Nyeri lutut adalah sesuatu yang mulai dikhawatirkan orang seiring bertambahnya usia. Beberapa orang mungkin sudah terbiasa melakukan suntikan asam hialuronat secara teratur
Jika penyakit lutut menjadi parah, hal itu dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan, dalam kasus terburuk, mungkin memerlukan operasi, yang secara signifikan mengurangi kualitas hidup Anda
Kali ini, kami akan memperkenalkan penyebab nyeri lutut dan pengobatan regeneratif tulang rawan mutakhir. Hari di mana Anda dapat terbebas dari nyeri lutut dan menjalani hidup sehat tidaklah jauh, jadi silakan simak
Daftar isi
1. Cara kerja lutut
Tindakan kita sehari-hari seperti berjalan dan duduk melibatkan menekuk dan meluruskan lutut
Sendi lutut terdiri dari tiga tulang, dan ditopang oleh otot, ligamen, dan tendon untuk mencegah tulang-tulang tersebut bergeser dari tempatnya
- Tulang paha (femur)
- Tibia (tulang kering)
- Tempurung lutut (patella)
Selain itu, meniskus dan tulang rawan sangat penting untuk bantalan dan fleksibilitas lutut
Meniskus adalah tulang rawan fibrosa yang terletak di antara tulang paha (femur) dan tulang kering (tibia) pada sendi lutut, dan fungsinya adalah untuk mendistribusikan beban dan menyerap guncangan
Tulang rawan memiliki ketebalan 2 hingga 4 mm dan menutupi permukaan tulang yang membentuk lutut. Tulang rawan tersusun dari kolagen (jaringan berserat), air, dan proteoglikan
Dengan cara ini, lutut dirancang untuk bergerak bebas menggunakan tiga jenis tulang, serta meniskus dan tulang rawan, yang secara dramatis meningkatkan jangkauan gerak
2. Penyakit utama yang berhubungan dengan lutut
Nyeri lutut lebih mungkin terjadi akibat perubahan fisik yang disebabkan oleh penuaan. Meskipun sering dianggap sebagai akibat penuaan, sebenarnya kondisi ini berkembang seiring waktu dan gejalanya secara bertahap menjadi lebih parah. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan sedini mungkin
Di bawah ini kami memperkenalkan beberapa kondisi lutut yang paling umum. Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, silakan berkonsultasi dengan dokter atau klinik Anda dan usahakan untuk mendapatkan perawatan sedini mungkin
2-1. Osteoartritis lutut
Ini adalah penyakit di mana tulang rawan menipis karena penuaan dan penurunan massa otot, yang menyebabkan rasa sakit. Penyakit ini lebih umum terjadi pada wanita, dengan rasio pria dan wanita 1:4, dan dikatakan menyumbang lebih dari 90% nyeri lutut pada orang paruh baya dan lanjut usia
Celah antara tulang-tulang sendi lutut menyempit, menyebabkan deformasi tulang, yang mengakibatkan peradangan, pembengkakan, dan penumpukan cairan di lutut. Gejala awal meliputi kekakuan pada lutut dan nyeri saat menaiki tangga, tetapi gejala-gejala ini cenderung hilang dengan sendirinya
Seiring perkembangan kondisi ini, lutut menjadi bengkak dan berubah bentuk. Pada tahap akhir, tulang rawan menghilang dan tulang saling bersentuhan langsung, menyebabkan rasa sakit yang hebat. Hal ini juga dapat membatasi rentang gerak Anda, memengaruhi kualitas hidup Anda
Jika gejalanya ringan, obat pereda nyeri oral dan suntikan asam hialuronat ke sendi lutut digunakan. Jika pengobatan tidak efektif, pembedahan seperti penggantian sendi buatan mungkin diperlukan, jadi berhati-hatilah agar tidak membiarkan gejala nyeri lutut tidak diobati dalam jangka waktu lama
2-2. cedera meniskus
Ini merujuk pada kondisi di mana meniskus di dalam sendi lutut robek atau terkelupas. Ini adalah penyakit yang sering disebabkan oleh cedera olahraga, tetapi pada orang paruh baya dan lanjut usia, dikatakan bahwa cedera ini sering terjadi saat berdiri atau memutar lutut dalam posisi yang tidak wajar
Jika cedera, Anda akan merasakan nyeri dan ketidaknyamanan saat menekuk dan meluruskan lutut, dan jika memburuk, cairan dapat menumpuk di lutut atau lutut tiba-tiba menjadi kaku. Hal ini lebih mungkin terjadi pada orang berusia di atas 40 tahun bahkan dengan trauma ringan. Jika menjadi kronis, dapat berkembang menjadi osteoartritis, jadi penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter
