miokin". Miokin yang 대표 antara lain IL-6 (interleukin-6) dan irisin
Fungsi IL-6 yang disekresikan dari otot selama berolahraga adalah untuk mendorong pemecahan lemak dan menekan peradangan dalam tubuh. Irisin, yang juga dikenal sebagai hormon olahraga, diharapkan dapat mengubah lemak yang tersimpan (sel lemak putih) menjadi lemak yang terbakar (sel lemak cokelat) dan melindungi sel saraf
Saat zat-zat ini beredar ke seluruh tubuh melalui aliran darah, zat-zat tersebut meningkatkan fungsi sel endotel vaskular dan membantu menjaga kesehatan seluruh tubuh, misalnya dengan menekan perkembangan arteriosklerosis
Referensi: Tahap J | Aktivitas fisik dan miokin pada pasien PPOK
Melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah | Peran oksida nitrat (NO)
Manfaat menggunakan otot tidak hanya sebatas sekresi zat kimia. Stimulasi fisik dari olahraga juga penting. Saat berolahraga, detak jantung meningkat dan kecepatan aliran darah juga meningkat, menyebabkan darah bergesekan dengan dinding bagian dalam pembuluh darah. Stimulasi gesekan ini memicu sekresi NO (nitric oxide) di sel endotel vaskular. Sebaliknya, mekanisme ini tidak aktif jika Anda diam saja
Setelah diaktifkan, NO disekresikan dan bekerja pada otot (otot polos) yang mengelilingi pembuluh darah, merelaksasikannya dan melebarkannya. Akibatnya, aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menurun. Efek NO tidak terbatas pada saat berolahraga; penggunaan berkelanjutan juga berkontribusi untuk menstabilkan tekanan darah saat istirahat. Lebih lanjut, NO memiliki efek mencegah oksidasi pembuluh darah, yang secara langsung terkait dengan pencegahan arteriosklerosis
Dengan kata lain, olahraga itu sendiri merupakan tindakan menghasilkan vasodilator dalam tubuh tanpa efek samping apa pun. Sebelum bergantung pada obat-obatan, gunakan otot Anda untuk membangkitkan fungsi pembuluh darah yang tidak aktif
Perspektif pengobatan regeneratif: Perawatan vaskular pada tingkat seluler
Alasan mengapa olahraga baik untuk tubuh adalah karena sel-sel itu sendiri memproduksi zat-zat perbaikan. Pengobatan regeneratif (terapi sel punca, terapi supernatan kultur, dll.), yang telah menarik perhatian dalam beberapa tahun terakhir, dapat dikatakan sebagai pendekatan yang menggunakan perawatan medis untuk secara langsung memasukkan zat-zat perbaikan seperti sitokin dan eksosom ke dalam tubuh. Di sini, kita akan menjelaskan mekanisme pengobatan regeneratif berdasarkan laporan penelitian
Bagaimana sel punca menyembuhkan pembuluh darah | Laporan penelitian
Sampai sekarang, banyak detail tentang bagaimana sel punca yang diberikan secara spesifik memperbaiki pembuluh darah masih belum jelas. Namun, sebuah laporan yang diterbitkan pada tahun 2020 oleh kelompok penelitian Jepang (termasuk Institut Penelitian Biomedis Kobe) mulai mengungkap misteri tersebut
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika sel punca menemukan sel endotel vaskular yang rusak, mereka menempel erat pada sel-sel tersebut dan membentuk terowongan kecil yang disebut gap junction di antara sel-sel. Telah ditemukan juga bahwa mereka secara langsung memasok sumber energi seperti glukosa ke sel-sel yang melemah melalui gap junction tersebut. Dengan kata lain, sel punca menyediakan energi, dan sel-sel vaskular yang menerima energi tersebut mulai beregenerasi sendiri
Penelitian ini menumbangkan pandangan konvensional bahwa sel punca berdiferensiasi menjadi sel yang rusak atau memulai regenerasi dengan mengeluarkan perintah seperti sitokin, dan mengungkapkan adanya cara berpikir baru dalam pengobatan regeneratif
Bagaimana pembuluh darah beregenerasi | Laporan penelitian
Selain itu, sebuah studi luar negeri tahun 2015 melaporkan bahwa pemberian sel punca mesenkimal (MSC) mengembalikan fungsi sel endotel vaskular yang rusak. Secara spesifik, aktivitas eNOS (nitric oxide synthase), enzim yang penting untuk melebarkan pembuluh darah, dipulihkan, dan pembentukan plak (massa aterosklerotik) yang menyumbat pembuluh darah ditekan
Ide di balik pengobatan regeneratif adalah untuk memperbaiki sel-sel pembuluh darah yang telah rusak akibat penuaan. Kombinasi perawatan diri sehari-hari melalui olahraga dan perawatan medis pada tingkat seluler dapat menjadi jawaban untuk tetap sehat di era harapan hidup 100 tahun
Lihat juga: Sel Mononuklear Sumsum Tulang Mengaktifkan Angiogenesis melalui Interaksi Sel-Sel yang Dimediasi oleh Gap Junction Lihat
juga: Sel Punca Mesenkimal Meringankan Lesi Aterosklerotik melalui Pemulihan Fungsi Endotel
ringkasan
Membangun otot mengarah pada tubuh yang lebih sehat secara keseluruhan. Otot bukan hanya sumber energi, tetapi juga organ penting yang menjaga pembuluh darah tetap awet muda. Setiap gerakan jongkok atau setiap lari naik turun tangga mengaktifkan mekanisme perbaikan pembuluh darah dalam tubuh
Jika berolahraga terasa sulit atau Anda lebih menyukai perawatan yang lebih proaktif, pengobatan regeneratif juga merupakan pilihan. Mengapa tidak mulai mengambil tindakan untuk melindungi pembuluh darah Anda hari ini, sesuai dengan gaya hidup Anda?