いわゆる肉離れと言われる筋断裂ですが、運動をする方に多いとされています。また、競技により肉離れが起きやすい場所に特徴があります。普段のトレーニングから、筋断裂の予防を意識することにより、怪我をすることなく競技生活を続ける […]

血圧って高いとか低いとか言われるけど、結局、血圧の正常値はいくつなの？ 血圧を正常値にするためにできることってある？ 病院を受診すると、血圧を測定するように言われることが多くあると思いますが、血圧の正常値や血圧が正常値よ […]

　腰椎椎間板ヘルニアを発症すると、足の痛みやしびれなど、日常生活に大きな影響を及ぼします。腰椎椎間板ヘルニアと聞くと、「手術」というイメージが浮かびやすいですが、手術の適応には条件があり、また手術をしたくないと思われる方 […]

坐骨神経痛は、足に痛みが出たり、痺れが出たり、長く歩けなくなってしまうことなどが特徴的な疾患です。 坐骨神経痛を発症してからも、普段と変わらず仕事や家事を続け、徐々に症状が悪化してくることもあります。今回の記事では、坐骨 […]