Pengobatan konservatif meliputi rehabilitasi dan pemberian obat antiinflamasi, dan jika gejalanya tidak membaik, pembedahan atau pengobatan lain mungkin diperlukan
2-3. Osteochondrotis dissecans lutut
Kondisi ini menyebabkan tulang rawan di dalam persendian terkelupas, dan umumnya memengaruhi persendian lutut, siku, dan pergelangan kaki
Tekanan dan cedera berulang dapat menyebabkan hilangnya tulang rawan di area yang cedera, sehingga menimbulkan gejala seperti nyeri dan penumpukan cairan di persendian
Setelah tulang rawan terkelupas dan menjadi longgar, tulang rawan tersebut tidak dapat dipulihkan. Perhatian harus diberikan karena risiko berkembangnya osteoartritis meningkat dalam jangka panjang. Pembedahan diindikasikan ketika kerusakannya luas atau ketika area tersebut mengalami beban berat dan mengganggu kehidupan sehari-hari
3. Penyebab nyeri lutut
Ada dua jenis penyebab nyeri lutut:
- Penyebab nyeri lutut (aus dan robek tulang rawan, perubahan terkait usia seperti penurunan metabolisme tulang dan penurunan kekuatan otot)
- Penyebab selain lutut (kedinginan, obesitas, cedera sebelumnya, kaki bengkok, kaki saling berbelit, dll.)
Osteoartritis lutut lebih sering terjadi pada wanita, dan penyebabnya diduga adalah:
- Wanita memiliki massa otot yang lebih sedikit daripada pria
- Seiring bertambahnya usia, tingkat metabolisme basal kita menurun, membuat kita lebih rentan terhadap penambahan berat badan dan memberi tekanan lebih besar pada persendian kita
- Menopause menyebabkan penurunan produksi hormon, yang melemahkan tulang
4. Pengobatan regeneratif tulang rawan efektif untuk penyakit yang berhubungan dengan lutut
Sama seperti luka gores yang sembuh dalam beberapa hari, pengobatan regeneratif adalah perawatan yang meningkatkan "kekuatan penyembuhan alami" yang dimiliki manusia secara inheren. Ini adalah perawatan yang saat ini menarik perhatian di seluruh dunia dan diharapkan memiliki prospek masa depan yang cerah. Bagi mereka yang khawatir tentang apakah perawatan ini benar-benar aman, kami akan menjelaskannya secara detail
4-1. Tidak perlu memotong lutut melalui operasi
Karena lutut tidak perlu diiris, hal ini mengurangi tekanan pada tubuh pasien
Di Jepang, perawatan regeneratif hanya diperbolehkan di lembaga medis yang telah lolos seleksi komite sertifikasi khusus dan rencana penyediaan perawatannya telah diterima oleh Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan
Terapi injeksi melibatkan pengambilan dan ekstraksi jaringan tubuh Anda sendiri, yang akan tumbuh 2.000 hingga 3.000 kali lipat selama sebulan, sehingga menekan peradangan yang menyebabkan rasa sakit. Tidak diperlukan rawat inap, dan terapi injeksi dilakukan dengan anestesi lokal. Hasilnya akan terlihat setelah sekitar 3 hingga 6 bulan
Di sisi lain, dalam kasus penggantian sendi total, sayatan vertikal sepanjang 8-12 cm dibuat di lutut, dan dibutuhkan sekitar tiga minggu sebelum pasien dapat dipulangkan dari rumah sakit. Rasa sakit akan mereda, tetapi rehabilitasi jangka panjang tetap diperlukan
- Saya sedang mempertimbangkan sendi buatan, tetapi saya tidak ingin menjalani operasi
- Efek suntikan asam hialuronat tidak bertahan lama dan tidak memberikan hasil yang nyata
Pengobatan regeneratif adalah pengobatan baru yang dapat mengatasi masalah-masalah yang disebutkan di atas
4-2. Beberapa perawatan ditanggung oleh asuransi
Pengobatan regeneratif memiliki profil keamanan yang mapan dan efektivitas yang terbukti, tetapi karena merupakan pengobatan tingkat lanjut, data klinis yang tersedia masih terbatas. Saat ini, pengobatan umumnya diberikan dengan sistem pembayaran sendiri
Namun, jika Anda memenuhi persyaratan tertentu, Anda dapat menerima perawatan melalui asuransi
