到了中年就开始担心的膝痛。 有些人可能习惯于定期注射透明质酸。
当膝关节疾病变得严重时，会影响日常生活，最严重的情况下可能需要进行手术，生活质量可能会大打折扣。
这次，我们将从膝盖疼痛的原因出发，介绍先进的软骨再生医学。 用不了多久，您就可以摆脱膝盖疼痛，保持健康，请您以此为参考。
目录
1. 关于膝盖的力学
膝盖的弯曲和伸直涉及到我们日常的行走和坐姿动作。
膝关节由以下三块骨头组成，肌肉、韧带和肌腱支撑膝盖，使膝盖的骨头不会移位。
- 股骨（大腿骨）
- 胫骨（胫骨）
- 髌骨（膝盖骨）
此外，半月板和软骨的存在对于膝盖的缓冲和灵活性是必不可少的。
半月板是膝关节股骨和胫骨之间的纤维软骨，可分配负荷并吸收冲击。
软骨是一种覆盖在构成膝盖的骨骼表面的 2 至 4 毫米厚的材料，由胶原蛋白（纤维组织）、水和蛋白多糖组成。
通过这种方式，膝盖被设计为可以通过三种类型的骨骼自由移动，即半月板和软骨，从而显着改善运动范围。
2. 与膝关节相关的主要疾病
随着年龄的增长，膝盖疼痛更容易随着身体变化而起床。 人们通常认为这是由于年龄的原因，但实际上它随着时间的推移而发展，症状逐渐变得更加严重。 因此，早期诊断和治疗很重要。
以下是一些最常见的膝关节问题。 如果您对症状有任何想法，请咨询您的家庭诊所或诊所，并尽量及早处理。
2-1. 膝骨关节炎
这是一种软骨因衰老和肌肉量减少而磨损并引起疼痛的疾病。 男女之比为1：4，以女性多见，据说占中老年人膝痛的90%以上。
当膝关节的骨骼间隙变窄，骨骼变形时，就会发生炎症，导致膝盖肿胀并积水。 最初的症状是膝盖僵硬、上下楼梯时疼痛，但其特征是会自行消退。
随着症状的进展，膝盖变得肿胀并且畸形变得明显。 在最后阶段，软骨丢失，骨头直接碰撞，引起剧烈疼痛。 它也可能影响您的生活质量，因为您的活动范围可能会减少。
如果症状轻微，则进行口服止痛药和膝关节注射透明质酸。 如果没有治疗效果，就要考虑人工关节置换等手术，所以要注意不要长期留下膝盖疼痛的症状。
2-2。 半月板损伤
它指的是膝关节内的半月板破裂或碎裂的情况。 它是一种多由运动损伤引起的疾病，据说中老年人在站立时扭膝或姿势不合理而受伤的案例很多。
当膝关节受损时，会导致屈膝和伸膝时疼痛不适，严重时膝关节积水，膝关节突然变得不能活动。 40 岁以上的人更容易受到轻伤。 如果变成慢性的话，可能会变成膝骨关节炎，还是早点看医生吧。
保守治疗是通过康复和处方消炎药进行的，如果症状没有改善，可以进行手术等治疗。
2-3。 膝关节软骨炎破裂
它是一种关节软骨脱落的疾病，常见于膝关节、肘关节和踝关节。
由于反复的压力或损伤，受伤部位的软骨损失会导致关节疼痛和积液等症状。
脱落、分离和发生广泛变化的软骨无法恢复。 必须小心，因为从长远来看，过渡到膝骨关节炎的风险会增加。 如果损伤严重或该部位承受重负荷并影响日常生活，则可能需要手术。
3. 膝关节疼痛的原因
膝关节疼痛的原因有两种：
- 膝盖的原因，例如磨损造成的软骨磨损和与年龄相关的变化，例如骨代谢缓慢和肌肉无力
- 膝盖以外的原因（寒冷、肥胖、过去的伤病、罗圈腿、罗圈腿等）
膝关节骨性关节炎在女性中较为常见，以下原因被认为是病因。
- 女性的肌肉质量低于男性
- 随着年龄的增长，我们的基础代谢减慢，我们的体重往往会增加，这会给我们的关节带来沉重的负担。
- 更年期导致的激素水平降低会削弱骨骼
4. 有效治疗膝关节相关疾病的软骨再生药
就像划痕几天就能痊愈一样，再生医学是一种增强人类固有的“自然治愈力”的治疗方法。 它是目前在世界范围内引起关注的一种治疗方法，并且有望具有广阔的前景。 对于那些不确定这是否真的可以的人，这里有一个详细的介绍。
