Nyeri lutut adalah sesuatu yang mulai dikhawatirkan orang seiring bertambahnya usia. Beberapa orang mungkin sudah terbiasa dengan suntikan asam hialuronat secara teratur.
Jika penyakit lutut menjadi parah, hal itu dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan, dalam kasus terburuk, mungkin memerlukan pembedahan, yang secara signifikan mengurangi kualitas hidup Anda.
Kali ini, kami akan memperkenalkan penyebab nyeri lutut dan pengobatan regeneratif tulang rawan tingkat lanjut. Hari di mana Anda bisa terbebas dari nyeri lutut dan menjalani hidup sehat sudah dekat, jadi silakan simak.
Daftar isi
1. Cara kerja lutut
Tindakan kita sehari-hari saat berjalan dan duduk melibatkan gerakan menekuk dan meluruskan lutut.
Sendi lutut terdiri dari tiga tulang, dan didukung oleh otot, ligamen, dan tendon untuk mencegah tulang bergeser dari tempatnya.
- Femur (tulang paha)
- Tibia (tulang kering)
- Patela (tempurung lutut)
Lebih jauh lagi, meniskus dan tulang rawan sangat penting untuk bantalan dan fleksibilitas lutut.
Meniskus merupakan tulang rawan fibrosa yang terletak di antara tulang paha dan tulang kering pada sendi lutut. Fungsinya adalah untuk mendistribusikan berat badan dan menyerap guncangan.
Tulang rawan memiliki ketebalan 2 hingga 4 mm dan menutupi permukaan tulang yang membentuk lutut. Tulang rawan terdiri dari kolagen (jaringan fibrosa), air, dan proteoglikan.
Dengan cara ini, lutut dirancang untuk bergerak bebas menggunakan tiga jenis tulang, serta meniskus dan tulang rawan, yang secara dramatis meningkatkan rentang gerak.
2. Penyakit utama yang berhubungan dengan lutut
Perubahan fisik yang berkaitan dengan penuaan membuat nyeri lutut lebih mungkin terjadi. Meskipun sering dianggap sebagai akibat penuaan, kondisi ini sebenarnya berkembang seiring waktu, dan gejalanya secara bertahap menjadi lebih parah. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan dini.
Berikut ini kami perkenalkan beberapa kondisi lutut yang paling umum. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter atau klinik Anda dan segera dapatkan perawatan.
2-1. Osteoartritis lutut
Penyakit ini adalah penyakit yang menyebabkan tulang rawan menipis akibat penuaan dan penurunan massa otot, sehingga menyebabkan rasa sakit. Penyakit ini lebih umum terjadi pada wanita, dengan rasio pria dan wanita 1:4, dan dikatakan menjadi penyebab lebih dari 90% nyeri lutut pada orang paruh baya dan lanjut usia.
Celah antartulang sendi lutut menyempit, menyebabkan deformasi tulang, yang mengakibatkan peradangan, pembengkakan, dan penumpukan cairan di lutut. Gejala awal meliputi kekakuan lutut dan nyeri saat menaiki tangga, tetapi gejala-gejala ini cenderung mereda secara alami.
Seiring perkembangan kondisi, lutut menjadi bengkak dan berubah bentuk. Pada tahap akhir, tulang rawan menghilang dan tulang bersentuhan langsung, menyebabkan nyeri hebat. Hal ini juga dapat membatasi rentang gerak Anda, sehingga memengaruhi kualitas hidup Anda.
Jika gejalanya ringan, obat pereda nyeri oral dan suntikan asam hialuronat ke dalam sendi lutut dapat digunakan. Jika pengobatan tidak efektif, operasi seperti penggantian sendi buatan mungkin diperlukan, jadi berhati-hatilah agar gejala nyeri lutut tidak tertangani dalam jangka waktu lama.
2-2. cedera meniskus
Ini merujuk pada kondisi di mana meniskus di dalam sendi lutut robek atau terkelupas. Penyakit ini sering disebabkan oleh cedera olahraga, tetapi pada orang paruh baya dan lanjut usia, cedera ini sering terjadi saat berdiri atau memutar lutut dalam posisi yang tidak nyaman.
Jika cedera, Anda akan merasakan nyeri dan ketidaknyamanan saat menekuk dan meluruskan lutut. Jika kondisinya memburuk, cairan dapat menumpuk di lutut atau lutut dapat tiba-tiba lumpuh. Kondisi ini lebih mungkin terjadi pada orang di atas 40 tahun, bahkan dengan trauma ringan. Jika menjadi kronis, kondisi ini dapat berkembang menjadi osteoartritis, jadi penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter.
