“即使睡眠充足，我白天还是会感到困倦”，或者“我注意饮食和运动，但血糖控制不住”。许多40多岁的人可能都会遇到这类问题。这些问题可能是由以下原因造成的：[…]

“我最近总是感觉很疲惫，挥之不去。”或者“我对工作和爱好都不像以前那么有动力了。”一些40多岁的人可能会经历不明原因的疲劳和精力下降。这些症状可能不仅是由于精力或年龄增长引起的，也可能是男性更年期的表现。

有些女性可能独自承受着更年期症状接踵而至的痛苦，例如潮热、盗汗、易怒和失眠。激素替代疗法（HRT）是治疗这些令人烦恼的症状的有效方法。然而，也有许多女性对HRT的疗效持怀疑态度。

说到更年期体重增加，很多人可能认为这只是女性才会遇到的问题。然而，40岁及以上的男性也常常会担心：“我很注意饮食和运动，但就是减不掉腹部脂肪……”[...]

“我最近感觉不太舒服。”“我很容易因为一些小事就烦躁。是不是因为我老了？”许多女性对40岁左右身心发生的变化感到困惑。这些无法解释的疾病可能[...]

“体检时被告知血压高，但我没有任何症状，而且我还年轻，所以没事，”你可能会想，并忽略了结果。高血压之所以被称为“沉默的杀手”，是因为它没有任何症状。它会悄无声息地损害血管，并且[…]

虽然许多人将男性荷尔蒙与“肌肉”和“性欲”联系在一起，但它们的作用远不止于此。事实上，睾酮，一种男性荷尔蒙，是男性终身身心健康的关键。测试 […]

说到不孕不育治疗，你可能会认为这是女性主导的事情。然而，根据世界卫生组织 (WHO) 的一项调查，大约一半的不孕不育原因都与男性有关，因此这种情况并不少见。精子发生障碍、性功能障碍、[…]

勃起功能障碍 (ED) 是许多男性都会遇到的一个敏感问题。它会让你对与伴侣的关系失去信心，但有些男性会放弃，认为“我老了……”，或者独自承受痛苦，无法与任何人倾诉。[...]

男性激素与衰老的关系：睾酮水平下降的影响及应对措施。睾酮是男性激素中的佼佼者，它不仅对肌肉和性功能至关重要，而且对维持身心健康也至关重要。然而，这种激素会随着年龄的增长而逐渐下降，导致各种[…]

“我最近很容易感到疲倦”，“我找不到工作或追求爱好的动力……”你是否已经放弃这些烦恼，以为它们只是年龄造成的？事实上，罪魁祸首可能是更年期，它会影响男性和女性。当你步入40岁左右时，身心开始发生变化[…]

跑步是一项很受欢迎的运动，很容易融入您的日常生活。然而，如果跑步方式不正确，就会给膝盖带来压力，因此很多人都患有“跑步膝”。它被称为“跑步者的膝盖”[...]