Menurut survei yang dilakukan Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan, 20% pria dewasa saat ini dikatakan menderita hiperurisemia.
Beberapa orang mungkin telah terdeteksi kadar asam uratnya saat pemeriksaan kesehatan, tetapi mereka membiarkannya begitu saja. Hiperurisemia hanya memiliki sedikit gejala yang terlihat, dan dapat mengikis organ dalam tanpa Anda sadari.
Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan penyebab hiperurisemia dan asam urat, komplikasi yang dapat timbul, serta metode pengobatan dan pencegahan yang mungkin Anda khawatirkan.
Jika Anda mulai khawatir dengan kadar asam urat Anda, sekaranglah saatnya untuk mulai mengambil langkah-langkah pencegahan. Pahami kadar asam urat Anda dan mulailah dengan langkah-langkah pencegahan yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Daftar isi
1. Apa itu hiperurisemia, yang juga dapat menyebabkan asam urat?
Hiperurisemia merujuk pada suatu kondisi di mana kadar asam urat dalam darah tinggi.
Asam urat merupakan zat sisa hasil metabolisme purin dalam makanan dan jaringan tubuh di dalam hati, dan akan meningkat apabila produksinya berlebih atau ekskresinya menurun.
Menurut Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan, lebih dari 11 juta orang diperkirakan menderita hiperurisemia, prekursor asam urat. Karena hormon wanita berfungsi mengeluarkan asam urat dari ginjal, tingkat kejadiannya cenderung jauh lebih tinggi pada pria.
Hiperurisemia bersifat asimtomatik, sehingga pada banyak kasus orang baru menyadari timbulnya penyakit ini saat merasakan nyeri akibat asam urat.
Di bawah ini akan kami jelaskan secara rinci target angka kadar asam urat, untuk itu silakan merujuk ke sana.
referensi:Yayasan Asam Urat dan Asam Urat
2. Penyakit yang perlu diwaspadai saat hiperurisemia memburuk
Hiperurisemia berkembang secara diam-diam dan selama beberapa tahun dapat menyebabkan komplikasi seperti nyeri hebat dan kerusakan organ yang dikenal sebagai "penyakit pengendapan asam urat."
2-1. asam urat
Asam urat adalah kondisi umum yang dipicu oleh hiperurisemia.
Serangan asam urat dikatakan paling sering terjadi di pangkal jempol kaki, mengakibatkan nyeri dan pembengkakan hebat, serta menyulitkan penggunaan sepatu.
2-2. Gangguan ginjal seperti gagal ginjal
Bila garam asam urat yang dihasilkan oleh hiperurisemia mengendap di ginjal, maka akan terjadi kerusakan ginjal.
Ketika fungsi ginjal menurun, tubuh tidak mampu mengeluarkan asam urat, yang mengakibatkan penumpukan urat di ginjal, yang mengakibatkan kerusakan ginjal lebih lanjut.
Memburuknya hiperurisemia sering kali menyebabkan berkembangnya penyakit terkait gaya hidup seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, yang dapat mempercepat kerusakan ginjal.
Perhimpunan Nefrologi Jepang juga menyediakan penjelasan terperinci di bawah ini, jadi silakan memeriksanya jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut.
referensi:Asosiasi Umum Terdaftar - Perhimpunan Nefrologi Jepang
2-3. urolitiasis
Bila hiperurisemia menyebabkan terbentuknya batu di saluran kemih (ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra), maka akan terjadi urolitiasis.
Batu saluran kemih ditandai dengan ketidakmampuan untuk bangun, menggeliat, dan nyeri hebat di bagian samping dan punggung. Jika batu saluran kemih berukuran kecil (10 mm atau kurang), batu tersebut dapat dikeluarkan secara alami, jadi Anda dapat menunggu hingga batu keluar dengan minum air putih atau minum obat.
Untuk batu yang tidak keluar, ada dua metode: pertama, memecahnya dengan gelombang kejut dari luar tubuh, dan kedua, melalui operasi endoskopi. Tingkat kekambuhan batu saluran kemih tinggi, yaitu 50%, sehingga penting untuk mencegah kekambuhan dengan memperbaiki gaya hidup Anda.
