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血圧と筋肉の意外な関係:運動不足が招くリスクとは
健康診断の結果を見るたびに、年々数値が悪化していることにため息をついていませんか?
「年齢のせいだから仕方ない」と諦めるのは、早過ぎます。高血圧や高血糖は、加齢の影響も受けますが、それだけが原因ではなく、運動不足を伝える体からのSOSである可能性もあります。
この記事では、放置すると怖い病気の連鎖「メタボリックドミノ」と、ドミノを食い止めるための筋肉の重要性について解説します。
負の連鎖「メタボリックドミノ」の始まりは筋肉不足
高血圧にはいくつかのタイプがあり、原因のあり方は一様ではありません。医学界には、メタボリックドミノという概念があります。メタボリックドミノは、慶應義塾大
2026/02/02
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高血圧予防は筋肉から!50代から始める簡単エクササイズ
医師に「運動しなさい」と言われたものの、「運動をして余計に血圧が上がったらどうしよう」と不安を感じていたり、億劫がったりしている方もいるのではないでしょうか。
50代は血管の柔軟性が低下し始める時期であり、20代の頃のように、気合で乗り切る運動は逆効果になりかねません。しかし、動かなければ血管は老化する一方です。
この記事では、血圧を上昇させずに筋肉を刺激して血管ケアにつなげる「静かなトレーニング」を紹介します。
やってはいけない血圧を上げる筋トレ
良かれと思ってした運動が、命取りになることもあります。注意すべきなのは、以下の3点です。
1. 息を止めて力む(バ
2026/01/16
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加齢とともに弱くなる筋肉と血圧の関係とは?
健康診断で「血圧が高め」と指摘され、「塩分やお酒を控えているのになかなか数値が下がらないな」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
血圧が高い原因は、塩分の摂りすぎだけでなく「筋肉量の減少」にあるかもしれません。筋肉は単に身体を動かすだけでなく、血圧調整にも深く関わる重要な臓器です。
この記事では、加齢による筋肉減少がなぜ高血圧を招くのか、医学的なメカニズムを解説します。
40代から始まる「サルコペニア(筋肉減少)」の恐怖
医学的に、加齢に伴い筋肉量が減少することをサルコペニアと呼びます。「まだ自分は若い」と思っていても、2010年の日本人を対象とした研究によれば、男性の筋
2026/01/07
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- 2025/09/02幹細胞に関する当院の対応
- 2025/06/05ヨーロッパ品質研究協会(ESQR)2025「Quality Choice Prize 2025」を受賞
- 2025/04/11【休診のお知らせ】2025年7月4日(金)~7月9日(水)
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再生医療計画厚労省受理
HELENE幹細胞の特徴


















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表参道細胞培養ラボの設備
細胞調整施設(CPC) 細胞培養は、厳格な管理のもと以下のような衛生管理下で実施されます。クリーンベンチ内はISOクラス5(クラス100)の清浄空気が供給されるので内部が清浄に保たれます。 細胞の増殖や管理を行うには、細胞調整施設(CPC)はかなり高い基準で微粒子数を減らし、細菌がいない無菌状態の部屋をつくらなくてはなりません。 また、高度な安全性を担保するために、細胞の入庫時にウィルス検査等を実施しています。 さらに検体の取り間違いを防止するためにバーコード管理(トレーサビリティシステム)また、すべての工程の履歴管理など厳しい品質管理体制を導入した細胞培養の運用管理体制を構築しています。
Sự khác biệt về mỡ tùy thuộc vào vị trí thu thập »
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