4-1。 无需切开膝盖进行手术
它的特点是对患者身体的负担较小，因为不需要切割膝盖。
在日本，再生治疗只能在通过特定认证委员会审查并且其治疗提供计划已被厚生劳动省认可的医疗机构进行。
注射治疗收集并提取自身组织，在一个月内使组织生长 2,000 至 3,000 次，并抑制引起疼痛的炎症。 无需住院，注射治疗在局部麻醉下进行。 大约需要3到6个月才能看到效果。
另一方面，人工关节置换术是在膝关节切开8～12cm的切口，需要3周左右才能出院。 疼痛消退，但长期康复是必要的。
- 我正在考虑人工关节但不想手术
- 玻尿酸注射效果不持久，没有取得效果
再生医学是解决上述问题的一种新的治疗方法。
4-2. 一些治疗由保险承保
再生医学已经确立了安全性和有效性，但由于它是一种先进的治疗方法，因此无法获得临床数据。 这时候基本上都是自费医疗。
但是，符合条件的疾病是可以投保的。
４−２−１.【受保再生医疗】自体培养软骨杰克
保险范围内再生医疗的范围如下。
- 创伤性软骨缺损
- 骨软骨炎横断面
这是一种治疗方法，其中一种名为“杰克”的自体培养软骨是从膝关节软骨的一部分制成并移植到膝关节软骨中的。 自 2013 年 4 月起，它已被保险覆盖。
４−２−２.[不在保险范围内的再生医学]膝骨关节炎
保险不承保的疾病包括膝骨关节炎。
它是从脂肪或血液中收集来进行治疗的。 治疗的内容和金额将根据对哪个部位施用哪个成分而改变。
在医疗机构听取详细的说明，共同思考适合自己的治疗方法。
5. 保护膝关节功能的预防措施
当你的膝盖变得更糟时，你会因为疼痛和焦虑而感到运动阻力。 让我们开始锻炼，同时咨询您的膝盖。
5-1。 预防方法一：加强腿部肌肉的训练
腿部和臀部肌肉无力会增加对膝关节的影响。
【内收肌训练】
- 站直，双腿分开，膝盖放在结实的枕头或垫子上。
- 挤压大腿内侧并保持3秒，重复3-5次
5-2。 预防方法二：留意你的走路习惯
正确的走路方式可以锻炼腿部和臀部的肌肉。 只要意识到这一点，你走路的方式就会改变，你可以锻炼你的腿部肌肉，所以请参考以下正确的走路方式。
【正确的走路方式】
- 向前迈步时膝盖伸展
- 前脚踩在脚后跟上，后脚用大脚趾用力踢
5-3。 预防方法三：回顾生活习惯
除了缺乏运动，暴饮暴食导致的肥胖也会给膝盖带来沉重的负担。 从您可以在日常生活中练习的事情开始，改善您的生活方式，并保护您的膝盖。
- 温暖膝盖，促进血液循环
- 使用西式厕所
- 注意肥胖
- 出门尽量走楼梯
6. 总结：了解软骨再生医学，保护膝关节健康机制。
您可能对软骨再生医学感到不安，担心安全和金钱。然而，软骨再生医学是一种受到关注的治疗方法，因为它对身体的负担较小。
表参道Helene Clinic专注于不给身体带来负担的再生医学，并获得了“GCR: Global Clinic Rating Certification”，这是超越国际标准的证明。
如果您目前正遭受膝盖疼痛的困扰，请随时与我们联系一次。
・咨询表（LINE、微信、电子邮件支持）：https://okusurinabi.com/contact/
[再生医学门诊] 03-3400-2277
在你放弃并说“我老了没办法”之前，我建议你重新学习膝盖的力学，如果你有膝盖疼痛，请咨询一下你的膝盖。
我相信新疗法的可能性，也希望这篇文章能作为参考，让更多的人更进一步，摆脱膝盖疼痛，重新获得健康的生活。
监督：Yasushi Tsuda 博士