Silakan merujuk pada penjelasan rinci berikut dari Masyarakat Endokrin Jepang.
referensi: Masyarakat Endokrin Jepang
3. Perbedaan antara hiperurisemia dan asam urat
Perbedaan utama antara hiperurisemia dan asam urat adalah hiperurisemia terjadi ketika kadar asam urat tetap tinggi untuk waktu yang lama, dan ketika hiperurisemia menjadi kronis, asam urat berkembang.
Perkembangan hiperurisemia dapat dibagi menjadi tiga tahap:
- Hiperurisemia asimtomatik: Periode ketika kadar asam urat tinggi tetapi tidak ada serangan asam urat
- Tahap serangan asam urat: Nyeri hebat dan pembengkakan muncul di sendi pangkal jempol kaki.
- Tahap asam urat tofaseus kronik: Kondisi berkembang dan gejala-gejala seperti radang sendi menjadi kronis.
Hiperurisemia dini tidak bergejala dan tidak memerlukan pengobatan, tetapi begitu serangan asam urat terjadi, terapi obat menjadi penting.
4. Penyebab dan pengobatan hiperurisemia dan asam urat
Penyebab hiperurisemia dan asam urat adalah kebiasaan gaya hidup yang buruk, terutama pola makan yang memainkan peran utama.
Berikut adalah beberapa contoh penyebab utama.
<Penyebab>
- Konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi secara berlebihan (telur ikan, hati, dan kerang)
- minum
- Makan berlebihan dan obesitas
- Olahraga berat
<Metode pengobatan>
- Perbaikan gaya hidup
- Pengobatan simtomatik untuk meredakan peradangan dan nyeri selama serangan asam urat
- “Penghambat produksi asam urat” yang menekan produksi asam urat dan “promotor ekskresi asam urat” yang mendorong ekskresi asam urat
Jika perubahan gaya hidup tidak menurunkan kadar asam urat, terapi obat diperlukan. Karena penurunan kadar asam urat serum yang cepat dapat menyebabkan serangan gout, obat penurun asam urat harus dimulai dengan dosis serendah mungkin.
Pusat pengujian klinis berikut juga menawarkan informasi terperinci tentang pilihan pengobatan lainnya:
referensi:Pusat Pengujian Klinis Asosiasi Medis Kota Hiroshima
5. Metode pencegahan
Jika kadar asam urat dapat diturunkan ke tingkat normal melalui perbaikan gaya hidup dan terapi obat, komplikasi seperti nyeri yang disebabkan oleh serangan asam urat dan kerusakan ginjal dapat dicegah.
<Tindakan pencegahan>
- Batasi konsumsi alkohol dan makanan yang mengandung purin tinggi
Dilaporkan bahwa orang yang minum satu kaleng bir setiap hari akan mengalami peningkatan kadar asam urat serum sebesar 0,5 hingga 1,0 mg/dl selama periode enam tahun. Pastikan untuk berhenti minum selama satu hari agar hati Anda dapat beristirahat.
- Kontrol berat badan
60% penderita asam urat mengalami obesitas, dan makin tinggi derajat obesitas, makin tinggi pula kadar asam uratnya.
- Minum air secara aktif
Minum air putih meningkatkan volume urine, yang mendorong ekskresi asam urat. Minuman manis meningkatkan kadar asam urat, jadi minumlah air putih atau teh sebagai gantinya.
6. Ringkasan: Hiperurisemia dan asam urat adalah tentang kebiasaan gaya hidup
Dengan hiperurisemia dan asam urat, adalah mungkin untuk menstabilkan kadar asam urat dan menjalani kehidupan sehari-hari dengan memperbaiki gaya hidup dan menjalani terapi obat.
Dengan kata lain, ketika Anda diberi tahu bahwa kadar asam urat Anda tinggi, itu juga merupakan kesempatan untuk mengevaluasi kembali kehidupan sehari-hari Anda. Mengontrol kadar asam urat Anda hingga 6 mg/dl atau kurang akan membantu mencegah tidak hanya hiperurisemia dan asam urat, tetapi juga penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup seperti obesitas dan diabetes.
Kadar asam urat Anda dapat dianggap sebagai cerminan gaya hidup Anda. Menjaga gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan rutin untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda dapat mengubah masa depan Anda. Silakan gunakan artikel ini sebagai referensi untuk membantu Anda mencapai hidup yang damai dan bebas rasa sakit.
Dibimbing oleh: Dr. Yasushi Tsuda