当您弯曲膝盖时，它会发出爆裂声。
除了声音之外，我认为还有各种症状，例如膝盖疼痛，肿胀和伸展困难。
在这种情况下，有些情况下最好看清情况，有些情况下最好咨询医疗机构。 在这里，我们将解释一下屈膝时爆裂的原因、应该注意的疾病以及应对方法。
目录
弹膝的原因
膝关节爆裂可由非疾病和疾病引起。 须知是病故。
不是疾病引起的
(1) 老化或缺乏运动所致１
膝盖是连接大腿、膝盖和小腿骨骼的关节，软骨和关节液起到缓冲作用，防止这些骨骼相互摩擦，从而实现流畅的运动。
当膝关节因老化或缺乏运动而变形时，空气进入关节液，当膝盖弯曲时，空气爆裂并发出爆裂声。
在那之后，空气并没有立即积聚，所以一时间没有声音。
如果您除了声音之外没有任何其他症状，那么看看它的进展情况通常是件好事。
(2)突然运动引起
与上面提到的缺乏运动相反，即使突然运动对膝盖施加压力，空气也会进入关节液并破裂。
结果是爆裂声。 在这种情况下，如果除了声音之外没有其他症状，您应该观望一下。
参考）
１ 为什么我的膝盖在弯曲时会弹开？ 介绍 3 种原因和治疗方法 (teru-saishin.com)
疾病引起的
①膝关节骨性关节炎２
膝关节骨性关节炎是指由于衰老、肥胖和遗传因素导致膝关节内软骨和关节液流失而导致的膝关节变形。 它也可能表现为骨折或半月板损伤的后遗症。
症状包括膝盖弯曲时发出爆裂声、疼痛和肿胀、行走困难、弓形腿和无法伸直膝盖。
检查显示由于炎症导致关节液增加（所谓的“流水”）。
多见于男女比例为1:4的女性。
(2) 髌骨软化症３
髌骨软化症是大腿肌肉力量和膝关节柔韧性下降，导致膝骨背面的软骨（所谓的“膝盖骨”）在运动中变形或塌陷。
症状包括站立、行走、跑步、爬楼梯等时膝盖周围和膝盖后部剧烈疼痛。 从性别和年龄来看，有年轻女跑者和穿高跟鞋者较多的倾向。
参考）
２ 《膝关节骨性关节炎》｜日本骨科协会-症状与疾病（joa.or.jp）
３ 跑步者的膝盖之一（髌骨软化症），其原因、症状和治疗 | Repair Cell Clinic Tokyo Clinic (fuelcells.org)
当你的膝盖弹出时该怎么办
作为膝盖爆裂时的应对方法，您可以自己做一些事情，也可以在医疗机构做一些事情。
如果不是上述任何一种疾病引起的，您可以先尝试自己处理。 如果是疾病引起的，不要自行治疗，应及时到医疗机构就诊。
自己做４
如果除了弹膝外没有其他症状，肌肉训练、适当的体重管理和保暖膝盖是有效的。 为了减轻膝盖的负担，重要的是不要将负重部位只集中在膝盖上。
因此，锻炼大腿前部肌肉（股四头肌），如果你肥胖则尽量减肥。 另外，如果你温暖你的膝盖，由于血液循环不畅而积累的疲劳物质可能会被消除，声音可能会变得不那么明显。
在医疗机构应该做什么４
① 处理毒品
它是膝骨关节炎和髌骨软化症的首选治疗方法。
如果除了弹膝外还有其他症状，但疼痛较轻，或者肿胀或变形很小，可以服用消炎药或止痛药。 有内服药、膏药、栓剂。
② 玻尿酸注射液
它是膝关节骨性关节炎的首选治疗方法。
注射透明质酸。 透明质酸是滑液的来源之一，因此当滑液减少时，将其注入以人工制造缓冲垫，使骨骼不会相互摩擦。
对于①和②，需要注意的是，吃药本身并不能治愈疾病，因此在医生的指导下，您也会自行采取措施，例如肌肉锻炼和适当的体重管理。
(3) 卧床休息
这是首选的治疗方法，尤其是在髌骨软化症的情况下。
许多患有髌骨软化症的人是由运动引起的，因此我们将暂时停止运动，并在确保膝盖休息的同时进行肌肉训练等康复治疗。
④ 手术治疗
它是膝关节骨性关节炎的首选治疗方法。
如果疼痛、肿胀或变形无法通过药物缓解，或者已经难以行走且对日常生活产生重大影响，建议手术治疗。
典型的手术包括关节镜（内窥镜）手术、胫骨高位截骨术和全膝关节置换术。
轻度到中度的情况，通常会进行关节镜手术和胫骨高位截骨术，而在严重的情况下，人工膝关节置换术据说是合适的。
参考）
４ 膝关节骨性关节炎的 3 种有效治疗方法 – 运动疗法、药物疗法、手术 | 膝关节疼痛 | 疼痛 (omron.co.jp)
概括
这次就跟大家聊一聊屈膝时爆裂的原因、需要注意的疾病以及应对方法。
如果只有爆裂声，看看情况如何通常是好的，但如果疼痛、肿胀或膝盖伸展困难逐渐发展，则需要小心。
如果您已经出现铃声以外的症状，请尽快就医，因为疾病的严重程度会发生变化，因此请务必到医疗机构就诊。
监督：Yasushi Tsuda 博士