４−２−１.[Pengobatan regeneratif yang ditanggung asuransi] Cangkok tulang rawan kultur autologus
Penyakit-penyakit yang ditangani oleh pengobatan regeneratif adalah sebagai berikut:
- Cacat tulang rawan traumatis
- osteokondritis dissecans
Perawatan ini melibatkan pembuatan tulang rawan autologus hasil kultur yang disebut "Jack" dari sebagian tulang rawan lutut dan mencangkokkannya ke tulang rawan lutut. Perawatan ini telah ditanggung oleh asuransi sejak April 2013
４−２−２.[Pengobatan regeneratif tidak ditanggung asuransi] Osteoartritis lutut
Penyakit yang tidak ditanggung oleh asuransi meliputi osteoartritis lutut
Perawatan dilakukan dengan mengekstrak bahan-bahan dari lemak atau darah. Isi dan biaya perawatan akan bervariasi tergantung pada bahan apa yang diberikan dan pada area mana perawatan tersebut dilakukan
Dapatkan penjelasan rinci di institusi medis Anda dan bekerja sama untuk menemukan metode pengobatan yang terbaik untuk Anda
5. Langkah-langkah pencegahan untuk melindungi fungsi lutut
Ketika lutut Anda bermasalah, Anda mungkin merasa enggan berolahraga karena rasa sakit dan kecemasan. Mulailah berolahraga dengan berkonsultasi dengan kondisi lutut Anda sendiri
5-1. Metode pencegahan 1: Latihan untuk memperkuat otot-otot di kaki dan pinggul
Otot yang melemah di kaki dan bokong meningkatkan beban pada sendi lutut, jadi cobalah memperkuat otot kaki dan pinggul Anda dengan metode latihan berikut
[Latihan otot adduktor]
- Berdiri tegak dengan kaki terpisah dan letakkan bantal atau bantalan keras di antara lutut Anda
- Kencangkan paha bagian dalam Anda dan tahan selama 3 detik, lalu ulangi 3 hingga 5 kali
5-2. Metode pencegahan 2: Sadari kebiasaan berjalan Anda
Berjalan dengan benar memperkuat otot-otot di kaki dan bokong Anda. Hanya dengan menyadarinya, Anda dapat mengubah cara berjalan dan memperkuat otot-otot di kaki dan pinggul Anda, jadi silakan lihat metode berjalan yang benar di bawah ini
[Gaya berjalan yang benar]
- Saat melangkah ke depan, lutut diluruskan
- Mendaratlah dengan tumit kaki depan Anda dan dorong dengan kuat menggunakan ibu jari kaki belakang Anda
5-3. Metode pencegahan 3: Meninjau kebiasaan gaya hidup
Selain kurangnya olahraga, obesitas akibat makan berlebihan juga dapat memberi tekanan besar pada lutut Anda. Mulailah dengan mengambil langkah-langkah yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan gaya hidup dan merawat lutut Anda
- Hangatkan lutut Anda dan tingkatkan sirkulasi darah
- Gunakan toilet bergaya Barat
- Waspadai obesitas
- Saat keluar rumah, usahakan untuk menaiki tangga sebanyak mungkin
6. Ringkasan: Pelajari tentang pengobatan regeneratif tulang rawan dan lindungi mekanika lutut yang sehat
Anda mungkin merasa tidak nyaman dengan pengobatan regeneratif tulang rawan, atau khawatir tentang keamanan atau aspek keuangannyaNamun, pengobatan regeneratif tulang rawan memberikan beban yang lebih ringan pada tubuh dan merupakan salah satu metode pengobatan yang menarik perhatian
Klinik Omotesando Helene mengkhususkan diri dalam pengobatan regeneratif yang tidak membebani tubuh, dan juga telah memperoleh sertifikasi GCR (Global Clinic Rating), yang membuktikan bahwa klinik ini melampaui standar internasional.
Jika Anda saat ini menderita nyeri lutut, jangan ragu untuk menghubungi kami
・Formulir pertanyaan (LINE, WeChat, email): https://okusurinabi.com/contact/
[Rawat Jalan Pengobatan Regeneratif] 03-3400-2277
Sebelum menyerah dan berpikir, "Ini hanya karena saya semakin tua, tidak ada yang bisa saya lakukan," kami menyarankan Anda untuk mempelajari kembali cara kerja lutut, dan jika Anda menderita nyeri lutut, kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kondisi lutut Anda
Saya berharap artikel ini bermanfaat dan membantu lebih banyak orang untuk melangkah maju, percaya pada kemungkinan pengobatan baru, dan menemukan solusi untuk nyeri lutut, sehingga membantu mereka kembali menjalani gaya hidup sehat
Dibimbing oleh: Dr. Yasushi Tsuda