Perawatan konservatif melibatkan rehabilitasi dan resep obat antiinflamasi, dan jika gejalanya tidak membaik, pembedahan atau perawatan lain mungkin diperlukan.
2-3. Osteochondrotis dissecans lutut
Kondisi ini menyebabkan tulang rawan di dalam sendi terkelupas, dan umumnya menyerang sendi lutut, siku, dan pergelangan kaki.
Stres atau cedera yang berulang dapat menyebabkan hilangnya tulang rawan di area yang cedera, sehingga menimbulkan gejala seperti nyeri dan penumpukan cairan di sendi.
Setelah tulang rawan terkelupas dan menjadi longgar, tulang tersebut tidak dapat dipulihkan. Kehati-hatian harus dilakukan karena risiko osteoartritis meningkat dalam jangka panjang. Operasi diindikasikan jika kerusakannya luas atau jika area tersebut mengalami beban berat dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
3. Penyebab nyeri lutut
Ada dua jenis penyebab nyeri lutut:
- Penyebab nyeri lutut (keausan tulang rawan, perubahan terkait usia seperti penurunan metabolisme tulang dan penurunan kekuatan otot)
- Penyebab selain lutut (dingin, kegemukan, cedera masa lalu, kaki bengkok, lutut bengkok, dll.)
Osteoartritis lutut lebih umum terjadi pada wanita, dan penyebabnya diduga:
- Wanita memiliki massa otot lebih sedikit dibandingkan pria
- Seiring bertambahnya usia, laju metabolisme basal kita menurun, membuat kita lebih rentan terhadap penambahan berat badan dan memberi tekanan lebih besar pada persendian kita.
- Menopause menyebabkan penurunan produksi hormon, sehingga tulang menjadi lemah
4. Pengobatan regeneratif tulang rawan efektif untuk penyakit yang berhubungan dengan lutut
Layaknya luka gores yang sembuh dalam beberapa hari, pengobatan regeneratif adalah perawatan yang meningkatkan "kekuatan penyembuhan alami" yang dimiliki manusia. Perawatan ini saat ini sedang menarik perhatian di seluruh dunia dan diperkirakan memiliki prospek masa depan yang cerah. Bagi Anda yang ragu akan keamanannya, kami akan memperkenalkannya secara detail.
4-1. Tidak perlu memotong lutut melalui operasi
Karena lutut tidak perlu diiris, maka beban yang diberikan pada tubuh pasien pun berkurang.
Di Jepang, perawatan regeneratif hanya diizinkan di institusi medis yang telah lulus penyaringan komite sertifikasi tertentu dan yang rencana penyediaan perawatannya telah diterima oleh Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan.
Terapi injeksi melibatkan pengambilan dan ekstraksi jaringan Anda sendiri, yang tumbuh 2.000 hingga 3.000 kali lipat selama sebulan, menekan peradangan yang menyebabkan rasa sakit. Tidak memerlukan rawat inap, dan terapi injeksi dilakukan dengan anestesi lokal. Hasil akan terlihat dalam waktu sekitar 3 hingga 6 bulan.
Di sisi lain, pada kasus penggantian sendi total, sayatan vertikal sepanjang 8-12 cm dibuat di lutut, dan dibutuhkan waktu sekitar tiga minggu sebelum pasien dapat dipulangkan dari rumah sakit. Rasa sakitnya akan mereda, tetapi rehabilitasi jangka panjang tetap diperlukan.
- Saya sedang mempertimbangkan sendi buatan, tetapi saya tidak ingin menjalani operasi.
- Efek suntikan asam hialuronat tidak bertahan lama dan tidak ada hasil yang diperoleh.
Pengobatan regeneratif adalah perawatan baru yang dapat memecahkan masalah yang disebutkan di atas.
4-2. Beberapa perawatan ditanggung oleh asuransi
Pengobatan regeneratif memiliki profil keamanan yang mapan dan efektivitas yang terbukti, tetapi karena merupakan pengobatan tingkat lanjut, data klinis yang tersedia belum memadai. Saat ini, pengobatan umumnya diberikan dengan biaya sendiri.
Namun, jika kondisi tertentu terpenuhi, perawatan tersebut dapat ditanggung oleh asuransi.
４−２−１.[Pengobatan regeneratif yang ditanggung asuransi] Jack tulang rawan kultur autologus
Penyakit yang dicakup oleh pengobatan regeneratif adalah sebagai berikut:
- Cacat tulang rawan traumatis
- osteochondritis dissecans
Perawatan ini melibatkan pembuatan tulang rawan kultur autologus yang disebut "Jack" dari sebagian tulang rawan lutut dan transplantasinya ke tulang rawan lutut. Perawatan ini telah ditanggung oleh asuransi sejak April 2013.
４−２−２.[Pengobatan regeneratif tidak ditanggung asuransi] Osteoartritis lutut
Penyakit yang tidak ditanggung asuransi termasuk osteoartritis lutut.
Perawatan dilakukan dengan mengekstraksi bahan dari lemak atau darah. Kandungan dan biaya perawatan akan bervariasi tergantung pada bahan yang diberikan dan area yang dituju.
Dapatkan penjelasan rinci di institusi medis Anda dan bekerja samalah untuk menemukan metode perawatan yang terbaik bagi Anda.
5. Tindakan pencegahan untuk melindungi fungsi lutut
Ketika lutut Anda terasa sakit, Anda mungkin merasa enggan berolahraga karena rasa sakit dan cemas. Mulailah berolahraga sambil berkonsultasi dengan lutut Anda sendiri.
5-1. Metode pencegahan 1: Latihan untuk memperkuat otot-otot kaki dan pinggul
Melemahnya otot di kaki dan bokong meningkatkan dampak pada sendi lutut, jadi cobalah memperkuat otot kaki dan pinggul Anda dengan metode latihan berikut.
[Latihan otot adduktor]
- Berdiri tegak dengan kedua kaki terbuka dan letakkan bantal atau guling keras di antara kedua lutut Anda
- Kencangkan paha bagian dalam dan tahan selama 3 detik, lalu ulangi 3 hingga 5 kali.
5-2. Metode pencegahan 2: Perhatikan kebiasaan berjalan Anda
Berjalan dengan benar memperkuat otot-otot kaki dan bokong Anda. Hanya dengan menyadarinya, Anda dapat mengubah cara berjalan dan memperkuat otot-otot kaki dan pinggul Anda. Silakan lihat metode berjalan yang benar di bawah ini.
[Gaya berjalan yang benar]
- Saat melangkah maju, lutut diluruskan
- Mendaratlah pada tumit Anda dengan kaki depan dan dorong dengan jempol kaki Anda dengan kaki belakang.
5-3. Metode pencegahan 3: Meninjau kebiasaan gaya hidup
Selain kurang olahraga, obesitas akibat makan berlebihan juga dapat memberikan tekanan berat pada lutut Anda. Mulailah dengan mengambil langkah-langkah yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan gaya hidup dan merawat lutut Anda.
- Hangatkan lutut Anda dan tingkatkan sirkulasi darah
- Gunakan toilet gaya Barat
- Waspadai obesitas
- Saat keluar rumah, usahakan untuk naik tangga sebanyak mungkin
6. Ringkasan: Pelajari tentang pengobatan regeneratif tulang rawan dan lindungi mekanika lutut yang sehat.
Anda mungkin merasa tidak nyaman tentang pengobatan regeneratif tulang rawan, atau khawatir tentang aspek keselamatan atau keuangan.Namun, pengobatan regeneratif tulang rawan memberikan lebih sedikit tekanan pada tubuh dan merupakan salah satu metode pengobatan yang menarik perhatian.
Klinik Omotesando Helene mengkhususkan diri dalam pengobatan regeneratif yang tidak membebani tubuh, dan juga telah memperoleh sertifikasi GCR (Global Clinic Rating), yang membuktikan bahwa klinik ini melampaui standar internasional.
Jika saat ini Anda menderita nyeri lutut, jangan ragu untuk menghubungi kami.
・Formulir pertanyaan (LINE, WeChat, email): https://okusurinabi.com/contact/
[Rawat Jalan Pengobatan Regeneratif] 03-3400-2277
Sebelum menyerah dan berpikir, "Ini hanya karena saya sudah tua, jadi tidak ada yang bisa saya lakukan," kami sarankan Anda mempelajari kembali cara kerja lutut. Jika Anda mengalami nyeri lutut, kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter mengenai kondisi lutut Anda.
Saya berharap artikel ini bermanfaat dan membantu lebih banyak orang mengambil langkah maju, meyakini kemungkinan pengobatan baru, dan menemukan kelegaan dari nyeri lutut, sehingga membantu mereka kembali ke gaya hidup sehat.
Dibimbing oleh: Dr. Yasushi Tsuda